• 1求推荐好书
• 2有哪(🎡)些(🐀)(xiē(🚌) )堪称神器的APP
• 3想(♓)自己在家健身有什么健身软件可以推荐一(🚝)
• 4哪(nǎ )些(xiē )女(❕)星身材超级好

1求推荐好书

4月16日中国新闻出版(🚋)研究院发布了第(dì )16次全国国(🚃)民阅读调查报告

2018年我国国民成年(🏤)人人均纸质图书阅读(dú )量为(wé(😴)i )467本相较去年(🈹)我国成年读者(☕)纸质书(💭)报(😟)(bà(👈)o )刊的阅读(dú(🔤) )时长(zhǎng )有所(suǒ )下(💙)降

阅读纸质(zhì )书(🧣)是不(🐴)可被(bè(💻)i )取代的纸书阅读(🆖)获取(qǔ )知识(shí )更系统思考能够深入中国新(xīn )闻出(🐟)版研究院(🗨)(yuà(🏠)n )院长魏玉山说(🔃)(shuō )

吴军博(📏)士也曾(🥏)在文(🐕)章中(🛎)分析过我们(men )为什么(🕤)要阅读(❄)纸(💑)质书(shū(🚇) )

1纸质书本(⛺)身门(🤟)槛(💬)比较高(📎)

与网络媒(🌨)体相比(bǐ )纸质(🕜)(zhì )书总体的质量要比较高(📡)因为出(📬)版要有(🤥)成本和门槛的把(🤠)控(🙍)

2教科(👕)书(shū )需要(yào )读(🌝)纸(zhǐ )质书

教科书(🌀)是需要(yào )反(🐪)复阅读(🕑)做阅(🖖)读笔记只(zhī )能用纸质书对一个(🌽)学习(🌨)的人来说教科书的(de )重量价格成本都不(bú )是最(🌺)重要的(🧑)

3经典图(👢)(tú(🏿) )书(shū )最好(🍦)读纸质书

在读(dú )经典(🕗)书时你需要一个(gè )相对安静比较完整的(📊)时间(jiān )沉(🧤)浸(jìn )进去这样才能(néng )更(🏹)好(🔬)地理解书中的内容

4出于怡情(qíng )养(yǎng )性(🐈)你需要读(🐊)纸质书

纸质书与电(🚠)子书(🚄)的区别(🤸)(bié )犹如美食与快餐(cān )的区(💵)别读(🌚)纸质书你享(🔱)受的是一道精致的(🥘)正餐(🚄)而不是随意的快(😇)餐

今天是世界(🚰)读书(🚔)日小(🦒)编(🎆)倡导大家一起(😱)来(🛸)读纸质书让(ràng )阅(🚋)读成为一(yī )种生活丰盈你(nǐ(👊) )的(🎟)人生以下这些(🐘)书是小编选(🐃)(xuǎn )出(chū(🥘) )的(㊙)人民邮电出版社近(🎣)期最受欢迎(yíng )的(🚗)图书本本经典本(běn )本(běn )畅(chàng )销从科技科普社会科(💦)(kē )学艺(💉)术传媒到(🌘)大众生活总(🤷)有一本是你(🍡)的心头(tóu )好一起(qǐ )来看看(🛢)都有哪些好书(🕜)吧

重构改善既(jì )有代码的(de )设计第(🌤)二版

译者熊(xióng )节林(🔘)从羽

推荐语

本书是经典著作重构出(🎲)版20年后(hòu )的(🍰)更(🌚)新(🧦)版(😁)书中清晰揭示了(le )重构的过(💬)程解释了重(🕰)构(🏛)的原理和实(🅾)践并(🥍)给出了何时以(🔆)及何(🛋)地应(🐭)该开(🔱)始挖(📜)掘代码以求改善书中(📧)给出了(🥀)60多(🛠)个可行的(de )重构提出的重构准(zhǔn )则将帮助开发人员一(🌰)次(🏎)一(🆘)小步地修改(⛩)代(dà(💃)i )码(mǎ )从而(💴)减少了开发(fā )过程中(📍)的风险(🍄)

Python编程无师(⤴)自通(tōng )专业程序员的养(💚)成

译者宋秉金

推荐(💲)语

本书作者(😎)是一名自学成才(cái )的程序员通(🤜)过一(yī )年的(de )自学掌握了编程技能(⏰)并顺利入职eBay现已依靠(🛠)技(😀)术自主创业(yè )本书(👒)是作者结合个人成功经验(🐞)写作(🌬)而成的旨在帮助(🚙)读者(zhě )从(😂)外行成长为掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私(🚫)房(❤)菜基(😛)础(🆖)学习(xí(🐠) )篇第四版

改编(🐅)Linux中国(📊)李(lǐ )志(zhì(💠) )鹏郑(zhèng )思华王(🏤)兴(xìng )宇

推荐语(🕝)

本书是知名度(🤹)颇高的Linux入(💦)门书(🔚)(shū )鸟(🤟)哥的Linux私房(fáng )菜基(🤞)础学习(🔍)篇的(🍄)新版(🔹)全面而详细地介绍了Linux操作系统(🛁)鸟哥将这(zhè )几年来(🍯)的所知所学倾囊相(🛷)授以浅显易懂的文(wén )字带领您(🐅)进入Linux的世界书(🎌)中对各种功能(néng )和命令的(🧟)介绍都(🦃)配以大量的(de )实例操(📀)作(🎅)和(hé )详尽的解析是(🐜)初学者(🆚)学习(🐥)Linux不可多得(dé )的一本入门好书

深度学习

译(yì(💽) )者赵申剑黎彧君符(🤢)天凡李(🌃)凯(🥓)

推荐语

本书被(bèi )誉(🚓)为AI圣(🛑)经深(💲)度学习(🌳)领域奠基(jī )性(🚆)的经典畅(📏)销书长期(qī )位居(🕠)美国亚马逊AI和机(👽)器学(💨)习类(🎑)图书(⛰)榜首所有数据(🌱)科学家和机器学(♏)习从业者的(de )必读图(tú(🧦) )书特斯拉(lā )CEO埃隆(🚂)马(🗡)斯(🕺)克等国内外众多(duō )专家推(📙)荐本书作(㊗)者(zhě )之一约书亚本吉(🤾)(jí )奥是(😫)深度(dù )学习(xí )三巨头荣(róng )膺2018年计(jì )算机技(🔝)术(🤬)领(✍)域最高奖图灵奖

百(🏛)面(🤦)机(💊)器(qì )学习(📋)算(🍫)法工程师带你去面试

推荐语

本书收(shōu )录了(😘)超过100道机器(🛋)学(✌)(xué )习(xí )算(🥊)法工程师的(de )面试题目和(⛽)解答其中大部(🥦)分源于知名互联网公(🥏)司Hulu算法研究(💹)岗位的(😏)真实(😴)场景本书将从特(🛸)征(🎮)工程(chéng )模型评(pí(🏌)ng )估(📖)降(jiàng )维等经典机(❇)器学(🏡)习领域出发构建一(yī )个算(🗳)法工程师必(🕓)备的知识体(tǐ )系是不可不读的机器学习(📘)面(miàn )试(👞)宝典

持续(xù )交付(🦁)20业务引(🌇)领的DevOps精要(📵)(yào )

推荐语

本书重新定义了(🔤)持续交(📩)付增补了组织管理和(🍢)(hé(➕) )架(jià(🐬) )构(💜)两个维度辅助以(yǐ )真实案例(🛎)对诸多持(🐑)续(xù )交付的原则和实践加以解读并对持续交付过(🎽)程中的取舍(shě )原(yuán )则加(🤦)以论述持续交(🚹)付20不只是关于软件的(de )交付模型而是从业务问题出发关注(🌮)业务假设验证速度的(🎄)双(😦)环(🎥)业务模型只有(🦇)从业务目标出(🌆)发(fā )的持续(xù )交付实践才有强大的创(chuàng )造力和生命力

Python深度(🥃)学(🐥)习(xí )

译者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任(rèn )Google人工(🏛)智(zhì )能研究员的FrancoisChollet执笔详尽(👼)展(zhǎ(〰)n )示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学(👦)习的(👷)探索(suǒ )实践涉及(💰)计算(suàn )机(🌔)视觉自然语(🔙)言处理生成式模(🌆)型等应(yī(⏹)ng )用(yò(👼)ng )在学(🏫)习完本书后读者将了解(🔀)深(👢)度学习机器(⏪)学习和神经网络(luò )的关键概念具备搭(🐫)建自己的深度(dù )学习环(huán )境建立图(tú )像识别模型生成(chéng )图像和文(🏑)字等(🔑)能力学会解决现实世界中(zhōng )的深度学习(🅰)问(wè(🥁)n )题

生命是(shì )什么

推荐语(😻)

本书通(👳)过生(🦓)动的(🥝)文笔和有趣有料的生物(🕎)学故事揭开(🐴)了生命(mìng )科(🌔)(kē )学神秘的(de )面纱(🏟)不(bú )仅生动地(📂)解读(🚍)了生命(🎞)的定义(yì )及奥秘而且详细地追(💵)(zhuī(🌮) )溯了生命(🖖)(mìng )的起源和演化展现了人类探索(🤭)(suǒ )生命奥秘的伟(🧜)大历程讲述了(🕠)科(🏭)学家在揭示生(shēng )命奥秘过程中的重要发现浙江大学教授科普作家(🦒)文津图书奖吴大猷(yóu )金奖(jiǎng )菠(bō )萝化学奖(jiǎng )全球华语(🏾)科幻星云奖得主王立铭科普力作

简单(🐉)微积分学校未(wè(🕚)i )教(👑)过的超(😘)简易入门技巧

译者李慧慧

推荐语

本书(🥟)为(wéi )微积分入门科普读物书中以(🛫)微积分的思考方法为核心以(yǐ )生(shēng )活例子(zǐ )通俗(🧠)讲(⛲)解(jiě(🙊) )了微(wēi )积分的基本原(🛥)理公式(🚜)推导以及实(🕜)际(🕯)应用意义解(jiě )答了微积分初学者遭遇的常见困惑本(🙅)(běn )书讲解循(💽)序渐进(jì(🚇)n )生动亲切(🌋)没有烦琐计算干涩理论(🚈)是(📧)一本只需轻松阅读便可以理(lǐ(🚫) )解微积分原(🚛)理的入门书

春(⛺)夜(🤴)十话(😟)数学与(yǔ )情绪(xù )

译者林明月

推(tuī )荐语

我们通常认为(🙋)(wéi )数学是(💹)逻(🏔)(luó )辑(➖)(jí(☝) )性的学问而日本数学家冈洁(💯)先生却认为数学中(🤢)重要(yà(🚦)o )的是(shì )情(🆎)绪情(🐘)(qíng )绪是(🗑)影响心智与认知发(fā )展的重(chóng )要因素若不能培育健(⛪)(jiàn )全(🍍)的情绪(👫)则很(hěn )难(👂)真(🔜)正(zhèng )理解数学和创造性是什么本书从(cóng )情绪(xù )与(🏹)心智的角度(🌒)论述了认(🤢)知发展义务教育中的(🎅)深层问题同时阐(chǎ(📫)n )述了对人性的细微(⏮)考察与(yǔ )独(🥜)到(🍨)理解是(🌲)一本(běn )影响了日本几代人的经典名作

低风险(🏏)创业

推荐语

樊(✊)登首次公(gō(🌔)ng )开亲身践行的6大创业心法(⚫)这些心(👞)法(🍪)不仅成功运用(🌼)到(dào )了樊登读书的经营过程(chéng )中也(🌥)很(🎧)好地(♟)帮助(😝)了(🛃)樊登老师辅导和(hé(🎨) )投资(zī )的企业书中(🚊)所讲的方法帮助过很(🤳)多人(🎬)成功创业真正(🕗)(zhèng )实现(🚈)先胜而后战有效降低90的创(👁)业(🗑)风险

获客

推(tuī )荐语

在全球(💬)营(🎠)(yí(💦)ng )销技术爆发(🕟)之(zhī )势如何(👭)加速营销(➗)技(jì )术落(➖)地(dì )中(zhōng )国以为代表的社(shè )交营销(🌥)生态使国(🍉)内企业和用(yòng )户(hù(🏽) )的关系在(zài )线(🍆)化领(🐷)先于国(🌏)外如何立足社交布局全(😫)渠道高效(🎪)获取流量中国市场(🤵)如何(🗑)将营销(🚲)的感性与理性相结(🕛)合持续稳(🏽)定转化潜在用户本书提出(📣)的鱼池(🔞)养鱼论给出解决(jué )方(fāng )案

创新与管理40

德国企(qǐ )业经(jī(⏭)ng )营及(jí )实(shí )体(tǐ )经济成功(😊)之(🚢)路(lù )

推(🚧)荐(😣)语

本书(shū )将德国(🧟)企业(yè )取得成功的经(jīng )验提炼并归纳为9大法(fǎ )则(zé )同时分析了德国企业所处(🛌)的外部环境还(hái )介绍了目前国内讨论(lùn )工业40时(shí )很少(🐩)提(🈯)及的管理40视角新颖内(🏔)(nè(🤾)i )容(🏐)全(quán )面能(🕢)(néng )够帮助读者(zhě )广(guǎng )泛且深入地学习德国企业的(de )经营管理

即兴演讲

译者坰(shǎng )清王克平

推(tuī )荐(🎊)语

对于每一个奋斗在职场的人(🔦)而言做好不同场合的有(📸)效(🍚)沟通(🏌)都是必要的本书提供(🥜)了多场合(👹)的即兴演讲脚本并告诉(sù )我们如何运(🚖)用不(🚾)同的技(jì )巧来应对各种即兴时(shí )刻跟随本(běn )书的指引你能自如掌控每一个沟(👑)通瞬(🔫)间获得他人(rén )尊重和认可赢(yíng )得更多(duō )机会改变(🤺)自(zì(🕰) )己的命运(🧟)

活好

译者甘茜

推荐语

本(běn )书(🧖)基于百岁老人日野原重(🕦)(chóng )明的(de )生(🉑)活阅(🗑)(yuè )读(dú )集中展现了这位日本国宝级(🔅)医师的生活智慧从关怀青年人的(de )角度出发阐(chǎ(🎐)n )释(📑)了(🛏)(le )他对于生(🏀)命爱痛苦死亡等(děng )这些严肃话题(🔳)的独特理解作(zuò )者(zhě )用对话的(👰)徐(xú )徐展(zhǎn )开(kāi )以(yǐ )期帮助迷茫和(hé )其他身(🌈)处困境的人走(zǒu )出生(💔)活的(de )阴霾(mái )

拿起(🐼)(qǐ )手机人人都是摄影师(🍫)

推荐(🤣)语(yǔ )

作者(🍖)为抖(dǒ(🐡)u )音400万粉丝人气摄影师手(🗃)机(😷)摄影(🕟)技能(🏩)课(🍈)程讲师(✉)CCTV2东方卫视36Kr等媒体专(zhuān )访报道推荐的短(duǎn )视频达(♏)人(🧓)全(quá(🍹)n )书(🚏)(shū )从解锁拍(🌏)摄技(jì )巧讲起继而讲解(jiě )了构图用(yòng )光拍(pāi )摄视角场景转换黑(hēi )白照(zhào )片视(shì )觉对比拍摄创意等方(🥄)面(mià(🗒)n )的知识(🦑)

邻家女(🔻)神写实(💧)(shí )色铅笔美(♉)少女绘制(👡)详解(🍼)

推(🕸)荐语

作者为90后(hòu )美女职(zhí )业画师新(🦀)(xīn )锐插(🤨)画师网络知名(míng )色(㊗)铅笔(🛁)教学班班主本(bě(🤟)n )书有9个形象各异(yì )天真活泼俏(🏹)(qiào )皮(💢)可爱(ài )的(de )邻(🤤)家美少女绘制案例每个(🦂)案例都有详(xiáng )细的绘制步骤暖(♈)心(✔)提示细(xì )节技巧等书(shū(⌚) )中案例以美术技(jì )法难易程度(🚽)排序便于读者掌握写实色铅(qiān )笔美少女绘(😖)(huì )制技法

想象力构(⛵)图与创作思维

推荐语

微(🧟)博(😬)达(dá )人(rén )绘画乞讨人贵(🍄)哥(gē )五年磨(😭)一(🤔)剑首部原创设计书色(🈹)彩与光(guāng )线路(lù )米斯铅笔素描的(🍰)乐趣第2版中文(👟)(wén )版译者(🤤)贵哥黄(💨)朝贵(🕶)思(sī )维导图化讲(jiǎng )解帮(🧡)你掌握打(🏥)开脑洞的必杀技解决搞(👎)创(⛪)作去(🌷)比赛赶作(💙)业的大难题(tí )真正(🌭)(zhèng )解(😠)决创作人的(de )痛点(🦀)让创作(🙏)抛开临摹模仿

品(🏫)牌(😥)设计法则(💳)

推荐语

鬼刀WLOP个(gè )人插画(huà(👯) )作(🔽)品集

推荐语

著名原创国漫插画师(shī(👮) )WLOP的插(😊)画作品集(🔕)(jí )其漫(🌹)画作品在网络(😢)(luò )平台上的总点击量已超过一亿全书共三章第一章(zhāng )简明扼要地展示了(🌕)(le )人(🎿)(rén )物设定(dìng )和关系架构第(🐾)二章展示了WLOP的62幅作品异常精彩第三章(zhāng )为(wéi )总结了鬼刀(🍸)的故事(shì )并(bìng )附上了WLOP撰写的绘(🎱)画心得

洛煌笈

推荐语(🥋)

站酷推(🗒)荐设计师(shī )国风人气画师VIKILEE将多(💮)年作品首度集结(jié )成册名(míng )曰(😹)洛(🕝)(luò )煌笈这是一本忠于国(guó )风忠于(yú )东方的画集VIKILEE用(🥥)国内少见的绘画(📴)方法诠释了风吹(chuī(⏮) )千年的神秘(🎶)敦煌威严(💋)(yán )不(❤)阿的天龙八部泪浸满襟(jīn )的缱绻(💼)(quǎn )玉侣

具体(tǐ )生活

推荐语(🍈)

中(zhō(⌛)ng )华优秀出版物(wù )文(😡)津图(💘)书奖得主畅销书作家(🐲)(jiā )吴军博士首部生活美学类著作教你从容做(zuò(☕) )事具(🌚)体生(🤭)活活(🗯)出人(💏)生(➿)的广度和深度

昆虫记

推(🏌)荐语

昆(kūn )虫是世界上(shàng )非常繁盛的动(dò(🍱)ng )物已经发现的有100多万种(💼)比其他所有动物种类加(📃)起来还要(🗝)多它们的踪(🗒)迹几乎遍布世界(🏛)的(👴)每一个角(🌥)落本套图书针(🦗)对(duì )712岁(🕝)孩子的阅读特点精心设计(🏪)希望孩子通过(guò(Ⓜ) )阅(🐢)读此书(shū )会(🍕)更尊(🧛)(zūn )重生命(🖲)热爱自然亲近自(zì(👆) )然

空中(zhōng )瑜伽教程

推荐语

维密(🛁)超(chāo )模雎晓雯私人教练(liàn )美(👟)国(😉)瑜伽联盟注册瑜伽培训导师(📂)Rosie郭若曦带你进入空中瑜(yú )伽的优雅世界改善不良体(tǐ(🎁) )态快速塑形(xíng )缓解抑郁(🔐)焦虑减(🚽)(jiǎn )压(yā(🏋) )获得平(🎧)静(jì(🍹)ng )与喜(📖)悦与众对(duì )推荐明(🤭)星(🔊)一同(📧)在(zài )空中舒展身体享受空中(zhōng )瑜伽的乐趣

不急(jí )不(🏬)乱(luàn )轻松(💳)养育多孩

推(🤳)荐(🗡)语(🌵)

20个多孩养育(yù )的典型场景20种(🚫)实证(🤯)有(💞)效(🏄)的(de )沟(📭)通思维25个真(zhēn )实的(🐢)微案例22个能落(👌)(luò )地实(🚅)操的小(🆕)(xiǎ(🛀)o )作业让父母从知(🎺)道到做到(🦂)对于家有二宝的家长来说这本书不可不读(🍮)

小莲(👬)藕学说话(⚪)

推(tuī )荐语(🥤)

口语交际是部(🚸)编版低年级语文教材中的新板块好(🗓)好说话需要从娃娃(㊙)抓(🦆)起小莲藕(⛎)学说话助力(lì )孩子表达自(⏭)如言行得体提高情商(🛰)本书(shū )是全(㊙)国(guó )语文教(jiāo )学名师亲(🖍)(qīn )自创(🎪)作案(🌮)例丰富讲透口语交际重点精讲巧练新颖(🐬)直观

2有(yǒu )哪些堪称神器的(de )APP

受(🛰)到系统(😟)的开源性的影响堪称(chēng )神器的(🥟)软件还是在安卓的系(🚴)统上比较多一点

既然提问者问到了关(guān )于免费下载影片的免(🆔)费下载音乐(lè )的(❔)我(👰)(wǒ(🙌) )就此来(lá(🌿)i )说一(yī )下

前方高能有多款软件(jiàn )在文中同时也是我手机中现有的可以长期使(🔖)用稳定的(🧀)App看过之后可以(yǐ(📳) )卸载掉(diào )那些收费的(🐩)了因为我们使用(🛢)的才是(🌋)高端大(🚣)气上档(🏡)次的免(🥫)费软件

影视类(🌝)

• 葡萄影(🎐)视
  

这个(gè )软件已经(jīng )多次介绍了目前(🏐)很(🖕)稳(🍏)定的(🏕)播放不但会(😔)上架各(🍲)种(zhǒng )的新视频而且(🅱)还可(😨)以观(🌲)看大部(💬)分(🏠)的直(zhí )播节目看上(🦓)图中反(fǎn )贪(🌺)风(fē(🥢)ng )暴和(hé(🛅) )惊(🏉)奇队长都有(🛠)播放但是(shì )对于一(🏏)些比较新的视(🥔)频还都是(shì )TC版(bǎn )本(běn )的影片加载的速度很(hěn )快基本(běn )不(🎓)需要缓(huǎn )存不像是(⛩)有(yǒu )些(🥂)服务(💳)器不太好(hǎ(🐠)o )的影视(✅)类(lèi )网站看一部影片开(🕴)头(🛶)需要(yào )加(👓)载好久(jiǔ )在(🎢)播放的时候可以选择视频的缩放和(📛)对电视(shì )的投影还可以(yǐ )倍速的播(🤗)放不(🌍)要小看(🐪)了这(👂)个选(xuǎn )项它可以帮(🚒)(bā(👑)ng )助(😿)你(🤞)节省更(😗)多不必(bì )要的时间这点可以在新版的倚天屠龙记中得到(🈺)很(hěn )好(🔌)的体现开头那(⏺)(nà(🐅) )些慢动作慢的让(🐺)人(rén )心累快速播放(🚪)看起(qǐ )来就自然了(🏮)

这(🚝)款软(ruǎn )件(🍘)目前是我手机中的(💵)常用播放视频类(📓)的软(ruǎn )件之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是(shì )相当稳(wěn )定的(de )播放器(🐘)在百(🚗)度中搜(sōu )索美(měi )剧鸟就可以找到它的官(guā(🌡)n )网在(zài )官(guān )网中也可(kě )以在线的进(🍅)行视频播(bō(🤩) )放同时在官网中也可(🔰)以下载手(🍳)机的APP同样是缓存很(✴)快影片(piàn )分(🏂)类很全(😎)涉(📞)(shè )及到年代区域等的划(🌍)分更方便的去找(🥣)到想要看(🐞)的影片推荐指(🦈)(zhǐ )数(shù(🔖) )也是(🧛)五颗星

• 其他(😂)的还有影(yǐng )迷大院新点亮视频电影雷达等(🎚)都(dōu )可以作为五(📯)星(🎾)的推(tuī )荐(jiàn )这(🎆)里我就不一一的(de )赘(🚢)述了
  

音乐类(lèi )

• 倒带(🚦)

酷安中可以下(🌲)载在酷安中获得15万的关注57万(♒)的下载量47分的评分可见这个APP是有多么(🥅)的炫目软(✨)件登陆之后左滑是进入网(🛄)易(🌠)云音乐右(yòu )滑是进入(🏰)音乐的界面点(diǎn )击克(🚧)隆就可以下载无损的歌曲具体如何使用小伙伴(bàn )们自行(🚻)(háng )的研究(⏩)我(🎙)只是抛(pāo )砖引玉你们(men )自己(jǐ )用起来这款软件到(dào )底会(🚴)有多(😲)么的奇(👤)(qí )妙(miào )了

• 剩下的(de )还有(yǒu )音乐狂(kuáng )滴答音乐聆听(🛸)音乐音乐侠(🛠)废柴音乐搜云音乐都是很(hěn )好的(de )无损音乐播放(fàng )和下载软件但是下载需要去GooglePlay需要(yào )什么过程小伙伴(bàn )可以自行(🥐)的脑补或者私信问我如何(🚺)下载也可以(yǐ(🛣) )
  

  1求推荐好书

我(wǒ )所准求的也将能免(miǎ(🐂)n )费(fèi )好用接受究竟有没有

要如(😏)何和您(🔒)的胃口请给(gěi )我他留一(🔒)个小小的赞(🌳)举手之(😚)劳的事(shì )感激(🔘)涕零

2有哪些堪称神器的APP

想自己(jǐ )在家里健(jiàn )身有(🎫)什么(🌅)好健身软件(🕹)可以不帮我推(tuī )荐一下吗

手机(jī )应用商店(🎏)轰出运动健身(shē(🧔)n )软(🏺)件或是(shì(🐖) )健身软件再(🥓)或则运动(💪)软件通(💶)过(🌀)搜索就(jiù )是可以不能找到截图为(wéi )安卓机应(🎾)用商店界(🎆)面苹果机的话像(🍑)(xià(🏕)ng )这(🤑)个(gè )运动软件很可能(🦁)会都(dōu )很国(guó )家公务(wù(🎗) )员(🏢)考(⬛)试综合教(jiāo )材(🎎)些(🚟)

建议您这边找评(píng )分高评(pí(🚞)ng )价可以不的(de )运动软件进行训(🎦)练

此(🍗)外像(🙅)现(🈂)在也(💝)(yě(🌻) )很火的短(✏)视频软件某音某手某视(🧠)里(🉐)面都有许多健身达(💈)人教学(xué(🌡) )如(rú )何(💉)能天天在家健身搜(sōu )索(🐹)栏搜(🥕)索天天在家(💴)(jiā )健身即可尽量的避免打广告的(⚪)嫌疑就在这儿把(🎠)具(jù )体一点软(♐)(ruǎn )件名(🚴)说了精准帮我推荐的话加好友

温馨(🍪)提醒(🎱)

1建议使用软(😜)件前好是把健(😡)身理论(lùn )知识(shí )摸清楚(🌞)基础知识(⛵)不(👦)基础(🏇)(chǔ )扎(zhā )实(💙)来讲训练(lià(📅)n )白练

只不过健身软(🌌)件并不少见经(🎯)常有网友会微博私(sī )信我这(🦀)(zhè(🥜) )个动作练哪里(lǐ )那个动作练哪里有有什(shí )么作用因(🦃)为在使用(yòng )是(🦀)非健身软件的(de )时候建议先(🎧)补课一下健(🔡)身理(🧔)论知识方面(miàn )的功课也可(⚓)(kě )以多(duō )看一些(xiē )爱健身的小冯同学写的健身(shēn )文(🖕)章(zhāng )

2用(yòng )这一类(💞)APP前最好是给(💰)自己定一个健身目标

也(yě )没目标的(de )运动锻炼(lià(🖥)n )基本(🍳)(běn )都做无勤奋用功目标是(🌼)可以是(👠)增(🌧)肌(jī )减脂塑(📏)型最(😑)(zuì )好具体(🙂)详细话一些精确计算到各个阶段的身体变(🕔)化

3最好不要在直接(🚧)下载完了把运动软(🏯)件当做(zuò )了摆设(shè )

而(ér )不有很多人跟了运动软(🎖)件练了一段时间练着(zhe )练着就坚持不下去(🥎)了结果抱怨这埋怨那是不在自(💜)身找原因

我是爱(🐂)健身(🛁)的小冯同学(🚛)从业健身教练多年成功帮过很多(🐅)会(🔵)员(yuá(🦖)n )达成健身目标平时比较喜欢在今日(🕵)头条分享一(yī )些健(🔦)身干(💲)(gàn )货(🏸)回答健(jiàn )身(🏦)问题感谢您的关注我会涌入地(📆)分(🤮)享健身干货哦

影(🏀)(yǐng )视类

音(➿)乐类

文末

3想自己在家健身有(🦀)什么健身(😕)软件可以推(🛠)荐一

和大鹏的关系(🆓)也这个可以(🐢)用

4哪(nǎ )些女星身材超级(👅)好

柳岩是有胸有脑她把(☝)丰乳肥臀和(🚨)能说(🤔)会(⏫)演融(🎁)合(🔏)为一去(🧕)到(dào )哪里都是眼球勾引(🌸)杀器进(🎦)行什么(😗)东西(xī )红(🌸)什么(me )也(🏉)就也曾经(🐪)的是资方的(🔳)香(🦁)饽饽