• 1求推荐(🔉)好书
• 2有哪些堪称神(shén )器的APP
• 3想自己(jǐ(💽) )在家健身有(🏨)什(shí )么健身软(📂)件(👐)可以推(🌭)荐一
• 4哪些女星身材超级好

1求(qiú )推(🔗)荐好书

4月16日(📼)中国(📜)新闻出版研究院发(💥)布(🍃)了第16次全国国民阅读调查报告

2018年我国国民成年人人均纸质图(tú )书阅读量为467本相(🗄)较去年我国成年读(🛥)者(zhě )纸质书报刊的阅读时长有所下降

阅(⛷)读纸质书是不可被取代的纸(😉)书阅读(dú )获取知识更系统思考能够深入中(zhōng )国新(🆗)闻出(❄)版(🔜)研究(jiū )院院长魏玉(yù )山(shā(🍅)n )说(🌺)

吴(wú )军博士(shì(💦) )也(yě )曾在文(♉)章中分析过(🏝)我们(🐟)为什(shí )么要阅读(🍈)纸质书

1纸质书本身门槛比较高

与网络媒体相比纸质书(🈂)总体的质(🙅)量要比较高因为出版(📂)要有成(chéng )本和门(🗜)槛的把控

2教科书需要读纸质书

教(💞)科书是(shì(🐎) )需(🚞)要反复阅读做(zuò )阅读笔(✂)记(⛲)只能用纸质(🕶)书对一个学习的人来说教科书的重(🥘)量(liàng )价格成本都不(➿)(bú )是最重(🆔)要的

3经典图书(👲)最好读纸质书

在读经(jīng )典书时你(🚇)需要(🐴)(yào )一个相对安静比(bǐ )较完整(zhěng )的(de )时间沉浸进去这样才能更(gèng )好(hǎo )地理解书(shū )中的(🌤)内(😽)容(🎷)

4出(👷)于怡(yí(😳) )情养性你需(👻)要读纸质书

纸质(🍼)书(🈸)与电子(♟)书的区别犹(🎮)(yóu )如(rú(🤙) )美食与快餐的(💰)区别(🔑)读纸(💷)质书你(🐓)享(❎)(xiǎng )受的是一道精致的正餐而不(bú )是(🏦)随意的快餐

今天是世界(🥀)读书(😰)日小(🥉)编(🏋)倡导大(dà )家一起(🚥)来读纸质书让(ràng )阅(🏵)读(♒)(dú )成为一(📺)种生活丰盈你(🦔)的人生以(👈)下(🌳)这(⏮)些(🦄)书是(🕯)(shì )小编选出的人民邮电(diàn )出版社近(jìn )期最受欢迎(🌒)的图(tú )书(☕)本本经典本(👬)本(běn )畅(🚝)销从(cóng )科(⛷)技科普社会科学艺术传(chuán )媒到大众生(🍩)(shē(🚽)ng )活总有(⏯)一本是你(✉)的心头好一(👓)起来看看都有(⏮)哪些好(💭)书吧

重(🚰)构(gòu )改善既有代(dà(🎱)i )码的设计第二版(🖲)

译者熊节林(lín )从羽(❔)

推荐语(🤙)

本书是经典(diǎn )著作重构出(🏐)版20年后(🐌)(hòu )的更新版书中清晰揭示了重(chóng )构的(🎹)过程解释(🐳)了重构的原理和实践并给出了(🎇)何时以(yǐ )及何地应该开(🔶)始挖掘代码(🔈)以求改(🌷)善书中给(🚆)出了60多个(gè )可行的重构提出的重(🐤)构准(zhǔn )则(zé(🚯) )将帮(🚬)助(🐑)开(kāi )发(🐥)人(🛩)(rén )员(♈)一次一(yī )小步地修改代(🐓)码从而减少了开发(🧖)过(🚍)程(chéng )中的风(🗽)险

Python编程(🐪)无师自通专业(yè )程序员的养成

译(🏀)者宋秉金(🛏)

推荐(🌜)语

本书作(🏣)者(😭)是一名自学成才的程序员通过(🚱)一年的(😯)自学掌握了编程技(jì )能并顺利(🆎)入职(zhí )eBay现已依(🐎)靠技(🎻)术(shù )自主创(chuà(🍼)ng )业本书(🍴)是作(🤥)者结合个人成功经验(🌙)写作(🧤)而成的旨在(🛒)帮助读(👕)者从外行(háng )成长为(wé(🔄)i )掌握Python的专业程序(xù )员(yuán )

鸟(niǎo )哥的(🚗)Linux私房(🐹)菜(🤯)(cài )基础学习(xí )篇第四版

改编Linux中国李(👓)志鹏郑思华王兴宇

推(🆘)(tuī )荐语

本书是(shì )知名度颇高的Linux入门(🥄)(mé(🥚)n )书鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学(🥪)习篇(🤑)的新版(🐫)全面(miàn )而详细(xì )地介(🚿)绍了Linux操作系统鸟哥将这几(🐈)年(nián )来的所知所学(xué(❗) )倾(😴)囊相(🙋)授以浅显(xiǎ(🙇)n )易(🚲)懂的文字带领您进入Linux的世(🀄)界(jiè )书中对各种功能(❗)和(hé )命令的介绍(shào )都配以大量的(🔼)实例操(🚄)作和详尽的解析是初学者学习(xí )Linux不(🤘)可多得的(✋)一本入(rù )门好(🏨)书

深度学习

译者赵申剑(jiàn )黎彧君(🎇)符天凡李凯

推荐语

本书(🎏)被(🔠)誉(🐉)为AI圣经深度学习领域奠基性的经典(diǎn )畅(🛰)销书长期(qī )位居(🌕)美(měi )国亚马(mǎ )逊AI和机器学(xué )习类图书榜(📔)首(🤦)(shǒu )所有数据科学家(📡)和机器(🔴)学习从业者的必读(🏗)图(tú )书特斯拉CEO埃隆(🍹)马斯克等(děng )国内外(🚲)(wài )众多专(zhuān )家推(🛶)荐(🚺)本书作者之一约书亚(🏛)本吉(🔎)奥(🈷)是深度学习(xí )三巨头荣膺2018年计算机技(🚼)术领域最高(gāo )奖图(tú(😚) )灵奖

百面(miàn )机器学习算法(fǎ )工程师带你去面试

推(tuī(👆) )荐语

本书收录了超过100道机器学习算(🐛)法工程师的面试题(tí )目和解答其中大部分源于知名互联网公司Hulu算法研(🏛)究(⛳)岗位的真实场(chǎng )景本书将从特征工程模型评估降维等经典机器(🤩)学(👧)习(xí )领域出发构建一(yī )个算法工程师必备的知识体(🧓)系是(💇)(shì )不(📚)可不(🕢)读(dú )的机器学习面试宝典

持续交(🚫)付20业务引领的DevOps精要(🌯)

推荐语

本(🤞)书重新定(dì(🚤)ng )义了持续交付增补了组织管理和架(🌩)构两(liǎng )个维度辅助以真实案(🀄)例(lì )对诸(🛣)多(duō(🎴) )持(💏)续交付(🕊)(fù )的原则和实践加以(😖)解(jiě )读并对持续(🔴)交付(🗡)过程(🌾)中(zhō(🎉)ng )的取舍原则加以论述持(chí )续交(jiā(🌮)o )付20不只(zhī )是关于软件的交(jiā(💣)o )付模型(🌺)而(🚚)是(🚴)从业务问题出发(🌿)关注业务假设验证速(sù )度的双(shuāng )环业务(👟)模(mó )型只有从业务目标出发的持续(xù(💉) )交付实践才有(💹)强(🚫)大(dà )的创(chuàng )造(zà(🌂)o )力(👐)和生命力(lì )

Python深度学(xué )习(xí )

译(yì )者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之(zhī )父现任(rè(🀄)n )Google人工智能(🔫)(néng )研(➗)究员(😅)的(de )FrancoisChollet执(📣)笔详(xiáng )尽(🐆)展示了用(🙊)PythonKerasTensorFlow进行深(shēn )度(dù )学习的探索实践涉(shè )及计算机视(🚿)觉自然语言处理(🎭)生成式模型(xíng )等应用在学习完本书后读(dú )者将了(🙌)解深(📵)度学习机(👖)器学习和神经网络(✒)的关键概念(🉐)具备(🐾)搭(🌆)建自己的深度学习(xí )环境建立(lì )图像识别(👇)(bié )模型生(🤱)成(🏬)图(🤑)像和(❣)文字等能力学会(huì )解(🧑)决(🎩)现实世界中(🎬)的深(🖼)度学习问题

生命是什么

推(🔷)荐语

本书(shū )通过生动的文笔(🚈)和有趣有料(⛅)的生物学故(🚨)事揭开了生(🎼)(shēng )命科学(xué )神秘的面纱不仅(📅)生动地解读(🍌)了(💶)生命的(de )定义及(🆔)奥秘而且详细(🍽)地追溯了生命的起源和演(🧞)化展现了人类探索(🗝)生命奥秘的伟大(🕥)历程讲述了(🕞)科(🚉)学家在(zà(🌞)i )揭示(shì )生命奥秘过程中的重要发(✖)现(😺)浙江大学教授科普作家文津图书奖吴(wú )大猷金奖菠萝化(huà )学奖全(🔞)球华(🌛)语科幻星(🕓)云奖得(dé )主王(wá(😊)ng )立铭科(📼)普力作

简(jiǎn )单微积(jī )分学校未教过的超简易入门技巧(qiǎo )

译者李慧慧

推荐(🏘)语

本书为(wéi )微积分(🥂)入门(mén )科普(pǔ(🎥) )读物书中(🔏)以微积分的思考方法为核心以(yǐ )生活(huó )例(🎯)子通俗(sú )讲解了微积(😓)(jī )分(fèn )的(de )基本原理(📁)(lǐ(😫) )公(🐅)式推导以及(jí )实(👡)际应用意(🚚)义(yì )解答(♿)了微积分初学者遭遇的常见困惑本书讲解循序(📦)渐(👡)进生动亲切(qiē(🎖) )没有烦(📶)琐计算干(gà(👙)n )涩理论是一(🚷)本(🖥)(běn )只需轻松(✉)阅读(🚯)便可以理解微积(jī )分原理的入门书(🎏)

春夜十(🛐)话(🎂)数学与情(💥)绪

译者林明(míng )月

推荐语

我们(men )通(tōng )常认为数学是逻辑性的(🚑)(de )学问(🖐)而日本数学家冈洁先生却认为(wéi )数学(🖌)(xué )中重要的是情绪情绪是(⬆)影响心智与(😖)认知发展(zhǎn )的重要因素若(🌛)不(bú )能培育健全的(👟)情绪则(zé )很难真正理解数学(🍊)和创造性(🙉)是(🎺)(shì )什么本书从(⏺)情绪与心智的(de )角度(dù )论述了(🕛)认知发展义务教(🔏)育中的深层问题(🕠)同时阐述了对人性的细(🕹)(xì )微(wēi )考察与(✔)独(📼)到理解是一(☝)本影响了日本几代人的(🌜)经典名作

低(💩)风险创业

推荐(📱)语(yǔ )

樊登首次公(gōng )开(🎫)亲身(🏔)(shēn )践行的6大创业心法这些(🎊)(xiē(🏚) )心(xīn )法不(👆)仅成功运(yù(🎎)n )用(yòng )到了樊(🚋)登(✴)读书的经营过程中也很(Ⓜ)好(🚸)地帮助了樊登老(lǎo )师(shī )辅导(✴)和投资的(🏨)(de )企(qǐ )业书中(zhō(🕊)ng )所(suǒ )讲(jiǎng )的方法帮(🤳)助过很多(😶)人成功创业(🐱)真正实现先胜而后战有效降低(🏌)90的创业风险(👐)

获(🍨)客

推荐语

在全球营销技术爆(🛠)发(♓)之势(🐪)如(rú )何加速营销(🍮)技术落地(😶)中国(🖍)以(yǐ )为代表(🤭)的社交营销生态使国(🍰)内企业和用户(🐛)(hù )的关系在(🏀)(zài )线(💏)化领先(xiā(✝)n )于国(🌔)外如何立足社交布(🤜)局全渠(😷)道高(gāo )效获取(🥢)流量(liàng )中国(guó )市场(🏈)(chǎng )如何将营销的感(gǎ(💓)n )性与(🍾)理性相(🌾)结合持续稳定(🚧)转化(huà )潜在用(🚵)户本书(🦆)提(tí )出的(🎗)鱼池养鱼论(🦑)给出解决方(fāng )案

创新与管(🎭)理40

德国企业经营及(jí )实体(tǐ )经济成(🖋)功之(zhī )路

推(🥨)(tuī )荐语(yǔ )

本(běn )书将(jiāng )德国企业取得(🚑)成功的经验提(🌺)炼并归纳(nà )为9大法(fǎ )则同时分析了德国企业所处(chù )的外(🍛)部环(🉑)(huán )境(🕕)还介绍了目前国内讨论(lùn )工业40时很少提(🚤)及的管理40视角新(xīn )颖内容全(🐢)面能够(💆)帮助(zhù )读者广泛(❎)且深入地学习德国企业的经营管理(♒)

即兴演讲(jiǎng )

译者坰清王克平

推荐语

对(duì )于(yú )每(🔨)一个奋斗在职场(🤒)的人而言(yá(😏)n )做好不同场(🦐)合的有(yǒu )效沟通都(🐰)是必要的本书提供了多场合(hé )的即(jí(🤧) )兴演讲脚本并告诉我们如何运(yùn )用不同的技巧(🏬)来应(yīng )对(🙇)各种(👛)即兴(xìng )时刻(kè )跟随本书的指引你能自如掌控每一(⏩)个沟(😔)(gōu )通瞬(shùn )间获(📏)得他人尊(zūn )重和认可赢得更多机(🆎)(jī )会改变自(zì(🌎) )己(🐵)的命(mìng )运

活好(hǎo )

译者甘(🎠)茜(qiàn )

推荐语(🧢)

本书基(❎)于百岁(suì )老人日野原重明的生活阅读(🎦)集(💘)中(zhōng )展(🕵)现(🎢)了这位日本(🥨)国(guó )宝(bǎo )级(🌥)医(yī(🤥) )师的生活(💪)智慧(📄)从关怀青年人的角(🌅)度出发阐释了他对于生(💷)命爱痛苦(kǔ )死(sǐ(😭) )亡等这些严肃话题(tí )的独特理解作(zuò )者(zhě )用(yòng )对话的徐(🔉)徐展(🌻)开以(yǐ )期帮助(🤭)迷茫和其他身(shē(🎛)n )处(chù )困(kùn )境的人走出生(👝)活的阴(🕘)霾

拿起手(shǒ(👰)u )机人人都是摄影师

推荐(🍬)语

作者为(wéi )抖音(🚃)400万粉丝(✖)人气摄影师(🏁)手机摄影(yǐng )技能课程讲(🚧)师CCTV2东(⛔)方(fā(🆔)ng )卫视36Kr等媒体专访(fǎng )报(❎)道(dào )推荐的短视(shì )频达(⏭)人全书(shū )从解锁拍摄技巧(👋)讲(🗺)起继而讲(🍷)解了(💯)构图用(👄)(yòng )光拍摄视角场景转(🛬)换黑(hēi )白照片视觉对比拍摄(🏠)创意(🎚)等方面的知识

邻家女神写(🧥)实色铅笔(👝)美少女绘制详(🏅)解

推(🎮)荐(jiàn )语

作(🐇)者(zhě )为90后美(🍍)女职业画师新锐插画师网络知名色(sè(🚱) )铅笔(🥧)教学班班主(zhǔ(🏚) )本书(shū )有9个形(🧚)象(🚪)各异(🍴)天真活泼俏皮可爱的邻家美少女(nǚ(🔸) )绘制(🈺)案例每个(🏈)案(🦇)例都有详细的(🔩)绘制步骤暖心提(🐑)示细节技(🛀)巧(qiǎ(🧤)o )等书(😏)中案例(🌾)以美术(🖇)技法难易程度排序便于读者掌握写实(😺)色(sè )铅笔美少女绘制技法

想象力构(🔲)图与创作思维(🐛)

推荐(jiàn )语

微博达人绘画乞讨人贵(guì )哥五年(👢)磨(⛏)一剑首部原创设计(jì )书色彩与(🖼)光线路米斯(🙅)铅(🌲)笔素(sù )描(🛠)的乐趣第2版(🎯)中文版译(🗻)者(💌)贵哥黄朝贵(guì )思维导图(tú )化讲解帮(🛵)你(📨)掌握(🚋)打开脑(🔇)洞的必(bì(🍀) )杀技解(🔴)决搞创作(zuò )去比赛(👀)赶作业(😳)的大难题真正(zhèng )解决创(🚨)作人的痛点让(✴)创作(zuò )抛开(🌫)临摹模(🐩)仿

品牌设计法则

推荐(🎬)语

鬼刀WLOP个(😦)人插画作品集

推(👉)荐语

著名(🔙)原(🐪)创(〽)国漫(🏯)插画(💱)师WLOP的插(chā(🦕) )画作品集其(🕌)漫画(✉)作品(🦈)在网络(🔆)平台上(shàng )的(🔼)总点击量(🕓)已超过一亿全书共(🐱)三(🏑)章第一章(zhāng )简(jiǎn )明扼(è )要地展(zhǎn )示(shì )了人(🦆)物设定和关系架(jià )构第二章展(zhǎn )示(shì )了(🥝)WLOP的(🌬)62幅作(zuò )品(pǐ(🎳)n )异常精彩第三章为总(zǒng )结了鬼刀的故(🎄)事并附(fù(🔺) )上了WLOP撰写(🚡)的绘(🌜)画心得

洛(🏬)(luò(🎇) )煌笈

推荐语

站酷推荐设计(jì )师国风人气画师VIKILEE将多(👂)年作品首(🤯)度(dù )集结成(🚴)册名曰(💲)洛煌(🚼)笈这(☕)是一本(běn )忠于国风(fēng )忠于东方的画(🥢)集VIKILEE用国内少见(✴)的绘画方法诠释(😐)了风吹(🔢)千年的神(shén )秘(mì )敦煌威严不(bú )阿的天(🔌)龙八部泪(lèi )浸满襟的缱绻玉侣(lǚ )

具体生活

推荐(jià(🔙)n )语

中华优秀出版物文(📂)津图书奖得主畅销书(☝)作家吴军博士首部生活美学类著作教(📭)(jiāo )你从(🤓)容做(🌝)事具体生(👙)活活出(chū )人生的广度和深度(📽)

昆虫(chóng )记(🌯)

推荐语

昆虫是(shì )世(👕)界上非(🛎)常(🍸)繁盛的动物已经发(〰)现的有100多万(wàn )种(🚲)比其他所有动物(wù )种类(💕)加(🚉)起来还(🔊)要多它们的踪迹几乎(🔫)遍(biàn )布世界的每一个角落本套(tào )图书针对712岁孩(hái )子的阅(✴)读特点精心设计(📚)希望(📳)孩(🕘)子通(👺)过阅读此书(⏭)会更(🤖)尊重生命(✂)热爱自(👙)然(rá(🐔)n )亲近自然

空中瑜伽(🌅)(gā )教程

推荐语

维(wé(✡)i )密超模雎晓雯私(sī )人教练(liàn )美国(🐷)瑜伽(gā )联(🙈)(lián )盟注(zhù )册瑜伽培训导师Rosie郭若(🛑)曦(🚵)带你进(🤦)入空(kōng )中瑜(🗂)伽的(🚃)优(📬)雅世(🎯)界改善不良体(tǐ )态快速塑形缓(🐡)解抑(yì )郁焦(jiāo )虑减压获得平静与喜悦与众对推荐明星(👀)一同在空中(zhōng )舒展身体享受(🏜)空中瑜(yú(💳) )伽(gā(🚾) )的乐趣(🤚)

不急不乱轻松(sō(🤤)ng )养育多孩(㊗)

推荐语(🕰)(yǔ )

20个多孩(🌫)养育(🧑)的典型场(🤭)景20种(🗂)实证有效的沟通思维25个(🥫)真(zhēn )实的微案例(🎴)22个能落地实操的(de )小(🐫)作(zuò )业让父母从知(🔡)道到做到对于家有(yǒu )二宝(🀄)的家长来说(shuō )这本(běn )书不可不(bú )读

小莲藕学说话

推荐语

口语(🐊)交际(🚽)是部(bù )编(🙏)版低年级语文教(jiāo )材中的新板块好好(🛴)说(🛰)话需要从(🎗)娃娃抓(zhuā )起小莲藕学说话助力(lì )孩子(🚗)表达自如言行得(🙉)体提高情商(😶)本书是全国(💽)语文教(jiāo )学名师亲自创作案例(lì )丰富讲透(tòu )口语交际重点精讲(jiǎng )巧练新颖直观

2有哪些堪称神(shén )器(💳)的APP

受到(💷)系统(🏭)的开源性的(🏍)影响(xiǎng )堪称神器的软(🆖)件还是在安卓的(✔)系统(tǒng )上(shàng )比较(💿)多(🎸)一(yī )点

既然提问(🎽)者问到了关于免费下载影片的免费(fè(🛍)i )下载音乐的我就此来(🌫)(lái )说一(🤹)下

前方(🌕)高能有多款(kuǎ(✝)n )软件(🐪)在文中同(tóng )时也是我手机(👁)中(🕑)现有的可(🏗)以长(🐿)期(🚜)使用(🚓)稳定(🤢)的App看过之后可以卸载(zǎi )掉那(nà )些收费的了(😐)因(yīn )为我们使用的才是高端(🥅)大气上档次的免费软件

影视(🥃)类

• 葡萄(🍁)影视(🏥)
  

这个(🤢)软件(🏫)已经(✈)多次介绍了(📫)目前很(hěn )稳(wěn )定的(de )播放不但会上架各(gè )种的(📰)新视频(👻)而且还可以观看大部(🛰)分(fèn )的直播(🐹)节(🔫)目看上图中反贪风暴和惊奇队长都(🗿)(dōu )有(yǒu )播放但是对(🕋)于一些比较新的视频还都是TC版本(💍)的(😜)影片(piàn )加(🙈)载的(de )速度很快(🎑)(kuài )基本不需要缓存不像是有些服务器(🐧)不太好(😨)的影(yǐng )视类网站看一(yī )部(bù )影片开头需要加载(🦏)好久在播放(🎮)的时候可以选择视(shì )频的缩放和对电视(🕢)的投影(📫)还(💺)可(📫)(kě(🌳) )以倍速的播(🤽)(bō )放(fàng )不要小看了这个选项它可以帮助你节省更多不必要的时间这点(🚥)可以在新版的倚(yǐ )天(🦈)屠龙记中得到很好(🍄)的体现开头(🏄)那些慢动作慢的让人心(🚍)累快速播放(fàng )看起(qǐ )来就自然了

这款软件目前(📷)是(📞)我手机中的常(⛱)用播放视频类(🏢)(lèi )的(🦗)软件之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟(💸)

这个也是相(xià(🤐)ng )当稳定的播放(⛸)器在(🤪)百度中搜索美剧(🚩)鸟就(💌)可以找(zhǎo )到它的(de )官网(wǎng )在官网中也(yě )可以(yǐ )在线(🚯)的进行视(shì )频播(✴)放同时在官网中也可以下(🕎)载手机的(de )APP同样是缓存(cún )很快(😟)影片分类很全涉及到(🌓)年(nián )代区域等的划分(fèn )更(gèng )方便的去找到(😖)想要看的影片(pià(💱)n )推荐指数(shù )也是(🕑)五颗星

• 其他的还有影迷(😗)大院新点亮视频电影雷(📽)(léi )达等都可以作为(🖕)五星的推(tuī(⬜) )荐(😳)这里我(👤)就不一一(🔖)的赘述了(🎲)
  

音(yī(🐂)n )乐类

• 倒带

酷安中可以下载在(💉)酷(🥥)安中(🐓)(zhōng )获得15万的(🎖)关注57万的下载量47分的评分(fèn )可见(🦀)这(zhè(🏀) )个APP是有(🖋)多么(🥕)(me )的炫(xuàn )目软件登陆(👛)(lù(⏮) )之(🚠)后左(zuǒ )滑是进入网(wǎng )易(😰)云音乐(🔩)右滑是进入音乐的(⏺)界面点(diǎn )击克隆就可以下载无(🛌)损的歌曲具体如(rú )何使用小(xiǎo )伙伴们自行的(de )研究我只是抛砖(🌚)(zhuān )引玉你们(men )自己用起来这款(kuǎ(🎪)n )软件到底会有多么的奇妙了

• 剩下的(⏳)还有音(yīn )乐狂(kuáng )滴答音乐(lè )聆听音乐音乐侠废(📧)柴(❎)音(yī(🐔)n )乐搜云(yún )音乐(👫)都是(😸)很好的无损音(🐆)乐播放和(hé )下载软件(📞)(jiàn )但是下载需要去GooglePlay需(㊙)(xū )要什么过(guò )程小伙伴(🔤)可以自行的脑(nǎo )补或者私信问我如何(😀)下载也可以(yǐ )
  

  1求推荐好书

我所(🍷)(suǒ )准求(😤)的也将能免费(🦐)好用接受(🔒)究竟有没有

要如何和您的胃口(🤛)请给我他留一个小小的赞举手(💏)之劳的事感激涕(tì )零

2有哪些(♈)(xiē(🌾) )堪(kān )称神(👛)器的APP

想自己(➡)在家(⤴)里(🚁)健身有什么好(✈)健(🆔)身软件可(🚳)以不帮我推荐一下吗

手机应用商店轰出(🛂)运动健身软件或(🧚)(huò )是(🐚)健身软件再或则运动(dòng )软件通过搜索就是可(😧)以(👨)不能找到截图为安卓(🐱)机应用商店(😅)界面苹果机的(de )话像这(🕒)个运(🧐)动软件很可能会都很国(guó )家公务(⚾)员考试(shì )综合教材些

建议(📳)您这边找(zhǎo )评分高评价可以不(🚧)的运动软件进行训练

此(cǐ )外(wài )像现(🍻)在也很火的(🃏)短视频软件(👉)某音某手某视里面都有许多健身达(🗞)人(🕉)教学如何(🥀)(hé )能天天在家(🈲)(jiā )健身搜索栏(🔌)搜(sōu )索天(tiān )天(🦎)在家健身即可尽量的避免打广告(🚀)的嫌(🚤)疑就(🚄)在这儿把具体一点软件(jiàn )名(míng )说了精准帮我推荐的(de )话加(💃)(jiā )好友

温馨提醒

1建议使用软件前好是把健身理论(lùn )知识(👒)摸(mō(🍈) )清楚基(🍱)础知(🌛)识(🔧)不基础扎实来(lá(🤯)i )讲训练白练

只不(bú(🍸) )过健身软件(🎁)并不(🎑)少见经(jīng )常有网友(yǒu )会微博私信我这(zhè )个动(dòng )作(🐠)练哪里(❇)(lǐ )那(😈)个动作练哪里有有(📜)什么作用因为在使(🚳)用是(shì )非(🛣)健(🚚)身软件的时候建议先补课(kè )一下健身理论知识(🛣)方面的功课(kè )也可以多看一(🧓)些爱健身(shēn )的小(xiǎo )冯同学写的健身(👃)文章

2用这一类APP前最好(😲)是给自(🐘)己定一(yī )个健(jiàn )身目标(⏹)

也(yě )没目标的运动(📗)锻炼基本(🈸)都(dōu )做无勤奋(📰)(fèn )用功目标(biā(🆖)o )是可以是增肌减(🤭)脂塑型最(zuì )好具体详细话(huà )一些精确计算(suàn )到各个阶段(🚲)的身体(🌗)变化(💖)

3最好不(⛴)要在直(zhí(🏻) )接下(xià )载完了把运(yùn )动软(ruǎn )件当做(🔴)了(🐴)摆设

而不有很多人(⬜)跟了运(yùn )动软件练了一段时间练着(🚁)练着(🤖)就(🌩)坚持(chí )不(bú )下去了结果抱怨这埋怨那(🎧)是不在(🚛)自身找原(🌖)因

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文(wén )末

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