哪些运动算是有氧运动

• 1哪些(🍼)运动算(🛀)是有氧运动
• 2国(guó )安和泰(🔦)(tài )达(🔖)第(dì )三轮78分钟那(nà(🌜) )个(🚫)该是(shì )点球(qiú )吗
• 3傅明不(😗)是眼瞎而是心瞎鲁能上诉足(☝)协(🏇)四次(🥄)
• 4人到了六十岁后没有了老(🐬)伴儿(ér )女又不(🤰)在身(shēn )

1哪些运动算(suà(🐗)n )是有氧运动

视频读(🎊)取中(🤳)(zhōng )

2国安和(🈹)泰达第(dì )三轮78分钟那个(gè )该是(👀)点球吗

3傅明不是眼瞎而是心瞎鲁能上诉足(🎫)协四(sì )次

4人到了六十岁后没有了(☕)老伴儿女(🗑)(nǚ )又不在(🔍)身

人到60岁就(jiù(👓) )没(méi )了老伴儿女又(😦)是在身边可能会有点孤独(😞)的(🐹)可是生活的要再我(wǒ )给你说(shuō )一下我身边的实(🎧)例敢问有无对你(🏀)有些帮(🏗)助

1我发(fā )小(🍉)今年59老(⚽)(lǎo )公走了快10年(✔)(nián )她有一儿一女女儿(🕴)结(jié )婚的(📺)话时他老公因病(👖)已不(🔛)能出席女(nǚ )儿生(⏲)活(⛰)在大连再(zài )后来儿子上(🐒)大学现在工作在武汉

她很喜欢跳(tiào )舞唱歌还有点(diǎn )儿酒(jiǔ )量她(💬)一天很(🤒)充实起来她早上早(zǎo )上(👜)去早市买菜上午上同学家她俩练(🚹)水兵舞下午去社区跳现(xiàn )代舞有时(shí )参(cān )加演出晚上去遛弯每天都内部(bù )大型聚与同学(xué )远近游心态的很好她(🆚)太(tài )感激(jī )共产(🔦)党退休(xiū(🍑) )不上班(🔺)(bā(👬)n )工资还开2O00多

现在在大连送外孙女读大学儿(🎗)子今年3月(😴)给她添了孙子只不(🕣)过(🐂)(guò(🐬) )疫(🉐)情没去照(🙌)看她(😛)现(🐗)在练了一(📖)手好(hǎo )厨(💥)艺

2我有一个(gè )县城同学她今年61岁她老(lǎ(🛑)o )伴走了很(hěn )多年她(tā )帮女照看孩(🎐)子7年儿子在外地(🔮)生了双胞胎孙女(🛬)她去(📖)侍(🍓)候月子儿媳说(🤞)与她(tā )聊不到一(yī )块儿说(shuō )她不会侍候孩子她(💁)觉得去儿(é(📫)r )子(⏹)家看孩子少说(❔)话多做(🍾)事(shì )应该(⏸)(gāi )再不行她呆了三个月前往(wǎng )老(🚆)家找了一个后老伴过的的很好

3我(⛸)(wǒ )一(👘)个(gè )男同学妻子(🕸)今年(nián )59她(tā )一个(🌧)人在山东开小吃(🎸)心态不(bú )错虽(🥍)然又年轻又有朝(cháo )气

4我(wǒ )去年随一老年(🍇)(nián )团去(qù )贵(🌖)州游其中大的82最(zuì(😂) )小的(de )65有4个大(dà )姐没(méi )老伴她(💜)们在一(yī )个老(🐡)年(nián )只有(yǒu )快乐群群(😸)后成立10年退休工资从1600到(☝)3000多她(🔖)(tā )们爬遍了大半个中(zhōng )国(👧)(guó(🐠) )东南亚(🙂)港(gǎng )澳(🐣)台闲时来(🕙)唱歌游咏结伴而(🍽)行去南方住半年(🤒)在(zà(🛄)i )南方租房(🚏)子过年她们儿女有(yǒu )是(🏂)每年绐一万让妈妈去自(zì )助(zhù )游(yóu )有的上老年大学不参加户外群每天都(😙)自己找(👰)乐(⛺)

5我有一下(xià )乡下同(🥛)学她有二个儿子大儿子儿媳在外(🏣)地(✊)去打工二儿子在迪拜去(🔧)打工她(tā )带了一个孙(📆)子(🗑)我在家她白天(👊)种粮食晚上(👕)可(🎦)以k歌喜(🆘)欢自拍(🧝)上快手抖音她(tā )也(yě )61老公走了78年她农闲孙子(zǐ )上初中住读(😨)她就去辽(💶)(liáo )吉城中(💧)游朋友(👭)圈全(🆓)是(⛔)她的(🎤)旅游(yó(😙)u )照

其(💮)时有(🤕)(yǒu )一个(🍈)好心态(💠)最有用你(🍒)也可(kě )以走上前大自然打个(gè )小工(🗒)加入户外群上(shàng )老年(nián )大学有合适的找个伴(⛔)我(💡)同学(xué )她爸与后(🙄)老伴揽(lǎn )腕前(🍴)行20多年现在83了平日(🛁)与儿女多(🛋)先联系视个频我(🚩)发小天天(🐽)在家与我们分享(⏫)她的(de )美食与孙(🔤)子外(wài )孙女的(🔜)小视频只需自(㊗)己觉得开(🏟)心(xīn )与儿女(🔨)住同城自住一(㊗)切安(ān )好就好