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• 2有(🈸)哪(nǎ )些堪称神器的APP
• 3想自己在家健(jiàn )身有什么(📝)健身(🔡)(shēn )软件可(kě )以推荐一
• 4哪些(😀)(xiē(🅿) )女星身材超级好

1求推(🧣)荐好(hǎ(🐹)o )书

4月(🐴)(yuè )16日中(zhōng )国新闻(😳)出(🐒)版研究院(🚌)(yuàn )发布了第16次全国(🥚)国民(mín )阅读调查(🚄)报(bào )告

2018年我国国民成年(🍦)人人(♐)均纸质图书阅(🔒)(yuè )读量(lià(🍳)ng )为467本相较(🙊)去(qù )年我(🛐)国(🔤)成年读者纸质书报刊(kān )的(de )阅读时长有所下降(💛)

阅读纸质(zhì )书是不(bú )可(😣)被取代(dài )的纸书阅(yuè(🚵) )读(dú )获取知(☔)识更系(🔑)统思(sī )考(🤒)(kǎo )能够(🏣)深入(🔋)中国新闻出版研究院院(yuàn )长(😺)魏玉山说

吴军博士(🚯)也曾在文(🌴)章(🖊)中(zhōng )分析过(🎖)我(wǒ )们为什么要阅(♟)读纸质书

1纸(🏛)质书本身(👪)门槛比较高(gāo )

与网络媒(📩)体相比纸质(⭕)书总体的质量要比较高(🦅)因为(💃)出版要(yào )有成本和门(⛹)槛的(🎳)把控

2教科书(☕)需(👘)要(👞)读(🎉)(dú )纸质书

教(👦)科书是(shì )需要(yào )反(🏀)复阅读做阅读笔记只(zhī )能用纸质书(shū )对一(✅)个(gè )学习的人来说教科书的重(🍘)量(😢)价格成本都不是最重要的

3经典图书最好读纸质书

在(zà(🌥)i )读经典书时(shí )你需要一个相对安静(jìng )比较完整的时间沉(🖋)浸进(jì(🍖)n )去这样才(cái )能更好地理解(jiě )书中的内容

4出于怡情养性(👱)你需(👂)要读纸质书

纸质书与(📽)电子书的区别(bié )犹如美食与快餐(cān )的区别读纸质书你享受的是一道精致的正餐而不是(🛴)随意的快餐(🌬)

今天是世界读书(🛌)日小编倡(chà(🧝)ng )导大家(jiā )一起来(🏍)读纸质书让(👪)(ràng )阅读成(🕡)为一种生(👛)活丰盈你的人生(😾)以下这(🚡)些书是小编(🕤)选出(👠)的人民邮电出版社近期最受欢迎的图书本本经典本(📔)本畅销从科技科普社会科学艺术传媒到大众生活(huó )总有一本(😳)是你的心头好一(yī )起来看(kàn )看都(🍮)有哪些好书吧

重构(gòu )改善(shàn )既有(yǒu )代码的设计第二版

译者(🚡)熊节林从羽

推荐(🏷)语(👣)

本书是(shì )经典著作重构出(chū )版20年后(hò(❌)u )的更新版书(🚒)(shū )中清(⏹)晰揭示了重构的(🌅)过程解(🦖)释(shì )了重构的原理和实践并给出(chū )了(le )何时(🚱)以及何地应该(gāi )开始挖掘代码以求改善书(🌚)中给出(😐)了60多个可(🌚)行的重(chóng )构(🚄)提出的重构准则将帮助(zhù )开发人员一次一(🔗)小步地修改代码从(💒)而减少了开发过程中的风险

Python编程无师自(😀)通专业程序员的养成

译(yì )者宋秉金

推荐语

本书(🚃)作(zuò )者是一名自(zì(👣) )学成(🥖)才的程序员通过一年(🍁)的自(zì )学(🎃)掌握(🔐)(wò(👊) )了编程技能并顺利(👮)(lì )入(rù )职eBay现已依靠(📕)技术自主(♍)创业本书是作者结合个人(🛥)成(chéng )功经(jīng )验写作而(🌝)成(🤭)的旨(zhǐ(🐓) )在帮助读者从外行(háng )成长为掌握Python的专(zhuān )业程序员

鸟哥(🐝)的Linux私房菜基础学习篇第(⛪)四版

改编(biān )Linux中国(🛶)(guó )李(lǐ )志鹏郑思华王(wáng )兴宇

推荐语

本书是知名度(💐)颇(pō )高的Linux入门书鸟(😢)哥(gē )的Linux私房(fáng )菜(🧛)基础(🍵)学习篇的新版(⏬)全(🚽)面(miàn )而详(💚)细地介(jiè )绍了Linux操作(🏖)系(xì )统鸟哥将这几年来的(🕊)所知所学倾囊(ná(🌗)ng )相授(😢)以浅显易懂的文字(zì )带领您(nín )进入Linux的世界书中对各种功能和(hé )命令(lìng )的介绍都配(🦏)以(yǐ )大量的实(🎳)例操作和详尽的解析是初学者学习(🌅)(xí )Linux不可(🎽)多得的一(🚪)本入门好书(🌟)

深度学习

译者赵申剑黎(Ⓜ)彧君符天凡(🎛)李凯

推(🐮)荐语

本书被誉(yù(🚌) )为AI圣经深度学习领(🕹)域奠(diàn )基(🤼)性的经典畅销书(🏹)长(🅰)期位居美国亚(yà )马逊AI和机器学习类图(tú )书(🦊)(shū )榜首所有数据科(kē )学家和机器学习从业者的必读图书特(🤛)斯拉(🧚)CEO埃隆马斯克(🤢)等(👡)国内外众(🗯)(zhòng )多专家推荐本(🐜)书作者之(👫)一(🚽)约书(😏)亚本吉(🚞)奥是深度学习三巨头荣膺2018年计(🅱)(jì )算机技(🚟)术领(lǐng )域最高(gā(🌦)o )奖(jiǎ(😾)ng )图(🤠)灵(líng )奖

百面机器学习(🚕)算(suàn )法(🌹)工程(🔕)师(🏙)带(dài )你去面试

推荐(🐾)语

本(⛺)(běn )书收(shōu )录了(🍤)超过100道(😏)机(⛹)器学(xué )习(😵)算法工程师的(🍃)面试题(🕖)目(mù(🚸) )和解答其中大(dà )部分源于知名互联网公司Hulu算(suàn )法研究岗位(wè(📱)i )的真实场景本书将从特征(zhēng )工程模型评估降维(wéi )等经典机器学习领域出发构建一个(🆖)算法工程师必备的(❣)知识体系是不可不读(🛑)的机(🛤)器学(xué )习面(🐺)试(🎧)宝典

持续交(🤶)(jiāo )付20业务引(🌚)领的DevOps精要

推荐(📗)语

本书重(chóng )新(👢)定义了(🥒)(le )持续交付增补了组(zǔ )织管(guǎn )理和(🐉)架构两个维度辅助以(💬)真(zhēn )实案(👦)例对诸多(🕑)持续交付的原则(☝)和实践加以解读并(🐥)对持(🚟)(chí )续交付过(🧟)(guò )程(🕣)(chéng )中的取舍(shě )原则加(jiā )以论述持(chí(🧛) )续(🚀)交(🧤)付20不只(🥟)是关于软件的交(💠)付(🍑)模型而是从业务问题(🏒)出发(fā )关注(🤸)业务假设验证速(⤴)度的双(👢)环业务模型只有从(🦓)业务(wù(🎤) )目(🐯)标出发的持续(xù )交付实践才有强大的创造力和(👄)生命力(lì )

Python深度学习

译者张(🚤)亮hysic

推荐语

本书由(🌲)Keras之父现任Google人工智能(néng )研究员(yuán )的FrancoisChollet执(zhí )笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行(🌮)深(🏻)度学习(xí(🦒) )的探(tàn )索实(🎒)践涉(🍶)及计算机视觉自(zì )然语言处理生成(👕)式模型等应用在(zài )学习(🌄)完本书后读(🎶)者将了(le )解深度学(xué(🐮) )习机器(📔)(qì )学习和神经网(📎)络的关键概念具备搭建(jiàn )自己的深度(🎟)学习环(🌜)境建立(lì )图像识别(bié )模型生成图像和文字等能力学会解(jiě(💳) )决现(📐)实世界(jiè )中的(✏)深度(👷)学习(🚼)问题

生命是什么

推(tuī )荐语

本(🚌)书通过(👟)生动(dòng )的文(🉐)笔和有趣有(yǒu )料的生物学故(🈷)事(☝)揭开了(👑)生(🌆)命科学神秘的面纱不(bú(🥏) )仅生动地解读了(📋)生命(mìng )的(de )定义及奥秘而(🐍)且详细地追溯了生命的起(👥)源和演化展现(💂)了人类探(tàn )索生(shēng )命奥(ào )秘的伟大(🛩)(dà )历程讲(🥄)述了科学(🍱)(xué(🔃) )家(🚪)在揭示生命奥(🚳)秘(🏓)(mì )过程中的重要发现浙(zhè(🌀) )江大学教授科普作家文津(jī(🤮)n )图书(💭)奖吴大(💶)猷金(jīn )奖(💂)菠萝化(💬)学(🥚)奖(jiǎng )全球华语科幻(🛰)星云(yún )奖得(🕑)主(🐨)王(🎋)立(🖕)(lì )铭科普(pǔ )力作(zuò )

简单微积分学校(xiào )未(🚱)(wèi )教过的超(chāo )简(🆑)易入门技(jì )巧

译(🥕)者李(😹)慧慧(🔡)

推荐(jià(🌴)n )语

本书为微积分入门科(kē )普读物书中以(yǐ(🚅) )微积分的(📢)思考方法为核心(xīn )以生活(🏓)例(⏰)子通俗(sú )讲解了微积(🏼)分的基本原理公式推导以及(jí )实际应用意义解答了微积分初学者遭遇(🌧)(yù(🏋) )的(👤)常见(🔏)困惑本书讲解(📎)循序渐进生动亲切(qiē )没有烦琐计(😞)算干(🍭)涩理论是一本只(zhī )需(🌴)轻松阅(😱)读便可以理解微积(💮)分(fèn )原理的入门书

春夜(🤹)十话数学与情(🍧)绪

译(☝)者林(lín )明月

推荐(jiàn )语

我(wǒ(🤨) )们通常认(⛪)为数(🦉)学是逻辑性的学问(🏗)而日本数学家冈洁先生却认为数学中重要的是情(qíng )绪(🚕)情绪是影(📮)响心智(😶)与认(🚃)知发(📇)展的(de )重(🍶)(chóng )要因(yī(🤑)n )素若不能培育(yù )健全(🍘)的情绪(xù )则(zé )很难真(🔴)正理解(jiě(🍍) )数学和(🍜)(hé )创造性是什么本(🐗)书从情绪与心智的角度论(🚬)述了(✴)(le )认知(zhī )发(fā )展义务(wù )教育中的(🐲)深层问题同时(shí )阐(🎣)述了对人(✏)性的(🚢)细微考(🎤)察与独到理解是一本影响了日本几代(🍠)人的经典名作

低风险(🈴)创业(yè )

推(🔖)荐语

樊(🐳)登首次公开亲身践行的6大创(chuà(💨)ng )业心法这些心法不仅成功(🚀)运(yùn )用到了(🦎)樊登读书的(de )经营(😷)过(🚁)程中也(🕳)很好地帮(bā(🚂)ng )助了樊登老师辅导(👼)(dǎ(🕺)o )和投资的(de )企业(➰)书中(zhōng )所讲的(💡)方(fā(🧛)ng )法帮助(zhù )过很多人成功(🔻)创(🧥)业真正实现先胜而后战有效降低90的创(chuàng )业风险

获客

推荐语(🏆)

在全球营销技术爆(🕚)发之势如何加(💁)速营销技术落地(dì )中(zhōng )国以为代(🌎)表的(🗂)社交营销生态使国内企业和用户(hù )的关系在线化(huà )领先于国外如(💚)何(⛸)立足(🔽)社交布局全渠道高效获取(🤝)流量中国市场如(rú )何将营销的感(👂)性与理性相结合持续稳定转化潜在用户(🧗)本书提出的鱼池养(🖊)鱼论给出解决方案

创新(xīn )与管理40

德国企业(yè )经营及(jí )实体经济成(🥛)功(🤚)之路

推荐语(🥕)

本书将德国企(🕐)业取得(😶)成功的(de )经验提炼(💜)并归(guī )纳为9大法则同时分析(🤹)了德国(🔆)企业所处的(😷)外部环境还介(📹)绍了目(mù )前国内讨论(lùn )工业40时(🌳)(shí )很少(🦐)提及的(🛅)管理40视角新颖内容全面能够帮助读者广泛且(😲)深入地学习德国企业(yè )的经营管(🔑)理(🦐)

即兴演(🤟)讲

译者坰清王(🎋)克平

推荐语

对(🙄)于每一个奋斗在职场的人而言做好不同(🏎)场合的有(🌊)效沟(gōu )通都是必要的本书提(㊗)供了多场合的(de )即(⌛)兴演讲脚本并告诉我们如何运用(yòng )不同(tóng )的技(🔉)(jì )巧来应对各种即兴时刻跟(🐒)(gēn )随本(🛶)(běn )书(🔦)的指引你能自如掌控每一个沟通瞬间获得(🕵)他人尊重(😩)和(🚤)认可赢得更多机会改变(biàn )自己(🔣)的命运

活好

译者(zhě(🎢) )甘茜

推荐(🎠)语

本书基于百岁老人日野(🥝)原重(🎪)明的(de )生活阅读集(🐻)中(🌪)展现(🎐)了这位日(🆔)本国宝级医师的生活智慧(💦)从(💼)(cóng )关怀青年人的角度(dù )出发阐(chǎn )释了他(tā )对于(👝)生命(mìng )爱痛苦(🥑)(kǔ )死(🌆)亡等(🌝)这些严肃话题的独特理解(jiě )作者用对话(📿)的(🍗)徐徐展开以期帮助(zhù(🤥) )迷茫和其他身处困境的人走(🗺)出生活(🦔)的阴霾

拿起手(🐁)(shǒu )机人人都是(🥕)摄影师

推荐语

作者为(🤒)(wé(🍛)i )抖音400万粉(🌕)丝人气摄影(yǐng )师(🥥)(shī )手机摄影技能课程讲(👩)师CCTV2东方卫视(shì )36Kr等媒体专访(fǎng )报道推(🐨)荐的短(🎴)视频达人全(quán )书从(cóng )解锁拍(💫)摄技巧讲起继(🚒)而讲解了构图用光拍(🤒)摄(🍽)(shè )视(😦)角(🔚)场景(jǐng )转换(❕)黑白(bái )照片(🗡)视觉对比拍摄创(🆙)意等方(🗽)面的知识(🕵)

邻家女(nǚ(📰) )神写(🏦)实(🧖)色(👷)铅笔美少女绘制(zhì )详解(⛵)

推荐(jiàn )语(yǔ )

作(🔦)者为90后美女职业画师新锐插(📍)画师(🍯)网络知名色(sè(🌠) )铅笔教学(🏽)班(🤘)班(bān )主本书(shū )有9个形象各异天真活泼俏皮可爱(ài )的邻家美(🎅)(měi )少女绘制案例每个案例都有详(🕸)细的绘(huì )制(🚬)步骤暖心提示细节(jiē )技(jì )巧等书中案例以(📇)美术技法难易程度(🏼)排序便(biàn )于读者掌握写实(🎱)(shí )色铅(🕎)笔美少女绘制(🏻)技法

想象力(🙉)构(gòu )图(tú )与创作(⏱)思维(📊)

推(tuī )荐语

微博达(dá )人绘画乞讨人贵哥五年磨一(😁)剑首部原创设(🔴)计(jì )书色彩与光(🤥)线路米斯铅(💲)笔素描的乐趣第2版中(zhōng )文版译者贵哥(💻)黄朝贵思(⏮)维导图化(🔦)讲解帮你(🈳)掌(🧑)握(🦖)打开脑洞的必杀技解决(🐥)搞(gǎo )创作(🚂)去比(🛬)赛赶作(zuò )业(yè )的大难题真正解决创作人(🥫)的痛点(diǎn )让创作(zuò )抛(➗)开(📠)临摹模仿

品牌设计法则

推荐语

鬼刀(⛓)WLOP个人插画作品集(🎬)

推荐语

著名原创国漫插画师WLOP的插画(🌼)作(zuò )品集其漫画作品(🌫)在(❤)网(wǎng )络平台上的总点(diǎn )击量已超过(🛌)一(🍉)亿全(🛢)书(shū )共(🗾)三章(🏴)第一章简明扼要(⛺)地展示了人(⛹)物设(⏯)定和关系(xì )架(🏁)构第二(🏯)(è(🦎)r )章展(zhǎ(🕦)n )示(😙)了(🤷)WLOP的62幅作品异常(✒)精彩第三章为总结了鬼刀的故事(shì(🚜) )并(🔌)附上了WLOP撰写的绘(huì )画心(🤸)得

洛煌笈(jí )

推荐(jiàn )语

站(🔠)酷(kù )推荐设(shè )计师国风人气画师VIKILEE将(⚓)多(🎢)年作品(pǐ(😿)n )首(shǒ(📠)u )度集结(🕦)成册(♊)名曰洛煌(👟)笈这是一本(🦔)忠于(🔓)国(🆒)(guó )风忠于东(🖤)方的画集VIKILEE用国内(💴)少(shǎo )见的绘(😼)画方法诠释(📘)了风(💅)吹千年的神秘敦煌(huá(🚕)ng )威严不(🕕)阿的天龙八部泪浸满襟(🐬)的(♒)缱(😱)绻玉侣

具体生活(🗝)

推(✊)荐语

中华优秀(👤)出版物文津图书奖得主畅销书(shū )作家吴(🌪)(wú(🎷) )军博士(shì )首部(🥡)生(🦒)(shēng )活美学类著作(zuò )教你从(🎹)容(róng )做事具(jù )体(🥨)生活活(huó )出人生的(💋)广度和深度

昆虫记

推荐语

昆虫(⭐)是世界上非常繁盛的(🌝)动物已(yǐ )经发现的有100多万种比其(qí )他所有(🍖)(yǒu )动物种类加起来还要多它(⛑)们(🈺)的(🈺)(de )踪迹几乎(🐁)遍布(bù )世界的(de )每(😏)一个角落本套图(😿)书针对(🐔)712岁孩(🤤)子的阅(yuè )读特点精心设计希(🚛)望(wàng )孩子通过阅读此(cǐ(✂) )书会更尊重(🔟)生命(💥)热爱(⏭)(à(👎)i )自然(🏼)亲近(🏭)自然(📈)(rán )

空中瑜伽教(jiāo )程

推荐语

维(📽)密超模雎晓(📋)雯私人教练(liàn )美国瑜(yú )伽联盟注册瑜伽(gā )培训导(🔞)师Rosie郭若(💉)曦(🖖)带你进入空中瑜伽(gā )的优(yōu )雅世界(jiè )改善不良体态快(😕)速塑(🕍)形缓解抑(🌃)郁焦虑减压获得平静与喜悦与众(zhòng )对推荐明星(💂)一同在空(kōng )中舒展身体享受(🕚)(shòu )空中瑜伽的乐(lè )趣(qù )

不急(✏)(jí )不(🔖)乱(🌌)轻松养育多孩

推(👏)荐语

20个多孩养(🛳)育(🔭)的典(🛁)型(xíng )场(🌕)景20种实(🍎)(shí(🎢) )证有(yǒu )效的沟通(🈸)思(🔈)维25个(📎)真实的(de )微案例22个能落地实(😛)操的小(🔑)作业让父母(mǔ )从(🌜)知道到做到(📤)对于家有二宝(😤)的(de )家长来说这(🎖)(zhè )本(💞)(běn )书不可不读(🐑)

小(xiǎo )莲藕学说话

推荐(jiàn )语

口语交际是部编版低年级语文教(🕜)材中的(de )新板块好(🔍)(hǎo )好(🐏)说(shuō )话需要(🎤)(yào )从(cóng )娃娃(👃)抓起小(🦈)莲(😸)藕学说话助力孩子(🚲)表达自(🈹)如言行得(😵)体提高(🏗)情商本(🎿)书是全国语文(🐵)教(jiāo )学(xué )名师(shī )亲自(🆔)创作案例丰(🌳)富(🎒)讲透口语交(jiāo )际重点精讲(🍫)巧(qiǎo )练新颖(🍋)(yǐng )直(zhí )观(⚓)

2有哪(nǎ )些堪(📵)称神(shén )器的APP

受到系统的开源性的影响堪称(chēng )神器的软件(📮)还是在安(📗)卓的(de )系统上(🈺)比较(📘)多一点(diǎn )

既然提问者问到了关(🅰)于(yú )免(✒)费下载影片(🏠)的免费(fèi )下载音(yīn )乐的(🦕)我就(🌥)此(cǐ )来说一下

前方高能有多款软(ruǎn )件在文中同时(shí )也是我(⏺)(wǒ(🔰) )手(🐬)机中现有的可以长期使用稳定的App看过(😻)之后可(🏜)以卸载掉那些收费的了因为我们使用的才是高端(duān )大气(qì )上档(dàng )次的(🤔)免费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这个(🕖)软(⏸)件已(yǐ )经多次(💃)介绍了(🛴)目(💑)前很稳定(👀)的播放不但会上(🏏)架(🚛)各种的新(xīn )视频而且还可以观看大部分的(🎱)直(zhí )播(🕟)节(🍂)目(mù )看(🚇)上图中反贪风暴和(🏰)惊奇(🕙)队长(🎆)都(🚎)有播(bō(🌇) )放(🍺)但是对(⛷)于一些比较新的(🍗)视频还(🐀)都(🤽)是TC版本(🤛)(běn )的影片(piàn )加载(🚫)(zǎi )的速(👽)度很(hě(🏵)n )快基本(🅾)不需(🛺)要缓(👙)存不(💉)像是有些服(📻)务器不太好的影视类网站看(🐔)一部影(🚳)(yǐng )片开(🗿)头需(xū )要加载好久(jiǔ(♍) )在播放的时候可以(🎭)选择视频的(de )缩(🔐)放和对电视(🕦)的投(tóu )影(yǐng )还(🐯)可以(🚸)倍(🌆)速的播放不(📅)要小看了这个选(xuǎ(🍠)n )项它(tā(🕚) )可以(yǐ(🍘) )帮助你节省更多不必要(🍁)的时间这点可以在新(🍟)(xīn )版的(📚)(de )倚天(👘)(tiān )屠龙记中(📱)得(♌)到(🏮)很好的(🐅)体现开头那些慢动作(zuò(🧖) )慢的让人心(🎥)累快(🌰)速播放看起来就自然了

这款软(ruǎn )件目前是我手机中的常用播(👧)放视频类的软件(🗃)之一推荐指(💞)(zhǐ )数(🌂)五(🐬)颗星

• 美剧鸟(😊)

这个也(🕦)是(⏬)相当稳定(🚙)的播(bō )放(🚓)器在(📡)百度中搜索(⚽)美剧鸟(📍)就可以找(zhǎo )到(🌉)它(tā )的官网在官网(🕺)中也可(🏦)以在线(🌵)的进行视(💾)频播放同时在(🐞)官网中也可以下载手机的APP同样是缓(huǎn )存很快影(🥢)片分类很全(quán )涉及到年代(dài )区域等(🌞)的划分更(😝)方(fāng )便(🗄)的(🧛)去找到想要看的影片推荐指数(💛)也是五颗星

• 其他的还有(👙)影迷大院新点(diǎn )亮视频电影雷达等都可(🕴)以作(🖤)为五星的(de )推(🌗)荐这(💴)里(lǐ )我就(jiù(👏) )不一一的赘述(shù )了
  

音乐类

• 倒带(dài )

酷安(🖱)中可以下(🎫)载在(zà(🥫)i )酷(🥋)(kù(😽) )安中获得15万的关(guā(💙)n )注57万的下(xià )载量47分的评分可见这个APP是有多么(me )的炫目软(🍾)件登陆之后左滑是(🈵)进入(rù )网易云(👁)(yún )音乐(📏)右滑(👃)是(💩)进(🚧)入音乐的界面点击克隆就可以(yǐ )下载无损(sǔn )的歌曲具(👎)体(🛷)如何使(🈲)用小伙(💅)伴们自行的研究(👴)我(wǒ )只是抛(pāo )砖(🛁)(zhuān )引玉你们自己用(yò(💽)ng )起(👗)来这款软(🐏)件到(📌)底会有(🤰)多(💌)(duō )么(me )的奇妙了

• 剩(🤜)下的(🗣)还有(yǒu )音乐狂滴(dī(🏋) )答音乐聆听(🐿)音(yī(🥢)n )乐音乐侠废柴音乐(🛁)搜(sōu )云音乐(💒)都(🌓)是(💵)很好(🌃)的无损(🐉)音乐(lè )播放和下载软件但是下载需要去GooglePlay需要(🍵)什么过(🦓)程小伙伴可(🔬)以自(🛶)行的(🔛)(de )脑补或者私信(⏰)问我如何下载(🍑)也可以
  

  1求推(🧗)荐(jiàn )好书

我所(suǒ )准求的也将(🎵)能免费(fèi )好用(yòng )接受(📼)究(🔉)竟有没有

要如何和您的胃口请给我他(tā )留一(😶)个小小的赞举手之(🛍)(zhī )劳的事感激(jī )涕零

2有哪些堪称神器(🏼)的(de )APP

想自(zì )己在家里健身(🆚)有什么好健身软件可(kě )以不(🍴)帮(🎑)我(✏)推荐一下吗

手机应用商(shā(🐒)ng )店轰出运动健身软件(jiàn )或是健身软件再或则运动软件通过搜(🕘)索(suǒ )就是(✳)可以不能找到(dào )截图为安卓机应用商店界面苹果(🏽)机(jī(🖤) )的话像这(zhè )个运(🕜)动软(👨)件很可能会都(🏈)很国家公务员(🐳)考(🐊)试综合教材些(💩)

建议(yì )您(💍)这边找评分高评价可以(🍆)不的运(yù(🤥)n )动软(ruǎ(✴)n )件进行训练

此(cǐ )外(🔦)像现(💍)在也很火(huǒ(🤠) )的短视(🦑)频软件某(mǒu )音某(mǒu )手(🙀)某视(🌥)里(🚗)面(🔮)都(👬)有(🌆)许多健身达人教学如何能(🚺)天天在家健身搜索栏(lán )搜索天(🔖)天在(😦)(zài )家健身(📜)(shēn )即可尽量的避免打广告的嫌(🚰)疑就(jiù )在这儿(👲)把(🥨)具体(🛠)一点软件名说(shuō )了精准帮我(wǒ(📆) )推荐的话(huà )加(jiā )好友

温馨提醒(🚊)

1建议使用软件前好(🌇)是把健身理论知识摸清(qī(🧞)ng )楚(🌊)基(🕓)础知(🐱)识不基础(🛏)扎实来讲训练(lià(🌦)n )白练(🈯)

只不过(🧦)健身软件并不(🌊)少见经常有网友会微博私(sī )信我这(💏)个动作练哪里那(nà )个动(📼)(dòng )作练哪(〽)里有(yǒu )有什(🗞)么作(zuò )用因为在使用是非健(👐)身软件(jiàn )的时候建议先补课(kè(🔵) )一下健(🍅)身理(🔹)论知识方面的功课也可(🚧)以多看一些爱(🖼)健身(👢)(shēn )的小冯同(tó(⛅)ng )学写的健身文(🐛)章(zhāng )

2用(🎬)这一类(🐶)APP前最好(🔲)是给自己定一个健身目标

也没目标的运动锻炼基(🔕)(jī )本(🤥)都做(🍰)无勤奋用功目标是可以是增肌减脂塑型最好具(jù )体详细话一(yī(👧) )些(🏓)精(🔻)确计算到各个(❤)阶段的(👹)身体(🛂)变化

3最好不(bú )要(🔚)在直接下载完(wán )了把运动软件当做了摆(👀)设

而不有很(⤴)多人跟了运动软件练了一(🧢)(yī )段时(🥇)间练着(🗽)练着就坚持(🌘)不下去了结(💇)果(♈)抱怨这埋怨(yuàn )那是不在自身找原因

我(🐴)是爱健身的小(xiǎo )冯同学从(cóng )业健身教练多(duō )年成功帮过很多会员(🤘)达成健(jiàn )身(👓)目标平时(🎬)比较喜欢在今日(🐏)头条分享一些(xiē )健身干(♋)货回(♉)答健身问题感谢您的(🧠)关注(🙌)我(🛤)会涌入地分享(xiǎng )健(🚟)身干货哦

影视类

音(🚼)乐类

文末

3想自己在家健(jiàn )身(🔲)有(🆕)什么(🚛)健(🅰)身软件可以推荐一(yī(🌌) )

和(❕)大(⏬)鹏的关系也(🗣)这个可以用

4哪些女(nǚ )星身材超级好

柳岩是有(🛰)胸(xiōng )有脑(🌍)她把丰乳(rǔ )肥臀和(hé )能说(🐑)会演融合为(🤪)(wéi )一(yī(🔟) )去(🛠)到哪里都是(🕷)眼球勾引(yǐn )杀器进行什么(me )东西红什(🔂)么也就也(yě )曾经(🐩)的是资方的香饽(bō )饽