哪些运动算是有氧运动

• 1哪(nǎ )些运动算是有氧运动
• 2国安和泰达第三轮(👼)78分钟那个该是(shì(📯) )点(😆)球吗
• 3傅(fù(💢) )明(🥩)不是眼瞎而(🈂)是心瞎(🎋)鲁(🚾)能上诉(⏪)足(zú )协四次
• 4人到了六十岁后没有了老伴儿(ér )女又不在(🐒)身

1哪些运动算是(shì )有氧运动

视(shì )频读取中

2国安和(🧢)泰达第(dì )三轮78分钟那(nà )个该是点球吗

3傅明不(✔)是眼瞎(🥥)而是(💗)心瞎鲁能上诉(📱)足(zú )协四次

4人到了六(🔠)十岁后没有了老伴儿女又不在身(🛋)

人到60岁(🏜)就没了老伴(🎆)儿女又是在身(🙎)边可能(néng )会(huì )有点孤独的可(🍄)是生(shē(🏄)ng )活的要(yào )再我给你说一下我身边(biān )的实例敢问有无(😕)对(🔦)你有些帮助

1我发小今(🎬)年59老公走了(🆚)快10年(nián )她有(yǒu )一儿一(🚑)女(🔞)女儿(ér )结婚的话(👜)时(🙊)他老公因(yīn )病已不能出(🖤)席女儿生活在大连(lián )再后来儿(🔽)子上大学(🔛)现在工作在(💁)(zài )武汉

她很喜欢跳舞唱(chàng )歌(😾)还(há(📬)i )有点儿酒量她一天很充(chōng )实起(👯)来她早上早上去(qù )早市买菜(🆒)上(🏂)午(🐑)上同学家(🖋)她俩(liǎng )练水兵(🚭)舞下(xià )午去社区跳现(xià(💉)n )代舞(wǔ )有时参加演出(chū )晚(wǎn )上去(🈂)遛弯(wān )每天都内部(🧘)大型(xíng )聚与同学远近游心态的(💈)很好(hǎo )她太(🥥)感激(jī )共产(👪)党退(tuì(🚌) )休不上班工资还开2O00多

现(xiàn )在在(🆕)大连送外孙女读大学(xué )儿子今(🈁)年3月给她添(tiān )了孙(🌻)子只不过(🔉)疫情没去(🍁)照看她现(🆒)在练了一手好厨艺

2我有一(🚿)个县城同(tó(🔘)ng )学她今年61岁她老伴(🚺)走了很(🚤)多年她帮女照看孩(👬)子(zǐ(👍) )7年儿子在外(wài )地生了双胞胎孙女(⏯)她去侍候月(🎖)(yuè )子儿媳(🛃)说与她聊不到一块(🙌)儿说她(🗳)(tā )不会侍候孩子她觉得去儿子(🍶)家看(kà(🏐)n )孩子少说话多(duō )做事应该(gāi )再不行她(🎳)呆了三个月前往老家找(📨)了一个(gè )后(💁)老伴(🛒)过的的很好(🐗)

3我一个男(🗓)同学妻子(📞)(zǐ )今年59她(tā(🎮) )一个人在山东开小吃(🖕)心(📠)(xīn )态不错(cuò )虽然又年轻又有朝气

4我去年(🌍)随一(🧣)老年团(tuán )去贵州(🐿)(zhōu )游其中(🥋)大的(de )82最小(⛅)的(💼)65有(🔂)4个大(dà )姐(jiě )没老伴(bàn )她们在一个(gè )老年只有快乐群群后(🎰)成立10年(niá(🥣)n )退(🤔)(tuì )休(📩)工资从(💪)1600到3000多她(🌇)们爬遍了大半个中(🐓)(zhōng )国东(🍧)南亚港澳(ào )台闲时来唱歌游(🧓)咏结伴(bàn )而行(♉)去南方住半(bà(🏔)n )年在南(🆔)方(🆗)租房子过(🍀)年她(tā )们儿女有是每(🏠)年绐一万让妈妈去(❕)自助游(yóu )有的上老(🚹)年大学不参加(jiā )户外群每天都自己找乐

5我有一(yī )下(🍟)乡(💰)(xiāng )下(xià )同学她有二个(〽)儿子大(dà )儿子(⌛)儿媳(🍭)在(🥑)外地(dì )去打工二儿子在迪(dí(🚴) )拜(🛀)去打工(🎽)她带了(🔜)一个孙(sūn )子我在家她白天(🐨)种粮(🐝)食晚上可以k歌喜(xǐ )欢(huān )自拍上(shàng )快手抖音她也61老公走了78年(🚡)她农(🍭)闲孙子上(🌉)初中(💑)住读她(🌽)就(🅿)去(qù )辽吉城中游朋友(🀄)圈全(🍲)是她的旅游(yóu )照

其时有一个好心态最有用你也可以(yǐ(⏳) )走上前大自然(rán )打个小工加(jiā )入户外群上(🍣)老年大(🚱)学有合适(📱)的找个伴我同学她(⌛)爸与后老(lǎo )伴揽腕(🤞)前行20多年现在83了平日与儿女多先联系视(🐐)个频(pín )我发小天天在家与(yǔ )我们(💹)分享她(tā(🤱) )的(🧖)美食与孙子(🅿)外孙女的小视频(💗)只(🥑)需自己觉(🖨)得(dé(❕) )开心与(🙈)儿女住(🌰)(zhù )同(🚒)(tóng )城自住一切安好(🐞)就好