• 1哪些运动算是有氧运动
• 2国安(🏚)和泰(🎄)(tài )达第(🕒)三轮78分钟那(nà )个该是(shì )点球吗
• 3傅明(🧗)不是眼瞎而是(🥘)心瞎鲁能上诉足(🐬)协四次
• 4人到了六(liù(🐿) )十岁后没(mé(🕙)i )有(yǒu )了老(lǎo )伴(bàn )儿女(🔲)又不在身

1哪些运动算(🍒)是有氧(🏛)运动

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2国安和泰达第(dì )三轮(🙇)78分钟(🏿)那个该是点(📛)球吗(ma )

3傅明(📔)不(😋)是眼瞎而(🥤)是心瞎鲁能上诉足协四次

4人(🙋)到了(😠)六十岁后没有了(le )老(lǎo )伴(🚸)(bàn )儿女又不(🕹)在身

人(🎶)到60岁就没了老伴儿女又是在身边(biān )可(kě )能会有点孤独的(de )可是生(🍆)活(🍽)的要再我给你(🍦)(nǐ )说一下我身边的实例敢问有无对(duì )你(nǐ )有些(😵)帮助

1我发小(💴)今年59老公走了快10年她有一儿一女(🏪)女儿结婚的(de )话时他老公(❤)因病已不能出席女儿生活(huó )在大连(🚂)再后来儿子(zǐ )上大学现在工(🦐)作在(🏬)武汉

她很(🦎)喜欢跳舞(⏮)唱歌(gē )还有点儿酒(jiǔ(🤔) )量(〽)她(🥅)一天很充实起(qǐ )来她早上早上(🚽)去早市(shì )买(🤘)菜上午上同(🐂)学家她俩(liǎng )练水(🖖)兵舞下午去社(🥤)区跳现代(👴)舞有时(shí(🔲) )参加演出晚(wǎn )上去(qù )遛弯每天都(🌹)内部(🚥)(bù(⛑) )大型聚与同学(xué(🤨) )远(🏸)近游心(🍽)态的很好她太感(💍)激共产党退休(💩)不上班工资还开2O00多(duō )

现(xiàn )在(😘)在(🌋)大连送(👠)(sòng )外孙女(😁)读(📟)大学儿(é(🎃)r )子今年3月(🤙)给她添了孙(sūn )子只不过疫情没去照看她现在(zà(🚻)i )练了一(yī )手好厨(🌑)艺(yì )

2我有一个县城同学她今年61岁(🧟)她老(🔖)(lǎo )伴(🔐)走(➰)了很多年她帮女照看孩(💝)子7年儿子在外地(👗)生了(le )双胞胎孙女(nǚ(🧞) )她去侍候(👪)月子(🍃)儿媳(xí )说与她(tā )聊(liáo )不到一块儿(🍇)说她不会侍候孩子(zǐ )她觉得去(🛫)儿子家看孩子少说话(huà )多做事应该(😦)(gāi )再不行她(🔈)(tā )呆了(🥗)(le )三个月(🎵)前(qián )往(⛺)老家(🚁)找了一个后老伴过的(🙋)(de )的很(hěn )好(🐓)

3我一个男同学(🚼)妻子今(jīn )年(🙃)59她一个人在山东开小吃(💄)心(🍄)态不(bú )错虽然又(🅰)年(🥨)轻又有朝气

4我去年随一老(🈶)年团去贵州游其中(🆘)大的82最小的65有4个(gè )大姐没老伴(bàn )她们(men )在一个老年只有(💅)快乐群(qún )群后(🤦)成(🏸)立10年退休工资从1600到3000多她们爬(🌽)遍了大半(bàn )个中国(guó )东南亚港澳(💿)台(tái )闲时来唱歌游咏结伴而行去(📎)南方住半年(🥐)在南方(fā(🍫)ng )租(zū )房子过年她们儿女有是(Ⓜ)每年绐一(🥨)万让妈妈去(🏄)自助游有(yǒu )的(de )上老(🦌)年大学不参加户(hù )外(🚨)群每天都自己找(🔥)乐

5我有一下(🐧)乡(💵)下同学(xué )她有二个(🌩)儿(ér )子大儿(💐)子儿媳在外(💚)地去打工二儿子(zǐ(🎺) )在迪拜去打(😾)工她带(dài )了一个孙子我在家她(🚌)白(🍦)天种(🍒)粮食晚上可(🔮)以k歌喜欢自(zì )拍(pāi )上快手抖(dǒ(🚐)u )音她也61老公走了78年她农(📧)闲孙(sūn )子(🤟)上初中住(💂)读她(tā )就(jiù )去辽(🔰)吉城中游朋友(👂)圈全(quá(📉)n )是她的旅游照(🛂)

其时有一(yī )个好心态最有(🏤)用你(🕣)也可以走上前大自然(rán )打个小工加入户外群上老年大学有合适的找个伴我同学她爸与(🕘)后(〽)老伴揽腕前行20多年(nián )现(🎃)在83了平(🎗)日与儿女多先(👯)联(🥢)系视个频我(🔆)发小(xiǎo )天(🍎)天在家(💯)与我(😈)们(🌒)分享她(tā(❓) )的(de )美(🧗)食与孙子外(wài )孙(sū(💩)n )女的小视频(pí(🍒)n )只需自己觉得开心(🌸)与儿女住同城自住一切安好(📤)(hǎ(🔓)o )就好