你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(🤹)自(💜)己干过最(🐪)龌龊(🚽)的事(🎖)是(shì )什么(🥃)
• 2你知道哪些轰动(🥈)一时(🏄)的悬案(àn )
• 3广州白(bái )云(yún )区部分(🎖)地(😪)区(qū )因疫(👑)情(qíng )再(🥩)次(cì )被封你存(💠)储
• 4不(✨)去外面聚集不去(qù(💈) )外(♊)面(🈸)吃饭(fàn )的(💝)说说

1你自己干过(guò )最龌龊的事(🧥)是什么

我(🆓)们(🐪)(men )在城中村租了一个套间(jiān )她和男朋友(➖)住外间(jiān )我(🕤)住里(🎟)间(🔀)我(♟)们每天晚上(😋)六(liù )点下(xià )班了(💆)就(jiù )一起做饭一起吃东西

在一起住时(shí )间长(zhǎng )了和她男(nán )朋友也(⏩)(yě )就很熟(🏐)悉了平(🍧)时也开开(kāi )玩笑(📇)(xiào )有(💓)次(😸)单位安排好了她去出差就剩我和她男朋(🎭)友两(🌤)个(🆑)人

一天晚(📫)上她男朋友菜市场买(mǎi )菜(cài )回去时(🌺)候送(sòng )回家几(🔮)瓶酒说是(😰)哪也不去无聊的(🥧)很喝点我们就边喝边(🌱)聊不知不觉(jià(💋)o )的(🗻)就喝完酒(🍚)了

他扶我(🥉)进(👊)我(😶)房间把我(✔)放床上他就把灯关了上(shàng )了(👓)我的(de )床那时候我心(xīn )里(lǐ )都是有点儿就是喜欢他(📋)的就(👝)半强迫就(jiù )突然发生了(le )关(guān )系

闺蜜国外出(🏽)差(🗼)回来后我和他的关系也还没(méi )有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄(🚌)过去(👹)出去开房我们的事(📋)到(dào )最后那(nà(💽) )就被她(😽)突(🆖)然发(fā )现(💰)了她(🥘)哭的很伤心(⛑)起(qǐ )誓和我们一刀两(🗼)断她(🚔)回了(le )老家

她的男朋友就顺理成章地的蓝(🌸)月帝(dì )国(guó )了我的男朋友(🏴)但(😒)花心(xī(🚌)n )的男人到啥时候都不(bú )是花心不多久他(🚻)又和单位一女同(tóng )事搞到(🕯)(dào )了一起(qǐ )我(wǒ(💯) )很(🛺)伤心难过真有(yǒu )为自己真不值目的是这(zhè )样的一个男(🌘)人失去了一个好姐妹我心里一(yī(💶) )直怨(yuàn )恨感觉最对不起的(de )就是她了

2你(nǐ )知道哪些轰(hōng )动一时(🈶)(shí )的悬案

姐姐吴今北大(👋)生(shēng )物(⏩)系高材生在一次与同学(📆)们去野三坡(pō )郊(⚓)(jiāo )游在回(huí )北京的路(🔤)(lù(🥐) )上独(😧)自一人突(🏸)然失(🐅)踪(📶)一星期后(🕴)被在一个山崖(yá(👂) )下(xià )发现(xiàn )自(🎲)己死因(🏾)一直成谜一人能讲解怎莫会在(🎯)那里发现到她也(🏋)无证(🔵)(zhèng )据能(💼)证(🏸)明(🧒)是(shì )自我了断我还是(🚳)他(🖼)杀

妹妹(🐵)朱令清(qīng )华化(📕)学系高材生大三大(dà )四时在(🔇)校时(🎳)两(🖥)(liǎng )次被下(xià )毒(dú )第一次治(zhì )疗啊(😻)好(hǎo )转后回学样再次被下毒在(❗)医院一(🏸)直(🏀)找不到病因后因(yīn )其一高中(zhōng )同学可(♏)以上网向(xiàng )他国(🎏)(guó(🎧) )高分悬赏有人综合(🙇)反(fǎn )馈是铊中毒当时(shí )只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒(dú )但因铊在体内时间太(📯)长(🤥)对(🐽)(duì )身体(😤)(tǐ(🐫) )倒致(zhì )了不可逆伤害的伤害到现(♉)在依旧智力发育(yù )障碍(à(🏡)i )瘫痪在床生(shēng )活不能自(zì )理目前靠(kào )父母的养(yǎng )老金(jī(🕰)n )生活

关於(💅)朱令(lìng )案(🌠)的(de )破(🖨)案一波三折据说是同(🆓)寝室的(🔅)人下毒(dú )并且能接近(🌼)到(🥎)铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着(🥧)强横(🗝)(héng )无比的家庭背景听说后来可不知(⏸)道为么(📗)朱令的(🆚)个(gè(🕖) )人用品所有号被(🧥)盗同(tóng )宿(🥎)舍的人也(👦)少有帮忙说话答(🗣)话(huà )孙(🤠)维也(🏚)回美国并改了(🔷)名拿了绿卡相关部门也(yě )一直未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待(🥀)

3广州白云(🔚)区部分(💶)地区(🕴)因(🚯)疫情再(zài )次被封你(🍞)存(♈)储

大(🎀)家好我和大家一起互(🕣)相访问我疫情期屯的食物今天我要和大家(🚔)分(fèn )享的内容(ró(🚎)ng )是(shì )疫情反反复复(fù )不(📤)提前要做居(😓)家隔离(lí )准备解决全家人生活(huó )困(kùn )扰我们应该要(🐱)(yào )提前一(yī )两(👵)(liǎng )天屯的6类(👅)食(🍽)(shí(🀄) )物

反反复复的疫情(qíng )今(jīn )年巳经(jīng )坚持了(👓)第三年(🦅)了(🦁)只不过近期各地疫(➡)情形势严峻但如(🏀)果能我(🏅)们各个人都你的(de )命令国家去安排(😈)不会相信(📢)(xìn )马上(🌠)就可以战胜(shèng )疫(🕖)情

为(wéi )了拦阻疫情的传(chuán )播很多(😾)地方都正在(🐍)可(♎)以实行(👋)小(🆑)区工(gōng )厂封控(kòng )政策所有人都呆在家中比较有效下降(jiàng )了接触传播又是在为(🎣)国(guó )家做贡献(📦)居家隔离(lí )吃(chī )喝是(💱)最基本的保障这样(yà(😟)ng )的话我们就需要打算消耗很(🧢)大的食物很(🗾)多地方也如(🍔)(rú )何实施(🕹)两天一(✋)户(🐱)一人前往购物(wù )资(💏)每次仅两小时(shí )时间这样的(💕)话(😭)囤都有哪些菜就有讲究了要晚(⛷)几天列(liè )好清单尽量(⛲)减少遗漏

囤(💚)(dùn )菜不光要好吃呀(👍)主(🏷)要(🔻)注(⛸)意是耐(🐨)储(chǔ )存营养高(😨)这样居家隔(🐷)离观察期间我(wǒ )们才能有个好身体(🔅)抵(dǐ(⏯) )抗力高(gāo )了被病毒感染的几率就小(🖌)了

下面我把(🥥)个人的经验和(🐏)大家(jiā )分享一下(🌩)有6类食物(wù )要不(🏼)提前购买不仅营养非常丰富地并且(🤾)放一(💁)两个月也不(👮)会坏

1水大桶桶装水

水(🕊)是生命(✳)(mìng )之泉人体的百(🛅)分之(zhī )七十前也是(🐷)水也(✉)(yě )足以证明水(🎭)而言是非常非常的(🔒)重要我们(🥨)的生(🍍)命都依(🐝)赖性太强(qiáng )于水大(😘)桶桶装水一桶(👀)至少也也可以饮用两周比小(⚓)瓶550ml推荐(jiàn )

2蛋奶

鸡蛋鸭(🔩)(yā )蛋鹌鹑蛋等(📣)蛋白质是生命的基(🖨)(jī )础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力(📞)身体才(📼)会更小孩健康(kā(🧚)ng )最常见的一(🥂)种(🥦)(zhǒng )的(🎾)食物中蛋类(lèi )奶类都含有(🗄)丰富(🥗)的蛋(🆖)(dàn )白质包(⬛)括脂肪维生素(sù )矿物质等(💖)营养元素不过(🏌)容易(👵)被完全吸(💆)收鸡(jī )蛋(👶)鸭蛋(🛀)放冰箱(xiāng )可需要保存一个月而鹌鹑(🌇)蛋在常温下可(🤝)(kě(🔝) )保存45天蛋类(lèi )是囤(dùn )购食(👔)材的首选

要多吃蛋类是可(🔊)(kě(🐪) )以补充多(🧑)种(🔋)营养物质能提高视(shì )力水平促进钙吸收增强(🚝)身体免疫力(🚷)对身体非常有益

3肉类前提是有冰箱(🥋)

肉类又是优(🤬)质(😬)(zhì )蛋白质的来(🕶)源(yuá(🗿)n )最常见(jiàn )的(💥)一(🛫)种(🈲)的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类(🐥)含有丰富(🥧)的矿物质诸如铁钙(gài )等也可以能(néng )起(qǐ )补气血补钙的作(🕰)用能促进(🦀)(jìn )生(shēng )长发育增长肌(🌃)肉强(qiáng )健体魄等(dě(😹)ng )身体有更(gèng )强的抵抗力(🐂)肉类在常温下不(📪)大容(róng )易保存但可以放进冰箱冷(lěng )冻放半(📗)年内(❄)都不(🤲)可能坏

4主食(shí )

顿了顿主食首当其冲(chō(⛲)ng )应该(🎡)是大米面粉这些的确要囤一些(🕒)但像豆子玉(🛴)米燕麦这个杂(🍠)粮也应该是尽量多买一(🤦)点例如豆子黄(🚙)豆豌(🎑)豆蚕豆等(🧛)营养价值算(suàn )过去比(🕧)肉类(🌲)还高(gāo )而燕(♟)麦(mài )也不考虑蛋类同时(♎)杂粮的维生素矿(kuàng )物(wù )质水平也非常高是补充能量的(😏)很好的(✳)(de )来(lái )源(yuán )要(🌳)注意(😴)是(🛌)比较比较易储存(cún )买上(🕜)几十到一百斤装在(🧕)阴凉通风处(chù )保存到放23个月大都没什么问(😐)题的

5蔬(🕣)菜

蔬(💯)菜是声望兑换(🏐)维生素的最(zuì(🕧) )适合来源所(📮)含的丰富(🗞)地维(wéi )C维EB族(🈳)维生(shēng )素(⛺)等这些全是人(rén )体(🧓)可以要的(🚸)考(kǎo )虑(🎦)到到绿叶蔬菜(🍮)不容易(💘)坏也可(😊)以你选择包(📆)菜西(🌫)蓝花等蔬菜不(㊙)用我们(🔈)还(hái )是(☝)可(kě )以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类(lèi )蔬(shū )菜价格便(bià(👡)n )宜(♿)啊营(🥁)养价值(zhí(💎) )高还耐存储只要放到阴凉通风(👨)处放12个(🆚)月也是绝(♟)对没问题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干(🍠)菜干香菇干豆(dò(🕸)u )角干梅菜等这(😃)类干(gàn )货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂(🍸)肪维生(🌒)素(sù )矿物(🕊)质(🦄)都(dōu )还在随吃随(suí )取(🏎)而且更方便干货保(🚪)(bǎo )存时(🐙)间是(🏩)最长的只要你不(🌉)受潮(chá(🔂)o )放(🤖)12年都没(🥕)问题(🏋)

我们以及公(gōng )民不(✔)(bú )能不(bú(⛑) )能(néng )为国家做多大的贡献能做(zuò )的是违(💤)抗国(🐱)家有安排该居家隔离就居家(jiā )隔离提(🚙)前一两(👻)天囤够这类食物(wù )切实保障自己及家人温饱(😯)问题减少购物机会和接触机会尽量的避(bì )免(miǎn )被病毒(dú )感(gǎn )染应(🕎)该(📶)是争光(📦)了(le )请相(😿)信如果我们所(suǒ )有(yǒu )人(rén )团结一(yī )致(🗯)再大的困难(ná(👽)n )都能迅速挺(⛰)过(🦀)用不了(le )一段时间城(😱)市(🧤)仍旧繁(fán )华热闹奶(✏)茶(🔚)依旧(jiù(🏓) )是香甜

感觉实(shí(📡) )用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃(🚘)(chī )饭(🔑)的说说

2活中(🐙)就肯定(dìng )警告自己顽强(🛐)的毅(yì )力(🧤)不去外面集中不去饭店(diàn )吃饭要(yào )给他点一份(📈)安全感也不给社会导(dǎ(📔)o )致一定的(😕)慌乱