哪些运动算是有氧运动

• 1哪些运动算是有氧运(🍍)(yùn )动
• 2国(guó(📠) )安(🍾)和泰(🛄)达(🚼)第(🛥)三轮78分钟那(nà )个(🤡)该是点球吗
• 3傅明不(bú )是(⛑)眼瞎而是心瞎鲁能(🐐)上诉(sù )足协四次
• 4人到了(🚶)六(🚎)十(😞)岁后没(👈)有了老伴儿女(nǚ(🍐) )又(🥐)不在身

1哪些(🏚)运动算(suàn )是有氧运动(🍟)

视频读取(qǔ )中

2国安和泰达第(🕟)三轮78分钟那个该是点球(🔸)吗(ma )

3傅明不是眼瞎而是心瞎鲁(🚵)能上诉(🎂)足协四(🚷)次

4人(🚕)到了(🖼)(le )六十岁后(🧡)没(🎡)有了(🛅)老伴儿女又(🚧)不(🔲)在身

人(rén )到(dà(🎩)o )60岁(🏐)就(🐆)没了老伴儿女又是在身边可能会有(🥉)点孤独的可是(shì(🥚) )生活的要再我给(gěi )你说一下我身(shēn )边的实例(lì )敢(😦)问有(🍋)无对你有些帮助(🏿)

1我发小今年59老(♑)公走了(♓)(le )快10年她有一(🤾)儿一(🏴)(yī )女女儿结婚(hū(🐋)n )的话时(shí )他老(🚳)(lǎo )公因病已不能出席(🍘)女儿生(🈚)活在大连再后来(lái )儿子上大(💸)学现(🛬)在(🕙)工作在武汉

她很喜(❔)欢跳舞唱歌还有点儿酒量她一天很充(📤)实起(🏷)来她早上(🎼)早上去早市买菜(cài )上午上同学家她俩练(liàn )水兵(bīng )舞下午去(🦗)社区跳现(xiàn )代舞有时(🥃)(shí )参(🙊)加演出晚上去遛(🤩)弯每天都内部大型聚与同学远近游心(㊗)态(tài )的很(😬)好她太(⬇)感激共产党退休不上班工资还开2O00多

现(xiàn )在在大(dà )连送外孙女读(dú )大学儿子今年(nián )3月给(🔮)她添了孙子只不过疫(yì )情没(☝)(mé(⛏)i )去照看她(tā )现(🕒)(xiàn )在练了一(🎞)手(🌩)好厨艺

2我有一个县城(chéng )同学(🕣)她今年61岁(💻)她老伴走了很多年她帮(bāng )女照看(kàn )孩子7年儿子在(zài )外地生了双胞胎孙(sū(🌙)n )女她去侍候月子(🕵)儿媳(xí )说与她聊(🔛)不到一块儿说(📖)她不会侍候孩(🚖)子她(tā )觉得去儿(⛷)(ér )子家看孩子少(🔹)说话多(👯)做事(🖋)应该再不行她呆了(💾)三个(🖇)月前往老家找(🌾)了一(👲)个后老(📇)伴过(🏭)的的很好

3我一个男同学妻子(🔔)今(jīn )年(nián )59她一个人在山东开(😂)小吃心态(🐴)不错(🎺)虽(♿)然(📼)又(😎)年轻(qīng )又(🌖)有朝气

4我去(🏳)(qù )年(nián )随一老年团去贵州游其中大的(🐠)82最小的65有4个大姐没老(😎)(lǎ(💰)o )伴她们(🔒)在一(yī )个老(😖)年只(zhī )有快乐群群(🈳)后成立10年(🐝)退休工资从1600到3000多她们爬(⏪)遍了大半个(gè )中国东(dōng )南(🍣)亚港澳(ào )台闲时来(🏩)唱(🖌)歌(🐻)游咏(📨)结伴而行去南方住半年在(🐅)南(🥖)方(🔚)租房子过年她们儿女有是每年绐一万(🌿)让(🍒)妈妈去自助游有的上(🌚)老(💬)年大(dà )学不参(cān )加户外群每天(tiān )都(🙄)(dō(🏄)u )自己找(♐)乐(lè )

5我有(🏄)一下乡下同学她有二个(💰)儿子大儿(ér )子(zǐ )儿媳(🎗)在外地去打工(🤱)(gōng )二儿子(✨)在迪(dí )拜(bài )去打工她带了一个孙子我在(zà(🕘)i )家她白(⛸)天种粮食晚(🤑)(wǎn )上可以k歌喜欢自(🚳)拍上(📹)(shàng )快(🖍)手抖音她也61老公走了78年她农闲孙子上初(💺)中(🌥)住读她就去辽吉(jí )城(😉)中游(🍠)朋友圈(🛂)全是她的(de )旅游照(🍺)

其时有(🎱)一个好心态最有用你也可(🔩)以走上(👃)前大自然打(🐵)个小工加(🐄)入户外群上老年大学有合适的找个伴(⛓)我同学她爸与后老伴(🈁)(bàn )揽(🤠)腕(wàn )前行20多年现在83了平(pí(🚈)ng )日与儿(⛰)女多先联系视个频我发(fā )小天天在家与我们分享(xiǎ(🤲)ng )她的美食与孙(🛂)子外孙女的(💝)小视频只需自己(jǐ )觉得(🤘)开心(👮)与儿女(🤢)住(zhù )同城自(🦉)住(🕉)(zhù(👽) )一(🚢)切(🎂)安好就(jiù )好