• 1求推(🌝)荐(🗂)好书
• 2有哪(nǎ(🏅) )些堪(kān )称神器的(de )APP
• 3想自己在(🐆)(zài )家健身(shēn )有什么健(jiàn )身软件(👚)可以推荐(jiàn )一
• 4哪些女星身(🆖)材(cái )超级(🥫)好

1求(qiú(🌘) )推荐好(hǎo )书

4月16日中(zhōng )国新(xīn )闻出版研(🎒)究院发布了第16次全国国民阅读调查报告

2018年我(🦒)国(🍫)国(🥁)民成年人人(🍃)均纸质(zhì )图书阅读量为467本相(🐧)较去(🆒)年我国成年读者纸质书报刊的(📽)阅读时长有所下降(🧙)

阅(🔢)读纸(💉)质(zhì )书是不可被取代的纸(🍒)书(shū(🏴) )阅读获取知识(🐘)更系统思考(😶)能够深(shēn )入中(zhōng )国(♏)新闻出版研究院(🙄)院长魏玉山说

吴军博士(shì )也曾在(🤺)文章中分析过我(🔛)们为什(🕦)么要阅(yuè )读(dú )纸(zhǐ )质书(✏)(shū )

1纸质(🧐)书本身门(mén )槛比较高

与网络(🍂)媒体(👎)相比(bǐ )纸质(zhì )书总(📂)体(tǐ )的质量(liàng )要(👔)比较高(🥙)因为出版(💼)要(🗿)(yào )有成本(🛒)和门槛的把控

2教科书需(xū(🐑) )要读纸质书

教科书(shū )是需要反(😮)复阅读做阅读笔记只能用纸质(zhì )书(🧞)(shū )对一个学(🈂)习(⛄)的人来说教科(🏍)书的重量价(jià )格(gé )成本都(dōu )不(bú )是最重要的

3经典图(🥐)书(🍨)最好读纸质书(📈)

在读经典(✍)书(🎯)时你(🏗)需要一个(🔆)相对安(ān )静比(📊)较完整的(🥉)时(❗)间沉浸(jìn )进去这(zhè )样(🔴)才(cái )能更好地(dì )理解书中的内容(🏿)

4出(chū )于怡(🅾)情养(yǎng )性你需要读(👖)纸质(zhì(🎨) )书(🍄)

纸(🔖)质书(🍓)与电子(🕖)书的(😜)区别犹如美食与快餐的区(🍩)别读(🈺)纸质书你享受的是一(💲)道精致的正(zhèng )餐而不是随(🧛)意的快(🌤)餐

今天(tiān )是世界(jiè )读书日小编(📌)倡(chàng )导大(🎖)家一起来读纸质(🈳)书让阅读成为(wéi )一种生活丰(fēng )盈你的(🎎)人生(🎺)以下这些(xiē )书是小(xiǎ(🔪)o )编选出的人民邮电出版(🈁)社近期最(zuì )受(🍔)欢(huān )迎的(😮)(de )图(👒)书本本经典本本畅销从科技科普社会科学艺术传媒(🍚)到(dà(🤣)o )大众生活(🎂)(huó )总有一本是你(nǐ )的心头好一(yī )起来(🏯)看看都有哪(nǎ )些好书吧

重构改善既(jì(🕸) )有代码(mǎ(🔌) )的设计第二版

译(🗜)者熊节(⛑)林从羽

推(tuī )荐(🍕)语(💕)

本(bě(🖨)n )书是经典著作重(🔤)构出版(⛎)20年后(🥅)的更(gè(⛹)ng )新版书中清晰(♋)揭示了重构(gòu )的过程(chéng )解释了(le )重构的(🆎)原(yuán )理和实践并给出了何时以及何地应该开始挖掘代码(🦂)以求改善书中(zhōng )给出了60多个(🏩)可行(🧕)的重构(gòu )提出(🕥)(chū(✡) )的重(⏹)构(🎃)准则将帮(bāng )助开(👼)发(🛫)人员一(🗿)次一小步地修改代码(🈷)从而减少了开发过程中的(🤳)风险

Python编(🛃)程无师自(👶)通专业程序(xù )员的(🚪)养成

译者宋秉金

推荐语(🎲)

本书作者是一名自(🗳)学成才的程序(💌)员通过一年(🧔)的自(🏹)学掌握了编程技能并顺利入职eBay现已依靠技术自(zì )主创业本书是作者(zhě )结(🔃)合个人成功经验(⬆)写作(zuò )而成的旨(zhǐ )在(zài )帮助(zhù(🏅) )读(💝)者从外(🦃)行成长为掌握Python的专业程序(♑)员

鸟哥(🚂)的(de )Linux私房菜基础学(🎫)习篇第四版

改编Linux中国(📁)李志鹏郑思华王(wáng )兴宇

推(😃)荐语

本书是(🈸)知名度颇高的(de )Linux入门书鸟哥的Linux私房(🌳)菜(cài )基(🏰)(jī(🚙) )础学习篇的新版(🎿)全(🛠)面而详细地介绍了Linux操作系(🕙)统(😪)鸟(🔟)哥将这几(jǐ )年(👌)(nián )来的所(🍻)知所学倾囊相授以浅显易懂的文字带领您进入Linux的世界书中对各(🚒)种(💹)功能和命令的介绍都(dōu )配以(🐣)大(🚥)量的实(🤹)例操作和详尽的解析是初(🏨)学者(zhě(👮) )学习Linux不(🐥)可多得(dé )的(🏇)一本入门好(⏱)书

深度学习

译者(zhě(🛤) )赵(🏾)申(⏱)剑黎彧(📨)君(jun1 )符天凡(fán )李凯

推荐语

本书被誉为AI圣经深(🎁)度(dù )学习领域奠基性的经典畅销书长(🥐)期位居美(mě(🧦)i )国亚马逊AI和机器(qì )学(🌁)习类图书(🍣)榜首所有(🚘)数据(🔃)科学家和机器(🈺)学习从(📿)业(🔜)(yè )者的(🚭)必(🖤)读图书特(🥔)斯拉CEO埃隆马斯克等国内(📋)(nèi )外众多专家推荐(jiàn )本(🏐)书作者之一(yī )约书亚本(🦎)吉(🏩)奥(👱)是深度学习三巨(jù )头荣膺(🎙)2018年计(jì )算机技(🌭)术领域最高奖(jiǎng )图灵奖

百面机(jī )器(🔉)学(xué )习算(🛫)法(fǎ )工程师带你去面试

推荐语

本(🏄)书收(shōu )录了(💽)超过100道机器学习算(suàn )法工(gōng )程(chéng )师的(👵)面试题(🔫)目和(hé )解答其(🍹)中大部分源于知(zhī )名(míng )互联网公司Hulu算(🛤)法研究岗(🆎)位(😽)的真实场景本书将从特征工程模(🛹)型评(píng )估降维等(😂)经典机器学习领域出发构(gòu )建一个算法工程师必备的(🚌)(de )知(🙃)识体系是不可不(🏓)读的机(🥔)器学习面试宝典

持(♑)续交(📢)付20业务引领的DevOps精要

推(🎖)荐语

本(🏌)书重新定(⌛)义(🎹)了(🚔)持续交付增(🕔)(zēng )补了组(zǔ )织管理和架(jià )构两个维度(🥫)辅助以真实(🙈)案例对诸(😙)多(📃)持(🔈)续交付的原则和实践加(jiā )以解(👺)读并对(duì )持续交付过程(🕺)中(🤞)的取舍原(🦅)则加以论述(shù )持续交(⏱)付20不(bú )只(🎗)是关于软件(jiàn )的(🤳)交付(🚕)模型而是(⛰)(shì )从业务问题(tí )出(🕞)(chū )发(🐻)关注(😁)业(😄)务假设(👥)验证速度的(🕜)双环业务模型只有从业务目标出发的持续交付实(🦆)践(jiàn )才有强(🍑)大(👘)(dà )的(de )创造力和生命力

Python深度(✈)学(💧)习

译者(⏯)张亮(🍅)hysic

推荐语

本(běn )书(shū(💯) )由(yó(👳)u )Keras之父现(🤽)任Google人工智(zhì )能研究员的(⏯)FrancoisChollet执笔详尽展示(♏)(shì )了用PythonKerasTensorFlow进行深度学(🤑)习(xí )的探索(suǒ )实践涉及计算(🔱)机视觉(🤽)自然语言处理生(📠)成式(shì )模(mó )型(xíng )等应(🕞)用在学习完本(🦄)书后(🕉)读(🙅)者将(jiāng )了解深度学习(🐹)机(💐)器学习和神经(jī(🔂)ng )网络的关键(jiàn )概念具备(bèi )搭建(🏐)自(🚉)己的深度(😕)学习环境建立图像识别模型生成图像和文(wén )字等能力学会(🔜)解(🏒)决现(🖇)实(🥒)世界中的(🌧)深度学习问题

生命是什么

推荐语

本(♑)书通过生动(dòng )的(de )文(🐩)笔和有趣有料的(de )生物学故事揭(👢)开了生命(📮)科学神(shén )秘的(🏒)面(miàn )纱不仅(🏦)生(shēng )动地解读了生命的定义及奥秘(🥏)而且详细(xì(🐢) )地追溯了生命的起源和(hé )演化展(🕍)现了(le )人类(lèi )探索(suǒ(🔄) )生命奥(ào )秘的伟大历(😛)程讲述了科学家在揭示生命奥秘过程中的重要(✳)发现浙江大学教授(shò(💘)u )科(🚞)普作家文津图书(shū )奖(📛)吴(⏺)大(🙁)猷金(🐅)奖菠萝化(💉)学(xué )奖全球华语科幻星云(🕤)奖(jiǎ(🚖)ng )得主王立铭科普力作

简单微积(🌛)分学(🏒)校未(🎹)教过的超简(⏺)易(🍙)(yì )入(📉)门技巧(🥛)

译(yì )者李慧慧

推荐语

本书为微积分(🌳)入门科普读物书中以微积分(fèn )的思考方法为核心以生活例子(〰)通俗讲解了微积(🔘)分(♿)的(de )基本原理公式推导以及实际应用意义解答(🚣)了微积(🐙)分(😞)初(chū )学者遭遇的(👓)常(⛅)见困惑本书讲解(🌍)循(🌿)序渐进生动亲切没(📼)有烦琐计算干涩理论是一本只(zhī )需轻(qīng )松(sōng )阅读(🤶)便可以理解微积分原(🚔)理的入门书(shū )

春夜十话数(shù )学与情(🐚)(qíng )绪

译者(zhě )林明月

推(🅿)荐语

我们通常认为数(🎥)学是逻(🚗)辑(jí )性的(🦀)学(🎂)问而日(🎨)本数学(🐅)家冈(gāng )洁先生(📟)却(🎬)认为数学中(zhōng )重(chó(⬛)ng )要的是情(qíng )绪(🛷)情绪是影响心智(❎)与认(✳)知(⭕)发展的重要因素若(ruò )不(🧛)能(🍪)培育健全的情(🔇)绪(🏮)则很难(🦕)真正理(lǐ )解数学和创造(zào )性(😮)(xìng )是(🗾)什么(me )本书(💠)从情绪与(🖌)心智(🍋)的(🎵)角度论述了认知发展义务教育中(zhōng )的深层问题同(🍇)时阐述了对(🚇)人(🚻)性的细微(🐪)考察与独到理解是一本影(yǐng )响了日本几(jǐ )代(🚟)人的(🌱)经(🔨)典名作

低风险创(🈁)业

推荐(㊗)语

樊(🐮)登首次(cì )公(🧕)开亲身践(jiàn )行的6大创(🆙)业心法(fǎ )这些心法不仅(🙄)成功运用到了樊登读书的(de )经(jīng )营过程中也很好(😹)地帮助了(🍘)樊(🕺)登(dēng )老师辅导和投资的企业书中(🔔)所(😰)讲(jiǎng )的方(🕉)法帮助(🥜)过很多人成功创业真(🧛)正实现先胜而(😳)后战有效降(jiàng )低90的创业(yè )风(fēng )险(🛩)

获(📱)客

推(tuī )荐语

在(🔽)全(🤭)球营(yíng )销技术爆发之(zhī )势如何加速营销技术落地中国以为(wéi )代(dà(🕟)i )表的社交营(➗)销生态使国内(🕌)企(qǐ(📋) )业(❎)和用户的关系在线(xiàn )化领先于国外如何立足社交布局全渠(🔖)道高(🥌)效获取流量中国市场(🔩)如(🌘)何将营(😜)销的感性与理性相结合持续稳定转化潜在用(🌿)户本书提出的鱼池(🐝)(chí )养鱼(💟)(yú )论给出解决方案(🤱)

创新与管(🚻)理40

德国企业经营及(💠)实体经济成功之路

推(🏚)荐语

本书将德国企业取得成功的(de )经验提(🎄)炼并(bìng )归纳为9大法(🏆)则同(📫)时分析了德国企业所处(🧣)的(🛄)(de )外部(bù )环境还介(🗝)绍了目前国内讨(tǎo )论(lù(🤭)n )工(🍖)业40时很少提及的管理(lǐ )40视角新(🥑)颖(yǐng )内容(róng )全面能够帮助读者(zhě )广泛(👑)且(🍈)深入(📃)地学(xué )习(🥩)德(dé )国企业的经营(🦃)管(guǎn )理

即兴演讲

译者坰(shǎng )清王克平(📵)

推荐语

对于每一个奋(fèn )斗在(📐)职场的人而言做好(🚬)不(bú )同场合的有效沟通都是(🏣)必要的本(běn )书提供了多场合的即兴演讲脚(jiǎo )本(🍚)(běn )并告诉(🤨)我们(men )如何运用不同的(🛎)(de )技巧来应(yīng )对各(📏)种即(🎂)(jí )兴(xìng )时刻跟(gēn )随本书(shū )的(de )指(🤖)引你能自如掌(zhǎng )控每一个沟(🏐)通瞬间获得他人尊(zūn )重和认(🥪)可赢得(🐗)更多(duō )机会改变自己(🛴)的命运

活好

译者(🚣)甘茜

推荐语

本书基(jī )于百岁老人日野(📙)原重明(míng )的(🚎)生(🕷)活(huó )阅读集中展现了这位日(☕)本国(guó )宝级医师的生活智慧从关怀青年(🌭)人的角(jiǎo )度出发阐释了他对于生(🔟)命爱痛苦死亡等这些严(yán )肃话题的(🕳)独特理(🎠)解(🔙)作者用对话的徐徐(🍴)(xú(🥝) )展开(kāi )以期帮助迷茫(👐)和其(😶)他身处困(kùn )境的(🖌)人走出生活的阴霾

拿起手机人(🌱)人都是摄影(🍱)(yǐng )师

推荐语

作者(🏪)(zhě )为抖音400万粉丝人气摄影师手机摄(shè )影技能课(🤭)程讲师(⏳)CCTV2东(dōng )方(fāng )卫视36Kr等媒体(✏)专访报(🍟)道(dào )推荐(🏘)的(de )短视频达人全书从解锁拍(pāi )摄技巧讲(👣)起继而讲(🎎)解了构图(🔙)用光拍(pāi )摄视(📎)角场景转(🐡)换黑白(bái )照片视(shì(🏌) )觉(jiào )对(duì )比拍摄(shè(📷) )创意等(🕌)(děng )方面(miàn )的知识

邻家女神(🐆)写实色铅笔美(👰)少女绘制详解

推(🛑)荐语

作者为90后(🐳)美女职业画师新锐插画(huà )师网(⛓)(wǎng )络知名(🕚)色铅笔(🏦)(bǐ )教学班班主本书有9个形象各异天真活泼(🚖)俏皮可爱的邻家美(🛄)少(📦)女(🌀)绘制案(🎥)例每个案(✅)例都有详(⛴)细(⛱)的绘制(🏙)步骤(🍹)(zhòu )暖心提(🗨)示细节技巧等书中案例以美(🚷)(měi )术(shù )技法难易程度排序(xù )便(📻)于读者掌(🍥)握写实色(sè )铅笔美少(shǎo )女(🐮)绘(🕣)制技(🗞)法

想象力构图与创(🚔)作(🎼)(zuò(🖥) )思维

推荐(😲)语

微博达人绘画乞讨人贵哥五年(🌦)磨一剑首部(🔒)原创设计书(shū )色彩与光线(xiàn )路(👟)米(mǐ )斯(sī(🎴) )铅笔(bǐ )素描的(🍅)乐趣第2版中文版译者贵哥黄(📒)朝贵思维导图(🛀)化讲解帮你(🎾)掌握打(🌚)开脑(🎗)洞的必(bì )杀(📳)技解(jiě )决搞创作去(qù )比(❤)赛赶作业的大难题真(zhēn )正解决创(chuàng )作(👾)人的痛点让创作(⚪)抛(pāo )开(🚻)临摹模仿(🚵)

品(🙊)(pǐ(🐖)n )牌设(🗺)计法(fǎ )则(🚭)

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品(pǐn )集

推荐语

著名原创国漫(🛌)插(🌫)画师WLOP的(🎬)插画(🐚)作品集其漫(🕡)画(⛵)作品在网络(✳)(luò )平台(🈂)上的总(😣)点击量(liàng )已超过(🎪)(guò )一亿(🈁)全(🤔)书共三章第一章简明扼要(yào )地(dì )展示了(le )人(🚥)物设(🖥)定和关系架构第二章展示(🚓)了WLOP的(🥔)62幅(fú )作(📱)品异常精(jīng )彩(🍝)第(📝)三章(zhāng )为总结了鬼刀(dāo )的故事并附(fù )上了WLOP撰(zhuàn )写的绘画(huà )心得

洛煌(👂)笈

推荐语(yǔ(💩) )

站(💖)酷(kù(🍀) )推荐(🈶)设(🤡)计(jì )师国风人气画师(shī )VIKILEE将多(duō )年作品首度集(jí )结成册名曰洛煌笈(jí )这(zhè )是一(🍗)本忠(zhōng )于国风(fēng )忠于东方的画集VIKILEE用国内少见的绘(🗯)画(🏤)方法诠释了风吹千年的神秘(mì )敦煌(huáng )威严(🔅)不阿的(🛳)天龙八部泪浸满襟的(de )缱绻(🍸)玉侣(lǚ )

具体生活

推(🏮)荐语

中(🦔)华(huá )优(🐓)秀(💦)出(🍬)版物文津(🍁)(jīn )图书奖得(🏕)主(zhǔ )畅销书作(zuò )家吴军博士(shì )首(shǒu )部(bù )生(🐹)活美(🦄)学类著作教你从容(🎯)做事(😕)具体生(shē(🚣)ng )活活出人生(shē(💣)ng )的广(guǎng )度和深度

昆虫(🎸)记

推荐语

昆虫是世(🧓)(shì )界上(🌌)非常繁盛(shèng )的动(🛳)物已经发(🚙)现的有100多万种比其(qí )他所(🏚)有(💯)动(🖇)物种类加(🏩)起来还要多(🤽)它们的踪迹几乎(hū )遍布世界的(➕)每一个角(🥌)落本套(🐻)图(🚜)书针对712岁孩(😞)子的阅(🌅)(yuè )读特点精心设计希望孩子(🍑)通过阅读此书会更尊重生命热爱(💡)自然(⛱)(rán )亲近(🧘)自(🚜)然

空中瑜伽教程

推(tuī )荐语

维(🤐)密超模(⛎)(mó )雎晓雯私人教练美国瑜伽联盟(🐇)注册瑜伽培(👢)(péi )训导师Rosie郭若曦带你进入空(kōng )中瑜(yú )伽的优雅(yǎ )世界改善(🔵)(shàn )不良体态快速(🚯)塑形(🍈)(xíng )缓解(🐹)抑郁(🔛)焦虑(lǜ )减压获得(🤚)平静与(💼)喜悦与众对推荐明星一同在(🏈)空中舒展身体享受空(kō(🧣)ng )中瑜伽的乐趣(🕛)

不(bú )急不乱轻(🆓)松养育多孩

推荐(🙌)(jiàn )语

20个多孩(➖)(há(🚃)i )养育的(⌛)典型场景20种实证(zhèng )有效的沟通(tōng )思维25个(🎲)真(😹)实的微案例22个能落地实(🏺)操的小作业让(👐)父(✌)母(😬)从知道到做(zuò )到对于家有(yǒu )二宝的家长来说这本书不可(kě )不读

小莲藕学说话

推荐语(yǔ )

口语交际是部编版低年(nián )级语文教材中的新板(🗣)块好(🌹)好说话需要从娃娃(🥃)(wá )抓起小莲藕学(🏞)说话助力孩子(💿)表达自如言(yán )行得(dé )体提(tí )高情(qíng )商本书是全(quán )国语文教(🚿)学名师亲(🏕)(qīn )自创作(📃)案(🕦)例丰富讲透(tò(😔)u )口语(🏖)交际重点精讲(🏿)巧练新颖直观

2有哪(nǎ )些堪称神(👇)器的APP

受到系统的开源性的影响堪(kān )称神器的软(ruǎn )件还(📠)是在安(ān )卓的系统(🥑)上比(🎏)较多一点

既(jì )然提问者(🔈)问到(dà(👝)o )了关于免费下载(⭐)影片的免(🍈)费下载音乐(lè(💜) )的(de )我就此来(❤)说一下(🥪)

前方高能有多(🎭)款软件在文中同(☝)(tóng )时也是我手(shǒu )机中现有的可(🌗)以长期使用稳定的App看过之后(💣)可以(🍡)卸载掉那些(🍺)收费(☕)的了因(🏽)(yīn )为我(🏎)们使用(yòng )的才(🎭)是高端大(🈶)气上档次的免费软(ruǎ(🚈)n )件

影视类(lèi )

• 葡萄影视
  

这(🔒)个软件(🏨)已经多次介(🚧)绍了目前很稳(🤗)定的播放(fàng )不但会上(📗)架(🆒)各种的新视频而且还(💡)可(👎)以观看大部(🗽)分的(de )直播节目看上图中反贪(⏹)风(🕹)暴(bào )和惊奇队长都有播放(fàng )但是对于一些(xiē )比(bǐ(🐆) )较(jiào )新(xīn )的视频还都是TC版(😲)本(🈺)的影片加载的速(🍃)度(🐀)很快(⛏)基(㊗)本不需要缓(huǎn )存不像是有些服(fú )务(🛬)器不(bú(🌯) )太好的影视类(👎)网站看(kàn )一(yī )部(🤱)影片开(kāi )头需要加载好(hǎo )久(🤩)在播(bō(👜) )放的(👗)时候可以选(xuǎn )择视(shì )频的缩放(fà(😩)ng )和对电(🐠)视(🏣)的投影还可(🗄)以倍速的(💜)播放(fà(👯)ng )不(🏃)要小看(kàn )了这个选项它可以帮助你节(🕷)省更(📪)多不必要的时间这点(🤥)可以在新版的倚天屠龙记中得到很好(😧)的体现开头那些慢动(💐)作慢(màn )的(⛸)让人(rén )心(📉)累快速(📣)播放看(🦔)起来(🚀)就自然(rán )了(🖼)

这款软件目前是我手机中的(🌖)常用播(🏼)(bō(🛬) )放视频(👚)类的(❕)软件之(zhī )一推荐指数五颗星

• 美剧(👌)鸟

这个也是相当稳定的播放器在(zài )百度中搜索(🌈)美(měi )剧(jù )鸟就(jiù(🥠) )可以(🤰)找到它的(🤹)官网在官网中也(🔸)可以在(zài )线的(de )进行视频播放同时在官网中也可以下(xià )载手机的(🍘)APP同(✈)(tóng )样(🎑)是缓(🐿)存很快影(⏪)(yǐng )片分(💱)类(👹)很(📧)全涉及到年(🥐)代区(🐊)域等的(de )划(huá(🏸) )分更(➖)方(🏑)便(biàn )的去找到想要看的影片推(🍔)荐指(🕥)数也(yě )是五颗星

• 其他的还有影迷(👮)大院新点亮视频电影(🐸)雷达等都可以作(🕉)为五星的推(tuī )荐这里(lǐ )我(👸)就不(🤭)一一(⬇)的赘(💌)述了
  

音(🎤)乐(🚀)类

• 倒带(🐃)

酷安(🛄)中可以下载在酷安中(zhōng )获得(dé )15万的关注57万(wàn )的下载量(🕎)47分的评分可见这个APP是(🧐)有(🎳)多么的炫(🕓)目软件(🔩)登陆之(zhī(🆒) )后左(zuǒ(🕤) )滑(⚾)是进(🌼)入(🥌)网易云音乐右滑是进入(🉑)音乐的界面点击克隆(🏾)就(jiù )可(🚿)以下载无损的歌曲具体如何使用小伙伴(🐰)们自行的研究我只是抛砖(👏)引(yǐn )玉你们自己(🕶)用起来这款软件到(🤱)底会有多么的(de )奇妙了

• 剩下的(🏳)还有音乐(lè(🌆) )狂滴答音乐聆听音(🙋)乐音(👯)乐侠废柴音乐搜云音(🚶)乐都是很(🌘)(hě(🗾)n )好的无损(sǔn )音乐播放和(😉)下载软件但是下(🏺)载需(⚾)要(🖊)去GooglePlay需要什么过(🐚)程小伙伴可以(yǐ )自行的脑(😲)补或者私(sī(🛷) )信问(🔰)我(wǒ )如(rú )何下载也可以
  

  1求推荐好书

我所准(🥏)求的也将能免费好用接受究竟有(🛒)没有(🎦)

要如何和您的胃(📅)口(kǒu )请给我他(tā(👬) )留一个(🦏)小小的(de )赞举手之劳的事(shì )感(gǎn )激涕零

2有哪(nǎ )些堪称(🎬)神(shén )器的APP

想自己在家里健身有什么(🚷)好健(🌕)身软件(🤰)可以不帮我推(🎙)荐一下吗

手机应用(🐁)商店轰(hōng )出运动健身软件或是(👭)健身软件再或则运动软件通过(guò )搜索就是可以不能(😩)找到截图(⛴)为安(🐮)(ān )卓机应用商店界(jiè )面苹果(🚟)机的话像这个运(🌩)(yùn )动(🚨)(dòng )软件很可(🕊)能会都(🚥)很(hěn )国(guó(🥠) )家公(🥞)(gōng )务(🔶)员考(💼)试综合教材些

建(😮)议您这边(biā(🐥)n )找评分高评价可以(💁)不的运(yùn )动软件(💀)进行训(🌝)练

此外像(xiàng )现在(zài )也很火的短视频软件某音某手(🚑)某视(shì )里面都(🔬)有许多健(😹)身达人(😀)教(🌞)学(xué )如(🏷)何(hé )能天天在(zài )家健身搜索栏(👈)搜索天(🐘)天在(zài )家健身即可(🍌)尽(🚶)量的避免打广告(gào )的嫌疑就在这(🖼)儿把(🦕)具(jù )体一点软件(jiàn )名说了精(jī(😶)ng )准帮我(🎠)推(🚔)荐的话加好友

温馨提醒

1建议使用(yòng )软件前好(hǎo )是把健(jià(🔲)n )身理论知识(shí )摸清楚基础知识(🥫)不基础扎(✒)实来讲训练白练

只不过(guò )健(jiàn )身(📞)软件并不少(🎼)见经(😦)常有网友会微博(bó(⛲) )私信我这(zhè )个(🐕)动作练哪里那个动作练哪(♓)里有有什么(⚫)作(zuò )用(yòng )因为在使用是(🐫)(shì )非健身(📃)(shēn )软件的时候(hò(Ⓜ)u )建议先补(bǔ(🏞) )课一下健身(shēn )理(lǐ )论知识方面(miàn )的(🍖)功课也可以(🔜)多看(kàn )一些(⏹)爱健身的小冯同学写的健身文章

2用(yò(➰)ng )这一类APP前最好是(✍)给自(🚝)己定一个健(🤣)身目(🏐)标

也(yě )没目标(🌌)的运动锻炼(🐒)基本都做无勤(🐓)奋用(🐸)功目标是可以是增肌减(🎬)脂塑型最好具体详细话一些精确计算到各个(👋)阶(🏤)段的身体变化

3最(zuì(⏺) )好不要在直接下载完了把运动(🏤)软(🚏)件(👌)当做了摆设(🤓)

而(🍠)不有很(hěn )多人跟了运动(dòng )软(👂)(ruǎn )件练了一段(✅)时间练着(🥖)练着就(🔵)坚持不下去了(🐱)结果抱怨(yuà(🍧)n )这埋怨那是(🤚)不在(zà(🏌)i )自身(📠)找(👓)原因

我是爱健身的(❗)小冯同(tóng )学从业(🕎)健身教练(🌷)多年成功帮(bāng )过很多会员(yuán )达(dá )成(❔)健身目标平时比(🚳)较(jiào )喜欢(🖥)在今(🚋)日头(🤷)条分享一些(🌆)健(⏮)身干货(huò )回答健身问题感谢您的关注我会涌入(rù )地分享健身干货哦(🚤)

影视类

音乐类

文末

3想(🕑)自己(jǐ )在(zài )家(🐹)健身(shēn )有什么(📇)健身软件(🔽)可以推荐一

和(🔳)大鹏的关系也这个可(🖕)以用

4哪些女(🕙)星身材(⛷)超级好

柳岩是有胸有脑(nǎo )她把丰乳肥臀和能(néng )说会演(yǎn )融合(🎂)(hé )为一去到哪里(♒)都是眼(✍)球(🥕)勾引杀(🏕)器进(jìn )行什么东西红什么也就也曾经的(de )是资方的香饽饽