• 1求推荐好书
• 2有哪些(😃)堪称神器的APP
• 3想自(🗳)己(📫)在(🤾)家健身有什么(🙁)健身软(👫)件(😣)(jiàn )可以推荐一
• 4哪些女星身材超级好(🌞)

1求推荐好书(💑)

4月16日中国新闻出版研究院(⛄)发(fā )布了第16次全国(guó )国民阅读调查报告

2018年我(❣)国国民成年(🌴)人人均纸质图(tú )书(👣)阅读(📢)量为467本(🦑)相(🚉)较去(⛺)年我(😌)国成年读者纸质(🛳)书报(🗂)刊的(💏)阅(🆓)读时长有(📃)所下降

阅(🅿)读纸质书(shū )是不可被取(🙃)代的纸书阅(🎅)读获取知识更系统(🥐)(tǒng )思考能够(🔞)深入中国新闻出版研究院院长魏玉(yù )山说(shuō )

吴军博士也(➰)曾(👃)在文章中分析(xī )过我们(🌟)为什么要阅读纸(🌄)质书(🉑)

1纸(🚝)质书本身门(mén )槛比较高(gāo )

与网(🌪)络媒体相比纸质书总体(tǐ )的质(🐯)量要比较高因(yī(🛫)n )为(wéi )出版要有成(🚞)本(⏺)和门槛(🛤)的把控(♟)

2教科书需要(yào )读(🥜)(dú )纸质书

教科书是(shì )需要反复(fù )阅读做阅读(🚥)笔记只能用纸质书(🕺)对一个(gè )学习的(🐲)人来说(shuō )教科书的重量价格成本都不是(❄)最重要的

3经典图书最好读(dú )纸质(zhì )书(💳)

在读经典书时你需要一个相对安静比(bǐ )较完整(zhěng )的时间沉浸进去这样(yà(⛔)ng )才能更好地理(lǐ(🤔) )解书中(🥛)的内容

4出于怡情(🚮)(qíng )养性(🔦)你需要读纸质书

纸质书(🔒)与(🙁)电(🏰)(diàn )子(📿)书的区(❓)别犹如美食与(❎)快餐(⛷)(cā(🕹)n )的区别(👯)读(dú )纸质书你(🤾)享受的(de )是一道精致(📓)的(🚼)正餐而不是(🥏)随意(yì )的快餐

今天是世界读书(👊)日小编倡导(👼)大家一起来读纸质书让(ràng )阅读(dú )成为一种生活丰(fēng )盈(❔)你的(🤶)人(👅)生以(🧡)下这些书是小(📩)编(biān )选(📆)出(👾)的人(😉)民(🧦)邮电出版社近期最(🐆)受(🧔)欢迎的图书(⏮)本本经(📴)(jī(✝)ng )典本本畅销从科技科普(🧓)社会科学艺术传媒到(🕸)大众生(shēng )活总有一本是(🌐)你的心(👄)头好(hǎo )一(🥃)起来看看都有哪些好书吧

重构(🏩)改善既有代码的(🦂)设计第二版

译者熊节林从羽

推荐语

本书是经典著(zhe )作(zuò(🥩) )重(🎥)(chóng )构出版20年后的更(🍮)新版(bǎn )书中清(🕷)晰揭示了重构(😩)(gò(💾)u )的过程(🤸)(chéng )解(🍆)释了(🌥)重构(🕐)的原理和实践并给(🤩)出了何时以及何地应该开始挖掘代码以求改善书中给(🔣)(gěi )出了(⏸)60多个(🚐)可行(🧝)的(⏳)重构提出的重构准则将帮助开发人(rén )员一次一小(🍎)步地修改代码从而减少了开发过程中的风险(xiǎn )

Python编程无师自通专业(🏆)程(🏏)序员的养成

译者宋秉金

推(🌏)荐语

本书作者是(🦂)一名自学(📭)成才(📷)(cái )的程序员通(🆘)过一年的自学掌握了编程(✖)技能并(bì(🦅)ng )顺利入职eBay现已依(yī )靠技术自主创业(🏍)本书是作者结(♉)合个人成功经验写作而成的旨(zhǐ )在帮(bāng )助读者从(📪)外行成长为掌握Python的专业程(ché(⚫)ng )序(🔠)员

鸟哥的Linux私房(😞)菜基(🛺)础学(xué )习(xí )篇第四(sì )版(🐝)

改(🎭)编Linux中国(guó )李志鹏郑思华王兴宇

推荐语

本书是知名度颇高(gā(🎄)o )的(💦)Linux入(rù )门书鸟哥的Linux私房菜基础学(⛹)习(😟)篇的(🏜)新版全面而详细地(🅿)介绍了Linux操作(🙁)系统鸟哥将这几年来的所知所学(xué(🛀) )倾囊相授以浅显易(🐡)懂的文字带领您进(🎭)(jìn )入Linux的世界书中(✅)对各种功能和命(😗)令(lìng )的介绍都配以大量(🍸)(liàng )的实例(👖)操作和详(🐯)尽的(de )解析(xī )是初学者学习Linux不可多得的一本入门(👵)好(hǎo )书

深度学习

译者赵申剑(jiàn )黎彧君符天凡李凯

推(🔦)(tuī )荐语

本书被誉为AI圣经(jīng )深(shē(🏻)n )度学习领域奠(dià(🏥)n )基性(xìng )的(👛)经典畅销(xiā(🏷)o )书长期位(🍀)居美国亚马逊AI和机器学习类图(🎵)(tú )书榜(🅿)首所(🚝)有数据科(👭)学(👟)(xué )家和机器学习从业者的必(bì )读图书特斯拉CEO埃(āi )隆(🏺)马(🎁)斯(🚈)克等国(🌔)内外众多专家(🧘)推荐(🗽)本书作者之一约书亚本(💱)吉奥是深度学(xué )习(🤚)三巨(✂)头荣膺2018年计(🐶)算机技术领域最高(gāo )奖图灵奖

百(bǎ(🍏)i )面(🕑)机器学习算法工(🍬)程师带你去(🤬)面试

推荐语

本书(🦕)收录了超过(👪)100道(♑)机器学习算法工程师的面试题目(mù(😯) )和解(jiě )答其(⬇)中大部分源(yuán )于知名互联网公司Hulu算(💶)法研究岗位(wèi )的真实场景(👋)本(👁)书将(jiāng )从特征工(gōng )程模(mó )型(xíng )评估(gū )降维等经(🥁)(jīng )典机器(qì )学习领域(😍)出发构建一个算(suàn )法工程师必备的知识体(tǐ )系是不(bú )可(kě )不读(🛅)的机器学习面(miàn )试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精要(👐)

推(🔴)荐(💡)语

本(🌆)书重(chóng )新定义(🧀)了(🥧)持续交付(fù )增补了组织管理和(hé )架(🥉)构两个(👼)维度辅助以真实案例对(🛺)诸多(duō )持续交(jiāo )付(🎒)的原则和实践加以解读并对持(🛩)续交付(🏦)过(🥡)程(chéng )中的(✈)取(qǔ(📝) )舍原则加以论述持(🕧)续(🌉)交(🥨)付20不只是关于软(🎭)件(jiàn )的交(♿)付模型(🌩)而(🦃)是从业务问题出发关注业务假设验证速度的(🔠)双环业务模型(xíng )只(🏑)有(🕯)从业(🤚)务目标出发的(de )持续(🛅)交付实(shí )践才有强大(🥏)的创造力(👽)和生命(🕒)力(🐚)

Python深(shēn )度学习

译者张亮hysic

推荐语

本书(✖)(shū(😀) )由Keras之父现任Google人工智能(📧)研(💉)究员的(💷)FrancoisChollet执笔(bǐ )详尽(😭)展示了(😱)用(yòng )PythonKerasTensorFlow进(🏈)行深度(dù )学习的探索实践涉(shè )及计(👁)算机(jī )视(🚑)觉自然语(yǔ )言处(🏪)理生成式(shì )模型等应(yīng )用在学习完本书后读者将了(😘)解深度学习(😯)机器学习和神(shé(🍐)n )经网络(luò )的关键(😼)概念具备搭建自己(jǐ )的深度学(xué )习(🧖)环境建立图像(🍝)(xiàng )识别模型生成图像和文字等(děng )能力学会解决(🕹)现实世界中的深度(🔚)(dù )学习(xí )问题(🌹)

生命是什么

推(tuī )荐(🕒)语

本书通过生动的文笔和有趣(🉐)有料的生物学故事揭开了生命科学神秘的面(miàn )纱(shā )不仅(jǐn )生(😙)动地解读了生(🧖)命的定义及奥秘而且(👐)详细地追溯(🍏)(sù )了生命的起源和(🛬)(hé )演化(📻)展现(😷)了人类探索生命(⬛)奥秘的(de )伟大(dà )历(👁)程讲述了科学家(jiā )在揭示生命(🕍)奥秘过程(chéng )中(zhōng )的重要发(🌋)现(xià(➕)n )浙江大(🌑)(dà )学教授科普作家(jiā )文津图书(shū )奖吴大猷金(jīn )奖(🐻)菠萝化(😡)学奖全球华语科幻星云(🏘)奖得(🆚)主王立铭(míng )科普力作(🏆)

简单(🔳)微积(jī )分(🐓)学校未教过的超(🧔)简易入门技巧

译者李慧慧

推荐语

本书为(wéi )微积(🔹)分入门科(📴)普读(💹)物书中(🐀)以微积分的思考(kǎo )方(♊)法为核心(🗻)以(yǐ )生活(🏔)例子通俗讲解了微积分(📥)(fèn )的(de )基本(běn )原理(lǐ )公式推导以及实际应用意(👨)义解答(😏)了(🚣)微积分初学者遭(zāo )遇(🍞)的(de )常见困惑本书讲解(💶)循(xú(🐁)n )序渐进生(💻)(shēng )动亲切没(💔)有烦琐计算(suàn )干涩理(🗞)论是一本只需轻松阅(yuè )读便可以理解微积分原(🙆)理的入(❕)门书

春(chū(🦀)n )夜(yè )十话数学与情(qíng )绪(xù )

译者林(🎺)明(🚞)月

推荐语(🌁)

我们通常(😁)认为(🛁)(wé(🛹)i )数(shù )学是逻(💢)辑(jí )性(xìng )的学问而日本(🕥)数(🎸)学(㊗)家冈洁先生却认(🍍)为数学中重(🖤)要的(de )是(🦊)情绪情绪是(shì )影(🥖)响心智与认(rè(🏪)n )知(zhī )发展的重要因(🖖)素若不能培育健全(quán )的情绪(xù )则很难真正理解数学和创造性是什(🐦)么本书从情绪与(😞)心智的(de )角度论述了(le )认知发(fā )展义务(wù )教(jiā(🐍)o )育中的深(😇)层问题同时阐述了对人性的细微考(kǎo )察与独到理解是一本影响了日本几代人的(🔕)经典名作(🕟)

低风险(🖐)创业(🦌)

推(🔨)荐语

樊登(🔽)首次公开(🌏)亲(🈷)身践(💻)行的6大(🧦)创业心(🏠)法这(zhè )些心法(fǎ )不仅成功运(💏)用(yòng )到(🗡)了樊登读书(🍕)的(🆔)经营过程中也很好地帮助了(🌝)樊(fán )登老师(〽)辅导(dǎo )和投资(👐)的(📜)企业书(🚧)中所讲的(de )方法帮助(🐬)过很多人成功创(🐹)业真正实(⏸)现(🚊)先(🧠)胜而(é(🔨)r )后(💨)战有(🚨)效降(🌊)(jiàng )低(🍨)(dī )90的创业(💻)风(🚐)险

获客

推(tuī )荐(🏆)语

在全球营销技术爆(🔐)发之势(shì )如何加速(🏷)营销(🕗)技术落地中国以(👏)为代(🎇)表的社交(jiāo )营销生态使国内(nèi )企业和用户的关(guān )系在线化领(🐾)先于国(❔)外如何立足社交布局全(👴)渠(🛫)道高(gāo )效获取流(liú(🛷) )量中(💵)国市场如何将营销的(de )感(🤳)(gǎn )性(xìng )与理性(xì(💚)ng )相结合持(chí )续稳(wě(🔶)n )定(dìng )转化潜在用户(🌷)本书(shū )提出的鱼池(🌺)(chí(🗄) )养鱼论给出(💔)解决(jué(🚕) )方(🐎)案

创新与(yǔ(⚫) )管理40

德国企业(yè(📏) )经营及实体经济(📁)成功(🤚)之路

推荐语

本(běn )书将德国企(qǐ(👕) )业取得成(🧠)功的经(jī(🍤)ng )验(yàn )提炼(💘)(liàn )并归纳(🚀)为9大法则同时分析了德国企(🦆)业(yè )所处(📮)的外(⛱)部环境还(👻)介绍了目前国内讨论工(😢)业40时很(hěn )少(🌖)提(tí(🛐) )及的管理40视角新颖内容全(😛)面能够帮助读(🖕)者(🔶)广泛(fàn )且(🚹)深入地学习德国企业的经营(yíng )管理

即(🔹)兴演讲

译者(🔻)坰清王(🕘)克平(❌)

推荐(jiàn )语

对于(yú )每一个(🌯)奋斗在职(🚺)场的人而言做好不(🍩)同场合(🌧)的有效(💕)沟通都是(🚷)必要(🐯)的(🌷)本书提供了多(🕓)场合的即兴演讲脚(jiǎo )本并(🏹)告诉我(wǒ )们(men )如何运用(🎏)不同的技(📓)(jì )巧来应对(duì(🎠) )各种即(jí )兴时刻(kè )跟随本书(🌄)的指引你能(🍳)自如掌控每一(yī )个沟通瞬间获(huò(😓) )得他人尊重(✳)和认可(🐇)赢得更多机会改变自己(🍔)的命运(yùn )

活好(hǎo )

译者(zhě )甘茜

推荐(🛣)语(📊)

本书(shū )基于百岁(⛴)(suì )老人日野原重明(míng )的生活(⏱)阅读(🔌)集中展现了这位(🕜)日本国宝级(🤲)(jí )医师的生活智慧从关怀青(😬)年人的(🔭)角度出发阐(⛳)释了他对于生(🚙)(shēng )命(😉)爱痛(tòng )苦死亡等这些严肃话题的独特理解作(zuò )者用(yò(🛵)ng )对话的(👕)徐(💟)徐展开以期(🚜)帮助迷茫和其他身处(chù )困境的(de )人走出(📍)生(🎃)活的(de )阴霾

拿起手机人(💮)人都是摄(💯)(shè )影(🌳)师

推(♍)荐语

作(❌)者(🕡)为(🛤)抖(📊)音400万(⭕)粉丝人(💌)气摄影(yǐng )师手机摄影技(🙍)能课(kè(📎) )程讲(💄)师CCTV2东(dō(🌖)ng )方(🦆)卫(🤮)视36Kr等媒体专访(fǎng )报道推(tuī )荐的短(duǎn )视频达人全书从解锁(🅱)拍摄技巧讲起继(jì(🕞) )而(🗑)(é(🎤)r )讲解了构(👯)图用光拍摄视角场景转换(🌝)黑白照片视觉对比拍摄创意等方面的知识

邻(🔃)家女神写实色铅笔(👿)美(🐘)少女绘(huì )制详解(🤥)

推(🐞)(tuī(👁) )荐(🎌)语

作者为90后(🔚)美女职业画师新锐插画(huà )师网(wǎng )络知名色铅笔教(🔰)学班班主(zhǔ )本(💂)书(shū )有(yǒu )9个(gè )形象(xiàng )各异天真活泼俏皮可(kě )爱(😎)(ài )的邻家美少女绘制案例每个(🈷)案例都有详(xiá(🤯)ng )细(xì )的绘(🌙)制步骤暖心(⚡)提示细节(⌛)技巧(🌽)等书中案例(🚬)以(yǐ(🚑) )美术技(📱)法难易程度排序便(biàn )于读者掌握(wò )写(🖤)实色铅(🚌)笔美少女绘(huì )制(🌾)技法

想象(xiàng )力构图与(🛷)(yǔ )创作思维

推荐语

微博达(📹)人绘(🙎)画(huà )乞(🏿)(qǐ )讨(🗳)人(🐆)贵哥(gē )五年磨(🤤)一剑首部原创(🙃)设计书色彩与光线(xiàn )路米斯铅(qiā(🕋)n )笔(🀄)素(sù )描的乐趣第2版中文版译(💅)者贵(🦇)哥黄朝(💗)贵思(sī )维(wéi )导图化讲解(jiě )帮你掌握打(🧙)开脑洞的必杀(shā )技解(⚪)决搞创作(zuò )去比(bǐ(🤤) )赛(sà(🏋)i )赶作(💻)业的大难题真(〽)正(🥦)解决创(💣)(chuàng )作人的痛点让(👙)创作(zuò )抛(pāo )开临摹模仿

品牌设计法则

推(tuī )荐语

鬼刀WLOP个(🐻)人插画作(⛳)品集

推荐语(🚢)

著名原创(🏁)国漫插(🌅)画师WLOP的插(🍄)(chā )画作品集其(🐊)漫画(huà )作(🌗)品(pǐ(🐕)n )在网络平台上的总点(🌈)击量(♊)已超过一亿(😈)全书共三(sān )章第一章简(🥥)明扼要(yào )地(dì )展示了人物设定和关系(💥)架构第(👿)二章展示了WLOP的(⛲)62幅作品异常(🎵)精彩第三(sān )章为总结了鬼(guǐ(👫) )刀的故事并附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推荐(jiàn )语

站酷推荐设计(jì )师国(guó )风(🔩)人气画师VIKILEE将多年作(🍱)品首度集(🖼)结成(chéng )册(cè )名曰(yuē )洛煌笈这是一本忠于国风忠于(😬)东(dōng )方的画集VIKILEE用(🐁)国内(🈹)少见(jiàn )的(👒)绘画方法诠(quán )释(🍯)了风吹千年的神秘敦(dūn )煌(huáng )威严不阿(🌓)的(de )天(tiān )龙(ló(🍨)ng )八部泪(🎵)浸满襟的(de )缱(🛍)绻(quǎn )玉侣(lǚ )

具体生活

推(🕜)荐(jiàn )语

中华优秀出(chū(🏏) )版物文津(💎)图书(🕒)奖得主畅销书作家吴(🔍)军博(🚜)(bó )士首部生(🔲)活(🈳)美学类(lèi )著作教(💄)(jiāo )你(nǐ )从容(róng )做(zuò(👍) )事(🏝)具(jù )体生活活(〽)出人生(shēng )的广度(😓)和(🐥)深(🕝)度

昆虫记

推(🥓)荐语

昆虫(🥉)是世界(jiè(🌶) )上非常繁盛(📗)的(👐)动物已经发(😾)现的有100多万种比其他所(suǒ )有动物种类加起来(🌗)还要多(🗃)它们(🔷)的踪迹几乎(💶)遍布世界的(de )每一个(🦂)角落本套图(🛩)书针(🗿)对712岁孩子的阅读特点精心设计希(xī )望(👶)孩子通过阅读此书会(huì )更尊重生(🈷)命(mìng )热爱自然(rán )亲近自然

空中瑜伽(🐋)教程(🥏)

推荐(🚳)语(👖)(yǔ )

维密超模雎晓(xiǎ(😞)o )雯私(sī )人教(😷)练美国瑜(yú )伽联盟注(🔝)册瑜伽培训导(😩)师Rosie郭若曦(👡)带你进入空中瑜伽的优雅(⏳)世界改(📼)善(shàn )不良(🅰)体(🔖)态快速塑形(🔃)缓解抑(💾)郁(🖇)焦(jiāo )虑减(jiǎn )压(🏮)获(👢)(huò )得平静与喜(🐻)悦与众对推荐明(míng )星一同在空中舒展身体享受空(🚔)中瑜(🚊)伽的乐趣(🍘)

不急不乱轻松养育多孩

推荐语

20个多孩养育的(de )典型场景(jǐng )20种(🏵)实证(🗺)有效的沟通(🎧)思维25个真实的微案(🍛)例22个能落地(🦈)实操的小作(💿)业让父(🚬)母从(💒)知道到做(⛴)到对于家有(📌)二宝的家长(🏄)(zhǎng )来(🆙)说(😝)这本书不可不(🕵)读

小莲藕(ǒ(🥄)u )学(🏆)说话

推荐语

口语交际是部编(🐣)版低(💽)年级语文(wén )教材中的新板(🔡)块好好说话需要从(cóng )娃娃抓(zhuā )起小(xiǎ(😃)o )莲(✋)藕学说话助力孩子(🧙)表(🚅)达自如言行得体提(📶)高(😯)情商(shāng )本书是全国语(😒)文教学名师亲(qīn )自创作(🔰)(zuò )案(àn )例丰(🐇)富讲透口语交际重(💄)点(diǎn )精讲(🕴)(jiǎng )巧练(🦑)新颖直观

2有哪些堪(🤭)称神(🔚)器的APP

受到系统的(de )开源性的影响堪称神器的软(🕔)件(🌈)还是在(🚔)安卓的系统上比较(💅)多一点

既然(😎)提(⏸)问者问到(dào )了关于免费下载影片的免费下(🍃)载音乐的(de )我(📹)就此来说(🥟)一下

前方(🛬)高能有多款(🔭)软件(jiàn )在文(wén )中同时(💻)也是(💛)我(🐂)手机中现有(➗)(yǒu )的可以(✊)长(zhǎ(☝)ng )期使(🏀)用稳(🛬)定的(🈶)App看过之后可以卸(xiè )载掉(diào )那(💶)些收费的了(🌼)因(🔐)为我们(💀)使用(yòng )的才是(🆖)(shì )高端大(🌀)气上档(🏀)次的免费软件

影(😮)视类

• 葡萄影视
  

这(🐊)个软件(🏉)已(🤪)经多(duō )次介绍了(🚞)目前(❣)很稳定(dìng )的播放不(🏢)(bú )但会上架各种(💖)的新视(👒)频而(🥅)且还可以观(➗)(guān )看大部(bù )分(fè(🔞)n )的(de )直(🍌)播(🍢)节目看上图中反贪(tān )风暴和惊奇队长都(👆)有播放但是对(duì(🔼) )于一些比较新的视(📱)(shì )频还都是TC版(🍮)本的影片加载的速度很(hě(🥗)n )快基本不需要缓存(cún )不像(🚫)是有(yǒu )些服(🔘)(fú )务(💭)器不(bú )太好的影视类网站看一部影片开头需要加(✌)载好久(jiǔ )在播放的时候可以选择视频(pín )的(✈)缩放和对电视的(🕯)投影(🧕)还(🤷)可以(🤨)倍速(sù )的(😅)(de )播放不要小看了这(zhè(👉) )个选(xuǎn )项它可以帮助你节省更多(🥋)不必(😯)要的时间这点可以在新版的倚天(📈)屠龙记中(zhōng )得到(🥛)很好的体(tǐ )现开头那些慢动作慢的让人心累快速播(bō )放(🍗)(fàng )看起来(🗯)就自(🕢)然(🚣)了

这款软件目前(qián )是我手(🖱)机(✴)(jī )中的常用播(bō )放视频类的软件之一推荐指数五(wǔ(💍) )颗(kē )星

• 美剧鸟(niǎo )

这个也(yě )是相当(dāng )稳(🆕)定(dìng )的播(🙎)放器在(zài )百(bǎi )度中搜索美剧鸟就可以找到它的(de )官网在官(🤾)网中也可以在线的(💛)进行(🏩)视频(🍊)播放(fàng )同(tóng )时在(zài )官网中也可以下载手机的APP同(tóng )样是缓存很快影片(🕖)分类很全涉及到(dào )年代区域等的划(huá )分(😽)更方便(biàn )的去找到想要看的影(🛑)片推荐指数也是五(wǔ )颗星

• 其他的还(🔢)(hái )有影迷大院新(🧤)点(🌤)(diǎn )亮视(shì )频电影雷达(🎮)等都可以作(👰)为五星的推荐这(zhè(🏸) )里我就不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒(🚗)带(dài )

酷安中可(🏣)以下载在酷安中获得15万(🌾)的关注(😲)57万的(🥜)下(xià )载(zǎi )量47分的评分可见这(zhè(🕉) )个APP是有多(duō )么的炫(xuàn )目软件登陆之后左(zuǒ )滑是进入网(😱)易(🦐)云(👖)音(yīn )乐右滑是(shì(🏟) )进入音乐的界面点击克隆(lóng )就可以下载无损的歌曲具体如(🌜)何(hé(📹) )使用小伙(huǒ )伴们自行的研究我只是抛砖引(yǐn )玉你们自己用起来这款(🤢)软件(🆙)到(⭐)底会有(🚤)多么的(👖)奇(qí )妙了

• 剩下的还有音乐狂(🏸)滴答音乐聆听(💁)音乐(🏳)音乐侠废柴音乐搜云音乐都是很好的无损音(🍩)乐播放(📀)(fàng )和下载软件但是(🖌)下载需要去GooglePlay需要什么(🎭)过程(♒)小伙伴可以自行的脑补或者私信(❇)问(wèn )我(🎛)如何下载也可以
  

  1求推荐(jiàn )好书

我所准求的也将能免费好用(🍅)接受(🥚)究竟有没有

要如何(hé )和您的胃口请给我他留(liú )一个小小(xiǎo )的赞举手之劳的(🔔)事感激涕零

2有哪(😏)些堪称神器的(⛔)APP

想自(zì )己(jǐ )在(😖)家里健(🕊)身有什(shí(🔤) )么(me )好(💷)健身软件可以不帮我推荐一下吗(🚢)

手机应(yīng )用商(🤞)店轰出运(🥂)动健身软件或(🗂)是(🌍)(shì(🍿) )健身软(ruǎn )件(🦂)再或则运动(🚻)(dòng )软件通(🧖)过搜(🏟)索就是(🍊)(shì )可以不能(☝)找(👎)到截图为(🅾)安卓(zhuó(🥄) )机应用(yòng )商店界面苹果机(🎿)的(de )话(huà )像这个运(yùn )动软件很可能会都很国家公务员考试综合教材些

建议您这边找评分高评价可以(🚖)不的运动软件进行训练(⏩)

此外(🍎)像现(xià(⛽)n )在(zài )也很(🥔)(hěn )火的(🤘)短(duǎn )视(🥪)(shì )频软件(🙌)某(mǒu )音某(🛶)手某视里面都(☔)有许多健(💱)身达(dá(🛎) )人教学如何能(➿)天天在(zài )家健身搜索(suǒ )栏搜(🐪)索天天在家健身即可(💡)尽量的避(🎐)免打(🏪)广(😦)(guǎng )告的(🤐)嫌疑就在这儿把(🐟)具体(💁)一点软件名说(🌰)了(le )精(😦)准帮我(🚺)推荐的(de )话加好(🐱)友(yǒu )

温馨提醒

1建议(yì )使用软件前(qián )好是把健身理论知识(shí )摸清(qīng )楚(♐)基(🖼)础(♈)知识不(🎶)基础扎实来讲训练(liàn )白练(🏤)

只不过健(👔)身软件并不少见(jiàn )经常(chá(🖤)ng )有(🦒)网友会(🌮)微(📻)(wēi )博私信(🔍)我这个动(🎛)作练哪里那(🥡)个(🐆)动作练哪里有有什(🕑)么作用因为(wéi )在使用是非健身软件的时(shí )候建(🖱)(jiàn )议先补(🍐)课一(📡)下健身(shēn )理(🦃)论(👉)知识方面的(de )功课也可以多看(kàn )一(🍈)些爱健身的小冯同学(xué )写的(⛱)健(jiàn )身文章(🎮)

2用(🈵)这一(🔶)类APP前最好是(🛴)给自己定一(🎒)个健身目标

也没目(🤯)标的(➡)运(yùn )动锻炼(🥌)基本都(dōu )做(🤥)无勤奋用功目(🚌)(mù )标是可以是增肌减脂塑型最好具体详细话(🕡)(huà )一些(xiē(🌡) )精确计算(suàn )到各个阶段的身(🤭)体(🥉)变化

3最好不要在直(🌂)接下(💃)(xià )载完了把运动软件当做了摆设

而不(🔡)(bú )有(😮)很多(duō )人跟了运动软件练(🕕)了一段时(😗)间练着练着就坚持不下(🆚)去了结果(🌷)抱怨这(🤝)(zhè )埋怨那是不(🚓)在自(zì )身找(zhǎo )原(🎶)因(📳)

我是爱健(🚐)身的小冯同(🐋)学从(💎)业健身(👛)教练多年(🚌)成功帮过(🖼)很多会员达成健身(🍦)目标平(🚓)时(shí )比较(🚇)喜(😒)(xǐ )欢(🍑)在今(♍)日头(🔹)条(💒)分享一些健身(shēn )干货回答健身问题感谢您(nín )的关注我(🚭)会涌(👧)(yǒng )入地分享(xiǎng )健身干货哦(⛷)(ò )

影视类

音乐类

文(🍋)末

3想自己在(🎀)家(🦗)健身(🤯)有(yǒu )什么健(jiàn )身软件可(🌬)以推荐一(👊)

和大鹏的关(guān )系也这(zhè )个可以用

4哪(🐴)些女星(xīng )身材(cái )超级好

柳岩是有胸有脑她把丰乳肥(fé(㊙)i )臀(🏏)和能说会演(yǎ(🤤)n )融(🚙)(róng )合为一(🚷)去到哪里都是(🐔)眼球勾(🖇)引杀(shā )器进行什么(🎃)东(dōng )西红什么也(yě )就也曾经的是资方的香饽饽