哪些运动算是有氧运动

• 1哪些(🤬)运动算是有氧运动(📂)
• 2国安和泰(tà(🌌)i )达第三轮78分钟那(🌬)个该(📤)是点球(qiú )吗(🔧)
• 3傅明(🎃)不是(shì )眼瞎而是心瞎鲁能上诉(😰)足(zú )协四(🐖)次
• 4人到了六十岁后没有了老(lǎo )伴儿(🤸)女又不(bú )在身

1哪些运(🖥)(yùn )动算是(🐂)有氧运(yùn )动

视(shì )频读取中

2国安和泰(🔱)(tài )达第三(sān )轮78分钟(⛵)(zhōng )那(🐀)个该是(🚂)点球吗

3傅明不是(🗜)(shì )眼瞎而是心瞎鲁能上诉(📔)(sù )足协四次

4人到了(🔔)(le )六(🎒)(liù )十岁(suì )后没(🐴)有了老伴(🔍)儿女又不在身(shēn )

人到60岁(💬)就没了老伴儿女又(🗝)是在身边可(kě )能会(🍊)有点(🏣)孤独的可是生活的(🍗)要再(zài )我(wǒ )给(gěi )你说一下我(🕺)身边的实(shí )例敢(🍦)问有无对(🔵)你有些帮(🔄)助

1我发小今年59老公(🐯)走了(🔌)快10年她有一儿一女女儿结婚的话(huà(🚪) )时他老公因病(🌻)已不(bú )能出席(🍡)女儿生活在(♎)大连再后来儿子上大(🖲)学(🥚)现(⛅)在工作(zuò )在(😑)(zài )武汉

她很(hěn )喜欢跳舞唱歌(🍚)还有点儿酒量她一天(📸)很充(chōng )实起来(🌓)她(tā(📡) )早上早(🥜)上去早市买菜上午上同学家(jiā(⛱) )她俩(🥎)(liǎng )练水兵(bīng )舞下午去(🤣)社(🍇)区跳现代舞有时(shí )参加演出晚上去遛弯每天(🥧)都内部大型聚与(yǔ )同学远(❌)近游心态的很好她(tā )太(tài )感激共产(chǎn )党退休不上班工资(⛄)(zī )还开2O00多

现在在大(dà )连(lián )送外孙(🚌)女读大学(👅)儿子今年(nián )3月给她(🌷)添了孙子只不(⏪)过(guò )疫情没(méi )去(😝)照看(🔳)她现在练了(🧛)一手好厨(🌁)艺

2我有一个县城同学她(tā(🔚) )今年61岁她老(⛔)伴走了(📲)很(hěn )多(🕌)年(🖖)她帮女(🏑)照看(🏠)孩(🔧)子7年(🎾)儿子在(zài )外(wài )地(🅾)生(⬇)了双(🔅)胞(bā(🍈)o )胎孙女她去侍候月子儿媳说与她聊不到(dà(🌙)o )一块(💉)儿说她(🌯)不(bú )会侍候(🏾)孩子她觉(🌹)得去儿子家看孩(🎂)子少说话多做(zuò )事应该再不行(🍣)她呆了三个月前往老家(🛫)找(zhǎo )了一(🦍)个(💭)后老伴(🌜)过(guò )的的很好

3我一个男同学妻子今年59她一个人(rén )在山东(🌊)开(🌔)小吃(chī )心态不错虽(🏊)然又年轻又(🤨)有(🤪)朝气

4我去年随(🚹)一老年团(👃)去贵州游其中大的82最小的(🛒)65有4个大姐没(méi )老伴她们(⛷)在一个(gè(🔠) )老年只有快乐群群后成(🚏)立10年退休工资从1600到3000多她们爬遍(biàn )了(⤵)大半个中国东(dōng )南亚(🐐)港澳台闲时来唱歌(gē )游咏结(jié )伴(🥄)而行(❇)去南方住(🛠)半(🌠)年在南方租(🔺)房子过年她们儿女(nǚ )有是(shì )每(🚁)(měi )年绐(dài )一万让妈妈去自(🥉)(zì )助游有的(😻)上(shà(💚)ng )老年(niá(🌫)n )大(😢)学不参(cān )加户外群(🎨)每天都(🤫)自己找乐

5我有一(🦄)下乡下同学她有二个儿子大儿子儿媳在外地(dì )去打工二儿子(zǐ(🕑) )在迪拜(bài )去打工她带了一个孙子我在(💓)家(jiā )她白天种粮(🥒)食晚上可以(🌒)k歌喜欢自拍上快手(shǒu )抖音她也61老(🥕)公(🎪)走了(⬜)78年她农闲(xián )孙子上初中住读(🐏)她(tā )就去(🎤)辽(🔣)吉城中游朋(✝)友圈全(🏼)是她的旅游照(zhào )

其(qí )时有一个好心态最有用你也可以走上(😥)前大自然打个小工(✊)加入户(🦆)外(🐸)群上老年大(dà )学有合适(🐺)的找个(gè )伴(🔢)我(wǒ )同(🎋)学她爸与后老伴揽腕前(🤪)行20多(duō )年现在(zài )83了平(🖊)日与儿女多先联系视个频我发(👩)小(💒)天(🥊)天在(🗼)家与我们(men )分享她的美(🚰)食与孙子外孙女的小视频只需自己(jǐ )觉得开心与儿女住同城自(🐍)住一切安(✊)好就好