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• 2有(🛬)哪些堪称神器(💻)的APP
• 3想(xiǎ(🍿)ng )自己在(zài )家(🐜)健身(⛏)有什么(😿)健(🈲)身软件可以推(tuī )荐一(🎡)
• 4哪些女星(🌟)身(shēn )材超级(jí )好

1求推荐好书(🤙)

4月16日中国新闻出(🗓)版研(🏽)究院发布了第16次全国(guó )国民(💑)阅读调查报(🙉)告

2018年我(📁)国(guó(🙎) )国民(🔦)成年(💼)(nián )人(rén )人均纸质(🗾)图书阅(🆗)读量为(wéi )467本相(⛵)较去年我国成年读者纸(zhǐ )质书报刊的阅(yuè )读时(shí )长有(yǒu )所下降

阅读(🔤)纸质书(shū(❄) )是不可被取代(🐔)的纸书阅(🐵)读获取知识更系统思考能够(gòu )深入(rù )中(zhōng )国新闻出版(❗)研究院院(🆒)长魏玉(🤝)山说

吴军博(bó )士也曾在文(wén )章中分(🧒)析过我们为什(🥑)么要(🌬)阅读纸质(zhì )书

1纸质书本(💎)身(🥎)门槛比较高

与网络媒(🏣)(méi )体相比(bǐ )纸质书总(📚)体的质量要比较高因为(wéi )出版要有成(chéng )本和(🍆)门槛的把(🆗)控

2教(jiāo )科书需(🚶)(xū )要读纸质书

教科书是需要反复阅(yuè )读做阅读笔记只能用纸质书对一(yī )个(🧜)学习的人来说教科书的重(⏪)量价格成本(běn )都不是最(👫)重要的

3经典(diǎn )图书最好(🎐)读纸质(🚧)书(🔨)

在读经典(diǎn )书时(📉)你需要一(yī )个相对安静(jìng )比较完整的(de )时(shí )间沉浸(⛔)进去这样才(cái )能(néng )更好地理解书(⚪)中的(🍘)内容

4出于怡情养性(xìng )你需要(🚘)(yào )读(🏒)纸质书

纸(👋)质(🐊)书与电子书的(👡)区(qū )别犹如美(🦐)(měi )食与快(😍)餐的区别(🍎)读纸质书你享受(♊)的是一道(dào )精致的正餐而不(bú )是随意(🍰)(yì(🅰) )的快餐

今天是世界读(dú(😫) )书日(🔻)小(xiǎo )编倡(💤)导大(dà )家一起来读纸质书让阅读成为一种生活(🔨)丰盈你的人生以(🚌)下这些(xiē )书(shū )是小(xiǎo )编选出的人民邮(🚇)电出版社(🍫)近期最受欢迎的图书本(běn )本经典本本畅销从科(kē )技科普社会科(🍿)(kē )学(⏯)艺术传(🤛)媒到大(🏻)众生活总(zǒng )有一(🎖)本是你(🕚)的心头好一起来(lái )看看都有哪些(🔊)好(🕷)书吧

重(🛋)构(🚸)改善既有代码(🍭)的(🔱)设计第二版

译(⏬)者(zhě )熊节林(lín )从羽

推荐(jiàn )语(🥣)

本(🐯)(běn )书(💩)是经(❔)(jī(🍮)ng )典(diǎn )著(💌)作(🔣)重构出版20年后(🌶)的更(😉)新(xīn )版(bǎ(🚙)n )书(✒)中清晰揭示了重构的过程解释了重(🆚)构的原理和(hé )实践并(bìng )给出了何时(shí )以及何地应该开始(shǐ )挖(🐼)掘代码以求改善书中(🍽)给(gěi )出了(✡)60多个可行的重构提出(💟)的重(🌻)构(gòu )准则(🖨)将(🐾)帮(bā(📂)ng )助开发人员一次一小(🕴)步地修改代码从(cóng )而减少(🛶)了(💧)开发过程中的风险

Python编程(♈)无师(🔋)自通专(🔝)业程序员的(💂)养(🏼)成

译(yì )者(👜)宋秉金

推荐语

本书作者是一名自学成才的程序员通过一年的自学掌握了编程(chéng )技能并顺利入(rù(🏚) )职eBay现已(🔹)依靠技术自主创业本书是(🕸)作(zuò )者结合个(gè )人(😊)成功经验写作而成的旨在帮助读(🍢)者从(💿)外行成长为掌握(wò )Python的专业(yè(🌀) )程序员

鸟哥的Linux私房菜基(🏃)(jī )础(chǔ )学习篇第(dì )四版

改编(🕘)Linux中国李志鹏郑思(🏟)华王(🦌)兴宇(yǔ )

推(🎃)(tuī )荐语

本书(🐯)(shū(👒) )是知名度颇高的Linux入门(mén )书鸟哥的Linux私房菜基础学习篇的新版全面而详细地介绍了Linux操作(😗)系统鸟(🖊)哥将(jiāng )这几年来的所(💂)知所学倾囊相授以浅显易懂的文(🛃)字带领您进入(rù )Linux的世界书(shū(🧗) )中对各种功能和(hé )命令的(🧦)介绍都配(🅾)以大(dà )量(lià(😣)ng )的实例操(🎡)作和详尽的解析是(shì )初学者学习Linux不可(kě )多得的一本入门好书(🗂)

深度学习(💳)(xí )

译者(⬜)赵申剑(🍨)黎彧君符天凡李(🚡)凯(kǎ(🏈)i )

推荐语

本书被誉为(🙊)AI圣经深(shēn )度(🚆)学(xué )习领(😞)域(🚣)奠基性的经(🎃)(jīng )典畅销书长期位(🚮)居美国亚(🦌)马逊AI和机器(🈴)学(xué )习类图书榜(bǎ(🔋)ng )首(shǒu )所有数(🍾)(shù )据科学家和机器(♌)学习从业者的必读图书特(😡)斯拉CEO埃(āi )隆(👂)马斯克等国(guó )内外众多专家推(🚃)荐本书作者之(🏪)一约书亚本吉(🔪)(jí )奥是(shì )深度学习三巨(jù )头(🛒)荣膺(💿)2018年(🚄)计算机技(🈴)术(🔕)领域最高奖图灵奖

百面机(🍡)器学习算(👛)法工程师带你去面试

推荐语

本(👫)书收录(💅)了超(🦓)过100道机器(qì )学习算法(fǎ )工程师的面(miàn )试题目(👫)和解答(dá )其中大部分源于知(zhī )名互(🌚)联网公司Hulu算法研究岗位的(💄)真实场景本书(😯)将从(cóng )特征(🈯)工(🔨)程模型评(🌜)估(❓)降维等经(jīng )典机器学习(💉)(xí )领域出(chū )发(fā )构建一(yī )个算法工程师必备(🎯)的知识体(⏰)系是不可不读的机(💥)器学习面试宝(bǎo )典

持(🙉)续交付20业务引领的(de )DevOps精要

推荐语(yǔ )

本书重(chó(🤓)ng )新(xīn )定义了持续(xù )交付增补了组织管理和架构两个维度(⛰)辅(🚁)(fǔ )助(🏤)以真实案(🦌)例对(🏇)诸多持续交付的原则(💹)和实践加以解读并对持(🤛)(chí )续交(🚬)付过(🔕)(guò )程中的取舍原则加以论(🕗)述持续交付20不只(🆔)(zhī )是关(guān )于软件的交(🛃)付模型而是从业(🎥)务(wù )问(wèn )题出(chū )发关注业务假(jiǎ )设(shè )验(🔂)证(🕞)(zhèng )速度(👃)的双环业务(🎫)(wù )模型(💐)只有(👙)从(cóng )业务目标出发的持续交(🏚)(jiāo )付(🆖)实践才(📐)有强大的创造力和生命力

Python深度(🤴)学习

译者张(📡)亮hysic

推(🉐)荐语

本书由(🐿)Keras之父现任Google人工智能研究员(🦁)的FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学(xué )习的探索(suǒ )实(🐎)践涉及计算(🖍)机视(shì(👝) )觉自然语言处理生成式(shì(🥧) )模型(🔌)(xíng )等(děng )应用在学习完(🏍)本书后读者将了解深度学习(🌝)机器学习和(hé(🐙) )神经网络(luò(🚈) )的关键(jià(🔕)n )概念具备搭(🏨)建自己(🐡)的深度学(xué(⛎) )习环境建立图像(⛑)识别(🥫)模型生成图像和文字等能(📚)力学(🌱)会解决现实(⏳)世界中(🎈)的深度学习问题

生(⬅)命是(📟)什(shí(🚀) )么

推荐语

本书通过生动(🚸)的(⏺)文笔(🤯)和有趣有料的生(🚷)物学故事揭开了(🥛)生命科学神秘的面纱不(🤡)仅生(shēng )动地解读了生(📉)命(💪)的(de )定(🤖)义(yì )及奥秘而(ér )且详细地追溯了生命(mìng )的起源和(hé )演化展现(😎)了(le )人类探索生命奥秘(🚩)的伟大历程讲述了科学家(⭐)在揭示生命(⭕)奥秘过(guò )程(chéng )中的重要发现浙江(📼)大学教授科(kē(🏵) )普作家文(🈂)津图(tú )书奖吴大(🥛)(dà(🌊) )猷金奖(🔅)菠萝化学奖全(🆙)球(📰)华语科(kē )幻(🛎)星云(🥥)(yún )奖(jiǎng )得(🙋)主(🌓)王立(🛺)铭(míng )科普力作

简单(dān )微积分学校未(👞)教过的超简易入门技巧

译者(zhě )李慧慧

推(🙎)荐语

本书为微积(🌐)分入(rù(📝) )门科普(💐)读(❗)物书(🥫)中以(🖖)微积分的思考(🥪)方法(😵)为核心以生活例(lì(❓) )子通俗(🚫)讲解了微积分的基本原(yuán )理(⬜)公式(shì )推导以及实际应用意(yì )义解答了(le )微积分初学者遭遇的常见困(kùn )惑本书讲解循序(🉑)渐(jià(🖤)n )进生(shēng )动亲(🔏)切没有烦琐计算干(🔮)涩理论(🔆)是一本(🤒)只需轻(👺)松(sō(💔)ng )阅(🚁)读便(biàn )可以理(👎)(lǐ )解微积分(🚯)原(💇)理的入门(📔)书

春(chūn )夜(🌞)十话数学与(🛰)(yǔ )情绪

译者林明月

推荐语

我们通(tōng )常(cháng )认(rè(🥁)n )为数(shù )学是逻辑性的(de )学问(wèn )而日本数学家冈(🤜)洁先生(⚪)却认(rèn )为数学中重要的是情绪情绪(xù )是影(yǐng )响(🏢)心(🌛)智与认知(🎄)发展的重(🛄)要因素若(🍼)不能培育健全的情绪则很难(🎉)真正理解数学和创造性是什么本书(🚹)从情绪与心智的角度论述了(👳)认知发展义务教育(yù )中(🍠)的深层(🤙)问题同时阐述了(📦)对人性的细微考(🏹)察与独到理解是一本影响了日本(🤓)几代人的经典名作

低(⛽)(dī )风险创(🤯)业

推荐语(🏬)

樊登首(🚖)次(🅰)公开(kāi )亲身(shēn )践行(háng )的6大创业心法(fǎ )这些(🍘)心法不(🌝)仅成(🧤)功运用到了樊登读书(⏲)的经(➕)营过程中也很(🌠)(hěn )好(🚕)(hǎo )地帮(bāng )助了樊登(🅿)老师辅(🌵)导和(🍝)投资的企业书中所讲的方法帮助过(guò )很多人成功创(chuàng )业(🏷)真正实现先胜而后战有效降低90的创业风险(😴)

获客

推荐语

在全球营销技(jì )术爆发之势如何加速营销技术(👔)(shù )落(🌻)地中(♌)国以为代表的(❔)社交营(🚧)销生态使国内企(🚛)业和用户的(😷)关系在线化领(lǐng )先于国(guó )外如何立足社交(jiāo )布局全(🐷)渠道高效获取流量中国市场如何将营销的(🔗)感性(😷)与(🏀)理性相结合(hé )持续稳定转化潜(🤮)在(zài )用户本书提出的鱼池养(yǎng )鱼论给出解决方(🏃)(fāng )案

创新与管理40

德国企业(yè )经(🍈)营及实体经(🙏)济成功(🏨)之(zhī )路

推荐语

本(❣)书将德国(guó(🏭) )企(💀)业(🧦)取(🙌)得成功的(➡)经(jīng )验提炼并归纳为(wéi )9大(🤦)法则(zé )同时(shí )分(😏)析了德国企业所处(chù )的外部环(huán )境(jì(🧖)ng )还(há(🔴)i )介(🏪)绍(🌫)了目前(qián )国内讨论工业40时很(hěn )少(shǎo )提及的管理40视(🏼)角新(✳)颖内容全面能够帮助读者(🐾)广(guǎng )泛且(qiě )深(👉)入地学习德(dé )国(🥖)企业的经营管理

即(jí )兴演(🥂)讲

译者坰清王(🏁)克(🐵)平

推(tuī )荐语

对于每一个奋斗(🤦)在职场(🍎)的人(😇)而言做(💑)好(❓)不(📪)(bú )同场合的有效沟通都是必要的(✂)本书提供了多场合的(🧀)即兴演讲脚本并告(gào )诉我们(🏖)(men )如(rú )何(hé )运(👼)用不同的技巧来应对各种即兴时刻(⛏)跟随本(🦗)书的指引你能自如(rú )掌(🔡)控(🐎)每一个沟通瞬间获得他人尊重和认可(💜)赢得更多机会改变自己的(de )命运

活好

译者甘茜(qiàn )

推(😰)荐语(🏺)

本书(🐩)基于百(📮)岁老人(rén )日野原重(⏬)明的生活阅读集中展现了这位日本(běn )国宝级医师的生(shēng )活智慧(🥫)从关怀青年人(🌵)的(♎)角度出发阐释(🐾)了他对于生(shēng )命(🤯)爱痛苦死亡等这些严(✳)肃话题的独(😷)特理解作者(🤘)用对话的徐(⛽)徐展开(kāi )以期(qī(🔳) )帮助迷茫和其他身处困境的(👥)人走出生活(huó(🍉) )的阴霾

拿(ná )起手(😑)机人人都是摄影师

推荐语(yǔ )

作者(zhě )为抖音400万粉丝人(rén )气摄影师手(🦋)机(🥙)摄(shè )影技能课程讲(🧚)师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道推荐的短(🛂)视(🍲)频达人(😶)全书从解锁(🦏)拍摄技(jì )巧讲起继(jì(🌴) )而讲(jiǎng )解了构图(🅰)用光拍摄视角场景转换(🍪)黑白照片视(👏)(shì )觉对比(😲)(bǐ )拍(🌔)摄创意等方面的(de )知识

邻家女神(shén )写实色(sè )铅(🤔)笔美(🚂)少女(🚟)绘(🏌)制详解

推荐(jiàn )语

作者为90后美女职业画师新锐插(🆑)画师网络知名色铅(♑)笔教学(🕟)班班(bān )主本(💎)书有9个(💣)形(💒)象各异(yì )天真(zhēn )活泼(👰)(pō )俏皮可爱的邻家(jiā )美少女绘制(🚘)案例(🕥)每(😃)个案例都(🕍)有详细的绘制(🛶)步骤暖心(xīn )提示细节技巧等书中(🏎)案(àn )例(🚜)以(yǐ )美(😵)术技法难(😮)易程(⏪)度排序便(🌔)(biàn )于读者掌握写实色(sè(😝) )铅(qiān )笔(bǐ )美少女绘制(🆎)技法(fǎ )

想象力构图与创作思维

推荐语(📒)

微博达人绘(huì )画乞讨人贵哥五年磨(🗑)一剑首部原(yuán )创设计书色彩(📺)与光线路(❇)米斯铅(qiān )笔素描的乐(🤥)趣第2版中文版译者贵哥黄朝贵(🔁)思维导图化讲解帮你(nǐ )掌握(wò )打开脑洞(🈂)的必杀技解决搞创作(🤸)去比赛赶作业的大难(🕣)题(🎥)真正解(❇)决创(📖)作人的(de )痛(tòng )点让创作抛开临摹模仿

品牌设(🌐)计法则

推荐(jiàn )语

鬼刀WLOP个人插画作(🙋)品集(jí(🗃) )

推荐(🚘)语

著名原创国漫插画(huà )师WLOP的(❎)插(🗞)画作品集(🤞)其(⛄)漫画(🤖)作品(pǐn )在网络(luò )平(píng )台上(shàng )的(🎀)总(zǒng )点(📬)击量已超(♑)过(guò )一亿(🛍)全书共三章(zhāng )第一章(😰)(zhāng )简明(🔠)扼要地展示了人物设定和(🌭)关系架构第二章(🤘)展(🦏)示了WLOP的62幅作品(pǐn )异常精彩第三章(zhāng )为总(📓)结(⬇)了鬼刀的故事并附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推(👾)荐语(🖐)

站(zhàn )酷(🌤)(kù )推荐设计师国风人(📞)气画(🍘)师VIKILEE将多(🙃)年作品首度(dù )集结成册名曰(yuē )洛煌笈(🎬)这是(shì )一本忠于国(🌍)风忠(zhōng )于东方的画集VIKILEE用国内少见的绘(🌯)画方法诠释(☔)了风吹千年的神秘敦煌威严不阿的(de )天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体生活

推荐语(➿)

中华优秀出版物(👾)文(📹)津图书奖得(🤨)主畅销书作家吴军博士首部(😃)生活(huó(🔗) )美(měi )学类著(💵)作教(🐲)(jiāo )你从容做(🤒)事具体生活活(🏿)出人生(shēng )的广度(⏯)和深(shēn )度

昆虫记(🍥)

推荐语

昆虫是世界上非常繁盛的(🥊)动(🚤)物已(yǐ )经(🌼)发现的有100多万种比其他所有动物种类加起来还要多它们(men )的踪迹几乎遍布世界(😘)的每一(🤘)(yī )个角落本套图(tú )书(🕌)针对712岁孩子的(de )阅读特(🎞)点精(jīng )心设计希望孩子通(🌌)(tōng )过阅读此书会更(gèng )尊重生命热爱自(zì )然(👌)亲近自然

空中(💥)瑜伽教(📭)程

推荐语(yǔ )

维密超模(🍥)雎晓雯私人教练美国瑜伽(💓)联盟注册(cè )瑜伽培训(💖)导(🌾)师Rosie郭若(ruò )曦带(🖋)你进入空中瑜伽的优雅世界改(♓)善不良(liáng )体(tǐ )态快速塑(🌫)形(xíng )缓(huǎn )解(🕉)抑郁焦(jiā(🤐)o )虑减压获(🐶)得平静与喜悦与众对推荐明(😅)星一同在空中舒展(zhǎ(🎎)n )身体享受空中瑜伽的(de )乐趣

不急不乱轻(🎗)松(🙅)养育多(💑)孩(hái )

推荐语

20个(gè )多孩(hái )养(yǎng )育的典(🗃)型场(chǎng )景20种(😔)实(shí )证有效的(📁)沟通思(🙌)维25个真实的微(🍆)案例22个能落地实操(🚙)的小作业让父母(mǔ )从知道(💘)到做到对于(🙎)家(🏩)有二宝的家长来(🌱)说这本书不(🍢)可(🔉)(kě )不读

小莲(🐳)藕学(xué(🦒) )说话(huà )

推荐语

口语交(🐺)际是部编版低(🕠)年级语文教材(💐)中的新板块好(hǎo )好说话需要从娃娃抓起小莲藕学(xué )说话(👌)助力孩子表达自如言行得(dé )体提高情商(🧞)本书是全(🧗)国语文教学名师(🈷)亲自(📱)创(chuàng )作案例丰富讲(jiǎng )透口语交际(jì )重点精讲巧(qiǎo )练(liàn )新(🗂)颖直(zhí )观(🥕)

2有哪些堪称神器的APP

受到系(🕧)(xì )统的(de )开源性的(🥙)影响堪(🧑)称神器的软件还是在(zài )安(😼)卓的(🐚)系统(🖲)上(🤑)比较多一点

既然提问者问到了关于免费下载影片的(🐣)免费下(🍄)载音乐的我就此来(🍤)说一下

前(💵)方高能有(yǒu )多款(🎵)软件(⚽)在文中(⛩)(zhō(🚲)ng )同时(shí )也是(🍦)我手机中现有的可以长(📢)期使用稳定的App看过之(〽)后可(🐂)以卸载掉那些收费的(de )了(🌦)(le )因为(🚓)我们使用的(🛌)才是高(gāo )端大气上档次(🤟)的免(🙀)费(👎)(fèi )软(ruǎn )件

影视(🏿)类(🎩)

• 葡萄影视
  

这个软(🎼)件已经多次(🦉)介绍了目前(🥖)很稳定的播放不(💩)但会上(🌐)架各种的新(🎴)视频而(ér )且还可以(😸)观看大部分(🏻)的直播节目(🐛)看上(🔏)图中反贪风暴(🙁)和惊(📄)奇队长都有播放但是对于(✝)一些比较(🏫)新的视频还都(dōu )是(😓)TC版(bǎ(🏏)n )本的影(yǐ(🌏)ng )片(🖤)(pià(🚼)n )加载的速度很快基(jī )本不(🆘)需要缓(🧟)存(🐄)不(♐)像是有些服务器(🤙)不太(tài )好的影(🦃)视类网站看(kàn )一部影片开头需(xū )要加载(zǎi )好久在播放的(de )时候可以选择视(shì(🚿) )频的(de )缩放和对电(diàn )视的投(tóu )影还可以倍速(sù )的播(👶)放(🧣)不(bú )要(🎼)(yào )小看了这个选项它可以(yǐ(🧀) )帮助你节省(🔞)更多不(💢)必要的时间这(🌱)点可以在新(📿)版(📲)的倚(🛂)天屠龙(🤐)记中(😘)得到很好的体现开头那些慢动作(🌼)慢的让人心(🍓)累快速播(🏓)放看起来就(jiù )自然了

这(💝)款软件目前是我(👠)手机中的常(🕸)用(yò(🍷)ng )播放(🎴)视频(🏘)类的软(🛑)件之(♊)一(yī )推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定的(de )播放器在(🤦)百(🗯)度中搜索美剧鸟就可以(yǐ )找到它的官网(🚂)(wǎng )在官网中(🐢)也可(kě(📱) )以(yǐ )在(zài )线的进行视频播放同时在官(🍕)网中(🎻)也可以(yǐ )下(xià )载(zǎi )手机的APP同样(yàng )是缓(🛵)存(cún )很快影片分类很(hěn )全涉及到(🏝)年代区(qū(🏮) )域等的划分更方(💜)便的去找(zhǎo )到(📥)想要(🥉)看的影(🏰)片(🍹)推(tuī )荐(🐱)指(🃏)数也是(shì )五颗(✉)星

• 其他的还有影(🌪)迷大(🎱)院(🐫)新点亮视频电影雷达等都可以作为五星的推(🧝)荐这里我就(jiù )不一(🏚)一的赘述了
  

音(yīn )乐(lè )类

• 倒带(🅰)

酷(kù(🚵) )安中(zhōng )可以下(🥁)载在酷安中获得15万的关注57万的下载量47分的评(📇)分(fèn )可见这(zhè )个APP是有多么的炫目软件登陆之后(hòu )左滑是(shì(💞) )进入网易云音乐右滑是进入音乐的界面(miàn )点击克(🏹)隆(💀)就可以下载无损的歌曲具体(🏪)如(rú )何(🔙)使用小伙(🍔)伴们自行的(de )研(😥)究我只是抛砖引玉你(🖌)们自己用起来这款软件到底会(huì )有(yǒu )多么的奇妙(mià(🔏)o )了

• 剩(🥀)下(xià )的还(hái )有(🦄)音乐狂滴答(dá )音乐聆(🌯)听音(📥)乐(🏾)音乐侠废柴音乐搜云(🌄)音乐都是很好(hǎo )的(de )无损音(yīn )乐(🎪)播放和(hé )下载(📓)软件但(🌾)是下(☔)载需要去(qù )GooglePlay需要什么(🍺)过程(🦊)小(xiǎo )伙伴可以自行的脑补(✉)(bǔ )或(♟)者私信(xìn )问我如何(🆖)下载也可以(🔳)
  

  1求(🚻)推荐好(🏖)书

我所准求的也将(🗃)能(👀)免(🔣)(miǎn )费好用(yòng )接(jiē(😳) )受究竟(💝)有没有

要(😶)如何和您的(de )胃口(🔽)请给(gěi )我他(🌜)留一个(gè )小(🐼)小的赞举(😩)手之劳(láo )的(de )事感激涕零

2有(♋)哪些(🖇)堪称(chēng )神器(🕐)的APP

想自己在家(📋)里健身有(🤖)什么(🐸)好健身软件可以不帮我(wǒ )推荐一(yī )下(💂)(xià(🍆) )吗

手(📸)(shǒu )机应用商(🅿)店(⭐)轰出运动(🍔)健身软件或(🏛)是健身软件(jià(🏏)n )再或(🧛)则运动软(🕒)件通过(🤟)搜索就是(🔢)可以不(📛)(bú(💁) )能找到截(🚫)图为安(🦗)卓机(🔇)应用(⛺)商店界(🏦)面苹果(👅)机(🈺)的话像这个运(🤪)动软件很可能会都很国家公务员考试综合教材些

建议您这(🈸)边找评(🍋)(píng )分高评价可(🥞)以不的运动软件进行训练(liàn )

此(🔢)外(wài )像现在也(🎼)很火的短视频软件某音某手(shǒu )某视里面都(dōu )有许(🤜)多健(🎷)身(👅)达(🥐)人教学如(rú )何能天(🙃)(tiān )天(🚋)在家健(🚬)身搜(🎬)(sōu )索栏搜索天天在家健身即(jí )可尽量(🍩)的避免(⭐)打广告的嫌(xián )疑就在这(🈁)儿把(🔪)具体(♿)一点软件名说了精准帮我推(tuī )荐的(🏇)话加好友(yǒ(🔜)u )

温(😩)馨提醒

1建议使用(🉑)软(🎄)件前(🎅)好是把健身理论知(zhī )识摸(mō )清(🚀)楚基础(😭)知识不(👊)基础扎(🤵)实(👭)来讲(jiǎ(🥇)ng )训练白(bái )练(🔐)

只(🚦)不(🎂)过健(🖖)(jiàn )身软件并不少见经常有(yǒu )网友会微(🔐)博私信(🛂)我这个动作练哪里那个动作(zuò )练哪里有有(😶)什么(🅿)(me )作用因为在使(shǐ )用是(shì(🔣) )非(fē(💇)i )健身软件(🏚)的(📯)时候建议先补(🌁)课一下健(jiàn )身理论知识方面(miàn )的(de )功课也(yě )可以多看一(⏬)些爱(💇)健身(💌)的小(🌟)冯(🎡)同(🌼)学写(xiě )的健(jiàn )身(🤹)文章

2用这(👻)一(yī )类(lèi )APP前(qián )最(zuì )好是给自(zì )己(🏃)定(💲)(dìng )一个健身目标

也(yě(🍶) )没目(👀)标的运动锻炼基本都(🧢)做无勤奋用功目标是可(🤲)以是(shì )增(🤓)(zēng )肌减脂塑型最好具体详(🥄)细话(huà )一些精确计(⏫)算(🦂)到各(😔)个阶段的身体(🏁)变化

3最好不要在直接下(xià )载完了把运(🛣)动软件当做了摆设

而不有(🕔)很多人(rén )跟了运动软件练了一(🏇)段时(🛫)间练着(zhe )练(🔝)着就坚持不下去了结果抱(🗞)怨这埋怨那是不在自身找原因

我是爱健(➗)(jiàn )身的小冯同学(🍰)从业(yè )健身(shēn )教练多年成功帮过很多(duō )会员达成健身(shēn )目标平时比(⚽)较喜欢在今日头条分享一些(🌆)健身干货回(🍊)答健身问题感谢您(🎄)的关注我会涌入地分(fè(🥇)n )享健身干(gàn )货哦

影视类(🏀)(lèi )

音乐类

文末

3想自己在家健身有(🐑)什么健身软件可以推荐一(🚟)

和大(dà )鹏的关(guān )系(xì )也这(zhè )个可以用

4哪些女(🌔)星(🤙)身材(🖇)(cá(🥘)i )超级好

柳(🍾)岩是有胸(🎩)有脑她把丰(fēng )乳肥臀和能说会演融合为一去到哪(🛷)里都是眼(👗)球勾(gōu )引杀器进行什么东西红(hóng )什么也就也曾经的(de )是资方的香饽(bō )饽