• 1求推荐好书(🌠)
• 2有哪(🧖)些堪称神器的APP
• 3想自(zì )己在家健身有什么健身软件可(kě )以推荐一(yī(🚑) )
• 4哪(✳)些女星身材超级好

1求推荐好书

4月16日中国新闻(💴)出版(⏬)研究(🚲)院(yuàn )发(fā )布了第(🤹)16次全国(🎱)国民(mín )阅读调查(🐮)报告(gào )

2018年(nián )我国(🏁)国(🖲)民(mín )成年人(💨)人均(jun1 )纸(🐓)质图书阅读量为467本相较去年我(🚲)国成年读(🔴)者纸质书报刊的阅读时长(🎅)(zhǎ(💴)ng )有所(suǒ )下(☔)降

阅读纸质书是不可被取(🙈)代的(🤽)纸书阅读(🏳)获(🎡)取知识更系(👚)统(🏯)思考能够(📕)深(shēn )入(🤠)中国新闻(🔆)出版研究院院长魏玉山(🔋)说

吴军博士(❄)也曾(céng )在(zài )文章(🐧)中分析过我(wǒ )们为什么要阅读(dú )纸(zhǐ )质书

1纸质(🦔)书本身门槛比(🍂)较高

与网(🐕)络媒(🔁)体相(xià(🎈)ng )比纸质书总体(😷)的(🤧)质量(liàng )要比(🤘)较高因为(🎵)出版(bǎn )要(🏿)(yào )有成本和门槛的把控

2教科书需(💟)要读(dú )纸质(♊)书

教科书(🛸)是需要反复阅读(🐕)做阅读笔(bǐ )记只(zhī )能用纸质(zhì )书对(🥟)一个学习的人(⏺)来说(🚕)教科书的重量价格(📼)成本都不(bú(🔼) )是最重要的

3经典(💖)图书最好读纸质书

在读(👦)经典书时你需要一个相对安静比(🐒)较完(wán )整(zhěng )的时间沉浸进去这样才能更(⛪)好(hǎo )地理解书中的内容(✅)

4出于怡情(🕙)养(🧕)性你需要读纸质书

纸质书(shū )与电(💛)(diàn )子书的区别犹如美食与快餐的区别读纸(🤹)质(🖤)书(🥝)你(🌎)享受(🥞)的是(🧡)一道精(🤨)致的(📐)正餐而(🍗)(ér )不(🥥)(bú )是随意的快餐(🎾)

今天是世界(🗯)读(dú )书日小(xiǎo )编倡导大家一起(qǐ )来(🌅)读(🕞)纸质(🌔)书让阅读成(🎻)(chéng )为一种生活丰(fēng )盈你的人生(🎣)以下这(👽)(zhè )些书是小编选出的(de )人民邮电(diàn )出版(bǎn )社近期最受欢(huān )迎的图书(shū )本本(🚺)经典(diǎn )本本畅销从科技科普(🥐)社(🐳)会科学艺术传媒到(✉)大众生(shēng )活总有(yǒu )一(👣)本是(shì )你的心头好一(🌷)起来看(😊)(kà(🥢)n )看都(🌍)(dōu )有哪些好书吧

重(🍇)构(🔵)(gò(🦍)u )改善既(🍄)有(🦅)代码的设(🥕)计第二版(🔁)

译者熊节林从羽(🈺)

推荐语

本书是(shì )经典著作重构出版20年后的更新版书中清晰(xī(🌹) )揭(🌰)示了重构的过程解释了重构的原理(🏩)和(📚)实践(💾)并给出(chū )了(le )何时以(yǐ(🍧) )及何地应该开始(🕔)(shǐ )挖掘代码以求改善书中给出了60多个可行的重(🥉)构提出(🔫)的重构准则将帮助开发人员一次一(yī )小步地(dì )修(🐒)改代码从(🐇)而(😾)减少了开发过程中的风险

Python编程无师自通专(zhuā(💉)n )业程序员的养成

译(📡)者(zhě )宋秉金

推荐语

本(👿)书作(🕢)者是(🎺)一(🙌)名(📠)自(🌪)学成(ché(💯)ng )才的程序员通过一(🦊)(yī )年的自学掌握了编程(😅)技能并(bìng )顺利入职eBay现已依靠技(jì )术(shù )自主创业(yè )本书是(🚏)作者结合个人成(chéng )功经验(yàn )写作而成的旨在(📅)帮助读者(zhě )从外行(há(🐠)ng )成长为(🏙)掌握Python的专业程序员

鸟哥(🤴)的Linux私房菜(🚾)基础学(😹)习(🍙)篇第四版

改编Linux中国李(🍠)志鹏郑思(sī )华王兴(🕊)宇(yǔ )

推荐语

本书(📞)是知名度(🎺)颇(🚀)高的Linux入门书(shū(🚱) )鸟哥(🗝)的Linux私(🍢)房菜基(jī )础学(🚎)习篇的新版(🏴)全面而详细地介(〰)绍了Linux操(💤)作系统鸟(niǎo )哥(🎬)将(jiā(⬅)ng )这几年来的所知所学倾(qīng )囊(náng )相授以浅显易(🎏)懂的文字带领(🐝)您进入Linux的(💈)世界书中对各种(🎿)功能和(⛅)命令的介绍都配(pèi )以大量(📡)的实例操(🎦)作和详尽的解析是初学者学(📌)习Linux不可多得的一(💎)本入门好(👕)书

深度(dù )学习

译者赵申剑黎彧(🔎)(yù )君符天凡李凯

推荐(🧙)语

本书被(bèi )誉为AI圣经(⏫)深(🔤)度学(🥨)习领(🦅)域奠(👫)基(jī )性(xìng )的经典畅销(xiāo )书长期位居美国亚马逊AI和机(jī )器学习类图书榜首所(suǒ )有数据科学(xué(🥨) )家和机器(🏤)学(📲)习从业者(🌴)的必读图(🚴)书特(👸)斯拉CEO埃隆马斯(sī )克等国内外众多专(🧠)家(🚞)(jiā )推荐本书作(zuò )者(😇)之一(yī )约书亚本吉奥是深度(🚈)学习三巨(jù )头荣膺2018年计算机(🚱)技术领域最高(gāo )奖图灵(🧥)奖

百面机器学习算法工(gōng )程师(shī )带你(nǐ )去(👛)面试

推荐语

本书收(📽)录了超过100道机(💒)器学习算法工程师的面试题目和解答(🍷)其中大部分(💖)源于(yú(🏕) )知名(míng )互联网公(gōng )司(😤)Hulu算法研(yán )究(🌈)岗位的真实(shí )场景本书将从(❔)特(tè(🚪) )征工(🏈)程(chéng )模型评(píng )估降维等经(🎢)典机器学(🍉)习领域出(📭)(chū )发(💹)(fā )构建一个算法(🛋)工程师必备的知(🌳)识体系是不可不读的(🐙)机器学习(🌕)面试宝典

持(🐵)续交付20业务引领(😵)的(de )DevOps精要

推(📷)(tuī )荐语

本书重新定义了持续交付增(zēng )补(bǔ )了组织管理(lǐ(🗻) )和架构两个维度辅(🏙)助以真实案(🔥)例(😰)对诸(zhū(📏) )多持续交付的原则(🧒)和(🔙)实践加以(yǐ )解(🕕)读(🎭)并对持续交(jiāo )付(fù )过(🎯)程中的取(qǔ(🔙) )舍原则(📎)加(🍩)以论述持(chí )续(xù(👩) )交付(😄)20不只(🌀)是(💉)关于(🗿)软件的交付模型而是从业(🈴)务问题出发关(🔟)注业务假设(shè )验证速(🎲)度的双(shuāng )环(huán )业务模型只有从业务目(mù )标出发的持续(👲)交付(fù )实(🈶)践才有(🈺)强大的创造力和(🎆)生(shēng )命力

Python深(🕛)度学(📀)习

译者张(😂)亮hysic

推荐语

本(běn )书由Keras之(🕶)父现任Google人工智(🕟)能研(📬)究员的FrancoisChollet执(💊)笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学(💣)习的探(🧠)索实践涉及计(🧑)算(🦉)(suà(👱)n )机视觉自然语言(🗡)(yá(🖥)n )处理(🖌)生成(chéng )式模型(😁)等应用在学习完(🤯)本书后读(dú )者将了解深(shē(🎅)n )度学习机器学(🖇)习和(🎳)神经网络的关(guān )键(❤)概念具备(🧛)搭建自己的深度学习环境建(🔀)立图像识别模型生(shēng )成(🤮)图像(🍮)和文字等(děng )能(né(🐩)ng )力学(xué )会解决现实世(🌹)界中的深度学习问(🚛)题

生命是什(shí )么(😯)

推荐(jiàn )语

本书通(tōng )过生动(dòng )的文(⛑)笔和(hé )有趣有料的生物学故(gù )事揭开了生命科学神(shén )秘的面(miàn )纱不仅生动地解(jiě )读了生命的定义及(🗂)奥秘而且详细地追溯了(👃)生命的起源和演化展现了(le )人类探(🏔)索(suǒ )生命奥秘的伟(wěi )大历(🍞)程讲(jiǎng )述(🥡)了科学家在(👡)揭(jiē )示生(😘)命奥秘过(guò )程(ché(💼)ng )中的重(chóng )要发现浙江大学教授(😀)科(🔻)普作家文津图书奖吴大猷(yóu )金奖菠(bō(👪) )萝化学奖全球华语科幻星(✋)云奖得主王(🕠)立铭科普力作

简(📻)单微积分学校未教过(🚅)的超简易入(rù(🥑) )门(🖥)技巧

译者李慧慧

推(📘)荐(😨)语

本书(💈)(shū )为微积(📳)分(fèn )入门科普读物书中以微积分的思考方法为核心以(🈹)生(🕟)活(👵)(huó )例子(😌)通俗讲(😻)解了微积分的(de )基本原(🔳)理公式(🐍)推(🍂)导以及实际应用(yòng )意(yì )义解答了(🏋)(le )微积分初学者遭遇的常见困惑本书(🥢)讲(🔨)解(🥘)循序(💤)(xù )渐进(jìn )生动亲切没(méi )有烦琐(🧕)计算(🛬)干涩理论是一本只需轻松(sōng )阅读便可以理解微积分原理的入(🚡)门(mén )书

春(🚃)(chūn )夜(🤾)(yè )十话数学(xué )与情绪

译者林明月(🕌)

推荐语

我们通(tōng )常认为(wéi )数学是逻(👓)辑性的(de )学(👄)问而日本数学家冈(gā(🔖)ng )洁先(xiān )生却认为数(shù )学中重(chó(🔮)ng )要的是情绪情绪是影响心智与认知发(📎)展的重要因(🈂)素若(🕜)不(🍢)能培(🐹)育健全的情绪则很难真正(♎)(zhèng )理解数学和创(✅)造(🎉)(zào )性是什么本书从情绪(🚹)与心智(💕)的(🏵)角度(dù )论(🍽)述(shù )了(🐴)认知发展义务教(jiāo )育(🥫)中的深层问题同(⛰)时阐述(shù )了对人(🗯)性的细微考察(🍉)与(yǔ )独(😶)到理(🍬)解是(🍗)一本影响(xiǎng )了日本几代人(rén )的(🈵)经典(🗝)名(🛌)作

低风(🤥)险创业

推荐语

樊登首(shǒu )次公开亲身践行的(🐸)6大(dà )创业心法这些心法不仅(jǐn )成功运用(🎅)到了樊登读书的经营(yíng )过(📑)程中也(🍹)很好地帮助了(🤓)樊(🏔)登老师辅导和投资的企业书(🕌)(shū(⏹) )中(zhōng )所讲的方法帮助过(guò )很多人成功创业真正实现先胜而(ér )后战有(yǒu )效降低90的创(chuàng )业风险

获(🔨)客

推荐(jiàn )语

在全(🚂)球营销技术爆发(👪)之势如(🕶)何加速营销技术(📭)落地中国以为代表的(de )社交营销生(shēng )态使国内企业(📦)和用(yòng )户(hù )的关(guān )系在(🎊)线化领先于国外(🔢)如何立足社(🐤)交布局全渠道高效获(🛀)取流(liú )量中国市场(☝)如(rú )何将营销(🚒)的(🥡)感性(♎)与理(lǐ )性相结(💤)合持续稳(wěn )定转化潜(qián )在用户本书(🎰)提出的(de )鱼池养鱼(🔻)论给出解决(🎌)方(🐹)案

创新与管理40

德国(🈯)企业经营及实体经济(jì(💰) )成功之路

推荐语

本书将德(🛬)国企业取得成(🔺)功的(de )经(📶)验提炼并归纳为(📋)9大法则(🐥)同时分析了德国(guó )企业所处(✅)的外(💏)部环境还介绍了目前(🌐)国内(nèi )讨论工业(💊)40时很(🈺)少提及的(🤧)管(💠)理40视角新颖(🔶)内容全面能够帮(🐮)(bāng )助读者广泛(🍷)且(qiě )深入地学习德国企业的经营管理

即(🔋)兴演(😘)(yǎn )讲

译者坰清王克(🍌)平

推荐语

对(🙇)于每一个奋斗(😿)在职场的(⤵)人(🏛)而言做好不同场(📇)合的有效沟通都(dōu )是必要的本书提供了(💆)多场合的即兴演讲脚本并(📙)告诉我们(♐)如何(hé )运(yùn )用不同(tóng )的技巧(qiǎo )来(lái )应对各种即兴(xìng )时刻跟随(🌼)本书的指引你能自如掌控(➗)每(♉)一(yī )个沟(🥂)通瞬间(💗)获得(🔏)他人尊重和认可赢得更多机会改(💏)变自己(jǐ )的命(mìng )运

活好

译(yì(🥉) )者(🍽)甘茜

推荐(jiàn )语

本书基(🐨)于百岁老(lǎo )人(🐽)日野原重(chó(🤳)ng )明的生活阅读集中展现了(le )这位日本国宝级医师的生活智(zhì )慧从关怀青年(🐓)人的(🐨)角度出(chū(🛫) )发阐释了他(tā(🔑) )对(duì )于生命爱(🌶)痛苦(😀)死(sǐ )亡等这些严肃话题(tí(📓) )的独特理解作者用对话的徐徐展开以期帮(bāng )助(zhù(🔟) )迷茫和其他(🚸)身处困境的人走出生活的阴霾

拿(ná )起(qǐ(🛷) )手机人人(💁)都是(shì )摄(shè(👷) )影师

推荐语

作(zuò )者为抖音(yīn )400万粉丝人气(🌭)摄影师手机摄影技能课程讲师CCTV2东方卫视(🔇)36Kr等媒体专(🐽)访(fǎng )报道推荐(🤜)的短视(👶)(shì(🍮) )频达人全书(🐔)从解锁(suǒ )拍摄技巧讲起继(🚣)而(é(💵)r )讲解了构(gòu )图(tú )用(yòng )光拍摄(🦄)视角场景(🙉)转换黑白照片视觉对比拍摄(🌛)创(💁)意等方面的(🥌)知识

邻家(👖)女神写实色铅笔美(🤰)少女绘制(⏱)详(📙)解

推荐语

作者为90后(hòu )美女职业画师新锐插画(huà )师网络知(🍡)名色铅笔(bǐ )教学(xué )班班主本书有(👹)9个形象各(🥛)异天真活泼俏皮可爱的(😓)邻家美少(⏱)女绘制(🦒)案例(lì )每个案例都有详细的绘(huì )制步骤暖心提(😄)示细(🕴)节技巧等书中案例以(💩)美(💕)术技法(fǎ(🤚) )难易程(chéng )度排序便(🏾)于读(✖)者掌握写(🧘)实色(🏍)(sè )铅笔美少女绘制技法

想象力构图与创作思维

推荐语

微博达人绘(🌅)画(🕉)乞讨(🍳)人(🚔)贵哥五年磨一剑首部原创(chuàng )设计书(🦎)色(🧞)(sè )彩与(🥖)光线路(lù )米斯铅笔(bǐ )素描的乐趣第2版中文(wén )版译者贵哥(gē )黄(huáng )朝贵(🔟)思维(😎)导(dǎo )图化(😷)讲(🥗)解帮(🤤)你掌(👸)握打开脑洞(🙄)的必杀技(🤓)解决搞(🤵)创作(🥕)去(qù )比(🍬)赛(sài )赶作(🍑)业的(de )大难题真正解决创作人(🛩)的痛点(diǎn )让(ràng )创作抛开临摹模仿

品牌设(shè )计(🔳)法则

推(tuī(😍) )荐语(🏡)

鬼刀WLOP个人插(✔)画作品集

推荐语(😈)

著名原创国漫插画师WLOP的(de )插(🍍)画作品集其漫画(huà )作(zuò )品在网(wǎng )络平台上的总点击量已超过一亿(😧)全(🌰)书共三章第一(🌇)章(zhā(🚂)ng )简明扼要地展(🚩)示了(🈁)人物(🙃)设定和关系架(🐒)构第(dì(😃) )二(🙂)章(🌸)展(zhǎn )示了WLOP的62幅作品异常精彩第三章为总结了(le )鬼(guǐ )刀(dāo )的故事并附(🧤)上了(le )WLOP撰(🎹)写(👌)的绘画(huà )心得

洛(🌫)煌笈(jí )

推荐(📍)语

站酷推荐设计师国风人气画师VIKILEE将多(👉)年作(🍳)品首(📜)度(dù )集结成(♐)册名(🏯)曰(🗳)(yuē )洛(👠)煌笈这是一本忠于国风忠于东(😯)方的(💽)画集VIKILEE用(♒)国(👖)内少见(➰)的(de )绘画方法诠释了(⛷)风吹千年的神秘敦煌(🎅)威严不阿的天龙(lóng )八部泪浸满(🕥)襟(jīn )的缱绻玉侣

具体生活

推(🏬)荐(jiàn )语

中华优秀出版物文(wé(🥓)n )津图书奖得主畅销书作(zuò )家吴军博士首部生(🥏)(shēng )活美学类著作教你从容(⬆)做事具(😜)体生(🌒)活活出人生的(de )广(🦈)度和深(shēn )度

昆虫(🔩)记

推荐语

昆虫是(📚)(shì )世界上(👢)(shàng )非(🌩)常繁盛(shèng )的动(🕒)物已经(❌)发(fā(🛌) )现(xiàn )的有100多(🙂)万(wàn )种比其(🚯)他所有动物(📣)种类加起来还要多它们(😀)的踪迹(jì )几乎遍(🐞)(biàn )布世界(🥓)(jiè )的每(❕)一(🍇)个角落本套图书针对712岁孩子的(👵)阅(🦅)读特(🏴)点精心(xīn )设计希(xī )望孩子(🍺)通过阅读此(cǐ )书会(🔭)更尊重生命热爱自然(🔞)亲近(🌯)自然

空中瑜伽教程(🌁)(chéng )

推(🧓)荐语(yǔ )

维密超模雎晓(🏡)雯私人教(🐠)练美国瑜(💆)伽联盟注(🔐)册瑜(🥀)伽培(péi )训导师(🍐)Rosie郭若曦带(♏)你进入(rù(🤗) )空(💺)中瑜伽的优雅(🔤)(yǎ(🥋) )世界改善不良体态快速塑形(🐗)缓解抑郁焦虑减压(📽)获得(🎊)平(🌀)静与喜(🕠)悦与众对推(tuī )荐明星一同在空中(zhōng )舒展(🚺)身体享受空(🏽)(kō(🔓)ng )中瑜伽的乐趣

不急不乱轻(qīng )松养(🥤)育多孩

推(tuī )荐语

20个(🤹)多(💍)孩养育的典型场景(😚)20种实证有效的沟(🦁)通思维25个真(zhēn )实的(🤟)微案(🏤)(àn )例22个能落(🐷)地实操(🈵)的小作业让父(🤱)母从知(zhī )道到做到对于家有二宝的家长来说(🤺)这(👈)本(běn )书不可不读

小莲藕学说(🔐)话

推(🤸)荐(jiàn )语(⏺)

口(kǒ(😹)u )语交际是(💑)部编版(😱)低(🚯)年级语文教材中(🆙)的新板块好好说话(🐊)需要从(🐜)娃娃抓起(qǐ )小莲藕(🕯)学说话(😴)助力孩子(🏘)表(💉)(biǎo )达自如言行得(🤛)体(tǐ(🥣) )提高(gāo )情商本书是全国语文教学名师亲自创作案例丰富(🤘)讲透(🛺)口语交际重点(diǎn )精讲巧练新颖直(zhí )观(🔻)

2有哪些堪(🌞)(kān )称神器的APP

受到(😫)系统的开源(♉)(yuán )性的影响堪称神器的软件还是(shì )在安卓的系统上比较多一点(diǎn )

既然(🐓)提(🔧)问者问到了关于(yú )免费下载影片的(de )免费下载音乐的我(wǒ )就(♟)此来说一下

前方高(🦔)(gāo )能有多(duō(👕) )款软件在(zài )文(🎵)中同(🐗)时也是我手(🚾)(shǒu )机中(🛳)现有的可(kě(😟) )以长(📗)期使用稳定(🦕)的App看(😫)(kàn )过之(💂)后可(🚉)以(🍎)卸载掉那些收费的了因为我们(🌫)使用的才是(shì )高端大气(🙊)上(🧚)档次(🎤)的免(🍢)费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经多次介绍(🈹)了(💤)目前很稳(😦)定的播放(🎁)不但会(huì )上架各种的新视频而且还可(🆗)以(yǐ )观(🈶)看大部分的直播节目看上图(👣)中反贪(tān )风暴和(😂)惊奇队长都有播(⛸)放但(✖)是对(🎙)于一些比较(💧)新的视频(📝)还(hái )都(👤)是(🤐)TC版(👱)本的影片加载的速(sù )度很快(🐃)基本不需要缓存不像是有些(🎟)服务(🤼)器不太(🈳)好的(⛏)影(yǐng )视类网(👮)站看一部影片开(kāi )头需要(yào )加(🎚)载(👅)好久在播放(📸)的时候可(kě )以选(🥓)(xuǎn )择视(🏈)频(🚠)的缩放(fàng )和(hé(🌉) )对(duì )电视的投(tóu )影还可以倍速的播放不要(yào )小看了这个选项它可以帮助(🏨)你节省(shěng )更多不必要(yào )的时间这点可以在新版(👦)的倚天屠龙(🌌)记中得(dé )到很好的体现开头那些慢动作(zuò )慢的让(🥝)人心(xīn )累(🧙)快速播(🎂)放看起(🌮)(qǐ )来就(jiù )自然了

这款(🕸)软件目前是我手(🆎)机中的常用播放视(💄)频类(🎙)的软件(🏚)之一推(👭)荐(🏖)指(zhǐ )数五(✉)颗(kē(👒) )星

• 美剧鸟

这个也(yě )是相当稳定的(de )播放器(qì )在百度中(🚞)(zhōng )搜索美剧鸟就(jiù )可以找(🚓)到(🥨)它(🏣)的官(⛔)网在(😊)官(👕)网(wǎng )中也可以在线的进行(háng )视(shì )频(✍)播放同时在官网(wǎng )中也(yě )可以下载手机(📛)的APP同样是缓存很快(kuài )影片分类很全涉及到(🦗)年代区域等的(🗽)划(huá )分更(gèng )方便的(📳)去找到想(✝)要(🕧)看(👡)的影片推荐(jiàn )指数也是五颗星

• 其他(🕶)的还有影迷(mí )大(🤲)院新点(📋)亮视(shì(🌚) )频电(⛵)影雷达等都可以作(📕)为(☕)(wé(🍜)i )五星的推(⏹)荐这(zhè )里我就(❄)不一(⛪)一的赘述了
  

音乐类(🏆)

• 倒带

酷安(🛡)中(📌)可以(🚙)下载(👀)在酷安中获(💢)得15万的关注57万(🍵)的(de )下载(😢)量47分的评(💘)分(fè(😞)n )可(👲)见这个APP是(🅿)有(🕤)多么的炫目软(ruǎn )件(⛹)登陆之后左(🈁)(zuǒ )滑是进入网易云音(🦄)乐右滑是进(jìn )入音乐的界面(miàn )点击(😂)克(🔳)隆就可(🖤)以(💷)下(🦊)载(zǎi )无(🗼)损的(de )歌曲(🚾)具(🐳)体如何使用小伙伴们自行(🥓)的研究我只是抛砖引玉你们自(👢)己用起来这(zhè )款(kuǎn )软件到底(🎠)会有多么的(🦊)(de )奇(🥖)妙了(le )

• 剩(🚧)下的还有音乐狂滴答音(📫)乐(lè )聆听音(yīn )乐音乐(🥚)侠废柴音(🕰)乐(🌟)搜云音(yīn )乐都是很好的无损音乐播放(fàng )和下载(🏋)软(🖼)件但是下载需(💶)要去GooglePlay需要什么过(📢)程小伙伴(💣)可以自行的脑补(🏦)或者(zhě )私信问我如何下载也可以
  

  1求推(tuī )荐好书(🚂)

我(wǒ )所准求的(de )也将能免费好用接受究竟(🐁)有(👱)没有

要如何(🕘)(hé(🎂) )和您的胃(♐)口请给我他(tā )留(liú )一个小小的(🎼)赞举手之劳的事感激涕零

2有(🦓)(yǒu )哪(🌮)(nǎ )些堪称神器的APP

想自己在家(jiā )里健身有(yǒu )什么好健身(💡)软件(👂)可以不(🎏)帮我推荐(🤜)一下吗

手机应(🍓)用商店轰出运(👚)动(❣)健身(shēn )软件或是健身(🍚)软(🛠)(ruǎn )件(jiàn )再(🙇)或则运动软件通过搜(😤)索就是可以不能找到(💖)(dào )截图为安卓(🏠)(zhuó )机应用(yòng )商(✂)店界(jiè )面苹果机的话(huà )像这(🏓)个运动软件(📦)很可(🆖)能会(🌛)都很国(🎹)家(jiā )公务员(👱)考(💨)试综合(🚠)教材些(👋)

建议您(🎩)(nín )这边找评分高(gāo )评价可以不的(🆖)运动(dòng )软件进行训练

此外(📅)像现在也很火(huǒ )的短视频软件(jiàn )某(mǒu )音(yīn )某手某视(shì )里面都有许多(➗)健身达人教学(🥛)如何(hé )能(🚕)天天在(🍎)家健(jiàn )身搜索栏搜索天(tiā(🐙)n )天在家健身即可(kě )尽量(👤)的(🔺)避免打广告的嫌疑就(jiù )在(zài )这儿把具体一点软件名(📂)说了精准帮我推(tuī )荐(🌋)的话加好友

温馨提醒

1建议(🍅)使用软件前好(🌥)是把健身理(lǐ )论(💨)知识摸清楚(chǔ )基础知识不(💲)基础扎实(🥣)来讲训练白(🛅)练

只不过(guò )健身(shēn )软件并不少见经常有(✈)网(🌪)友会(huì )微博(bó )私信(🦉)我这个动作练哪里那(nà )个(💡)动作(zuò )练(💼)哪里(lǐ )有(yǒu )有什么作(♌)用因为在使用(👬)是非健身软件的(🥒)(de )时候(👤)建议先补课(🎢)一下(💪)健身理论知(zhī(👓) )识(🤰)方面的(de )功课也(🏋)可以多(duō(🍙) )看一些爱健身的小冯(féng )同(tóng )学(👫)写的健身文(🥄)章

2用这(zhè(♍) )一类APP前最好(🦏)(hǎo )是给(😎)自己定一个(😫)健(jiàn )身目标(biāo )

也没目标的运动锻(🍄)(duàn )炼基本都做无勤奋用(👥)功目标(🍲)是(shì )可(🤤)以是(🔨)增肌减脂塑型最好具体详细(🔄)话一些精(jīng )确计算到各(👏)(gè(🚊) )个(🛎)阶(🥩)段的(🧑)身体(🕹)变(bià(🐛)n )化

3最(zuì )好不要在直(zhí )接下(xià )载完了把运动软件当做了摆设

而(é(🦌)r )不有很多人(🐨)跟了运动(👸)软(ruǎn )件练了一段时间练着练着就坚持(chí )不下去(😢)了(💣)结果抱怨这埋怨那是不在自身找原因

我是爱健身的小(💘)冯同学从业(🥡)健身教练多年成功帮过(💣)很多会(👢)员达(dá )成健(🛩)身目标平时比(🚹)较喜欢在今(🧥)日(rì )头条分享一些健(jià(📛)n )身干货(🔱)回答健身问(wèn )题感(gǎn )谢您的关(🌲)注我会涌(yǒ(📞)ng )入地(😯)分享健身干货(🏿)哦

影(😴)视类

音乐(lè )类

文末

3想自己在家健身有什么(🦍)健身软件可以推荐一

和大鹏(péng )的关系也这个可以(yǐ )用

4哪(🛌)些女星身材超级好

柳岩是有(yǒu )胸有脑(nǎo )她把丰乳肥臀和能说(😁)(shuō )会(huì )演(✈)(yǎn )融(🌥)合为一去(🕗)到哪(nǎ )里(⚫)都是眼球勾引杀器进行什么东西(xī )红什么也就也(🏫)曾经(Ⓜ)的是资(zī )方的香饽饽