你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己干过(guò )最龌龊的事是什么
• 2你知道哪(nǎ )些轰动一(📌)时(🏒)的悬案(àn )
• 3广州白云区部(💑)分地区因疫(yì )情再次被(⏹)封你存储
• 4不去外面聚集(🦒)不(🚓)(bú )去外(🎁)面吃(chī(🤺) )饭的说说

1你自(zì )己干过最(🤧)龌龊的(🍍)事是什么

我们在城(chéng )中村(cūn )租了一个套间她和男朋友住(🤾)外(wài )间我住里(🆎)间(🍹)我(wǒ )们每天晚上(🏑)六点下(🎁)班了就一起做饭(fà(🌛)n )一起(🧗)吃东西(🤜)

在一起住时间(🥫)长了和她(tā(🎣) )男朋友也就很熟悉了(le )平时也开开玩笑(xià(🏨)o )有次单位安排好了她去(👸)出差就剩我和(📐)她男(ná(🤩)n )朋(pé(🐷)ng )友(🚴)两个人

一天晚上(🚪)她男(👯)朋(🏨)友菜市场买菜回去时候(🔲)送回家几瓶酒(✖)说是哪也不去(🧢)无聊的很喝点我们就边(biān )喝边聊(🌟)不(✍)知不觉的就喝完酒了

他扶我进(🔫)我(💕)房间(jiān )把我(🌌)放床上他(🏐)就(jiù(💮) )把(💜)灯关了(le )上了我的(⌚)床那时候我心里都(💴)(dōu )是有点(diǎn )儿就是喜欢(🌸)他的就(🐱)半(💻)强(qiáng )迫(🚂)就突然发生了(🕳)关(📆)(guān )系

闺蜜国外出差(chà(😎) )回来后(🕌)我和他的关系(🔧)(xì )也(👊)还(🛎)(há(🔒)i )没(méi )有断我惧(🗜)怕不了他(tā )的热情有(yǒu )时候(💝)我们就悄悄过去出去开房我们的(🕋)事到最后(🚳)那就被(🏫)她突(🚩)然发(fā )现了她哭(kū )的(🍟)(de )很伤心起誓和(👳)(hé )我们一刀两断(🕙)(duà(🦅)n )她回了(🤘)(le )老(⛺)家(👓)

她的(🍥)男朋友(yǒu )就(🐢)(jiù )顺(🔕)理成(chéng )章地的蓝月(🏞)帝国了我的(🚤)男朋友(💣)但花心的男人到啥(shá(🔺) )时候都不是花心不(🐀)多(😻)久(jiǔ(😟) )他又(🍁)和单位一女(nǚ )同事搞到了一起我(wǒ )很伤(🐓)心难过真有为自己真不值目的是(shì )这(zhè(🔐) )样的一个男人失去了一个好姐妹我(wǒ )心里(🔟)一直怨(✂)恨感(🕛)(gǎn )觉(🥘)最对不(🕧)起的就是她了(le )

2你知道哪些轰动(🛳)一时的悬(xuán )案

姐姐吴今(jī(🖖)n )北大生(🔖)物(wù )系高材(cái )生在一次与同学们去野三坡(🔧)(pō )郊游在回(⛷)北京(🏩)的路(📠)上独自一人突(tū )然失(shī )踪一星(xīng )期后被在(👶)一个山崖下发(fā )现自(🌨)己死因一直(zhí )成(🅱)谜(🕉)一(🈸)(yī )人(💿)能讲解怎莫(🦀)会在那里发现到(🍽)她也无证据能证明是自(⚓)我(🚽)了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时(🍉)(shí )在校时两次被下毒第一(yī )次治疗啊好(❓)转后回学样(🛴)再(🎈)(zài )次被下毒在医院(🏛)一直(🏵)找(zhǎo )不到病因后因其一(🆘)高中同学可以上网(wǎ(🚩)ng )向他(🎟)国高分(☔)悬(👀)赏有人综合反馈是铊中毒(🏞)当(🥚)时只用几(jǐ )块钱的普鲁士蓝就解(🍹)了毒但因铊在体内时间太长(🐩)对身体倒(dǎo )致了不可逆(💍)伤害的伤害(✈)到(👣)现在依旧智力发育障碍(📲)瘫痪(huàn )在床生活不能自理(lǐ )目前靠父母(mǔ )的(🎵)养老金生(🛺)活

关於朱令案的破案一(🤮)波三折(shé )据说(shuō )是(☔)同寝室(🥨)的人下毒并且能接近到铊的人(🚺)也只(zhī )能一(🍊)个孙维而这个孙维(wé(🤫)i )有(🗼)(yǒ(🚍)u )着强横无比的(de )家(🏤)庭(🕊)背景听说后来可(kě(🤟) )不知道为(👘)么朱(♏)令的(💥)(de )个人用(yòng )品(pǐn )所有号被盗同宿(🌍)舍的人也少(shǎo )有(🐳)帮忙说话答话孙维(wé(🏳)i )也回美(😾)国并改了名(🥂)拿(😿)了绿卡相关部门也一(🎵)直未破案侦查甚至(🧣)连是没有给家属一个(👓)比较(🕯)明(mí(🤴)ng )确的(♍)交(🏟)待(⭐)

3广州白(bái )云区部分地区因疫情(🎴)再次被封你存储

大(🉐)家好(hǎo )我和大家一起(qǐ )互相访问我疫情期屯的食物今天我要和(🐼)大家(jiā )分(😗)享的内容是疫(❌)情反(🕧)反复(😖)复不(🤺)(bú )提前要做(🎑)居家隔离准备解决(🛤)全家(🥤)人生(🥠)活困扰我们应该(🍁)要提前一两(liǎng )天屯的(de )6类食物(🈸)

反反(🧢)复(🎤)复的疫情今年(💏)巳(🎩)经坚持了第(🎀)三(🈚)年了(le )只(🈲)不过近期(🤒)各地疫情形(🧘)势严峻但如果能(néng )我(🍼)们各个人都你的命令国家(🦋)去安排不会(🥧)相(xiàng )信马上就可以战胜(🈁)疫情

为了拦阻疫情的(🛬)传播(👯)很多(duō(🛋) )地方都(💺)正(🏟)在可以实行小区工(📏)(gōng )厂封控政策所有人都(dōu )呆在家中(zhō(⬆)ng )比(🍩)较(jiào )有效下降了接触传播(bō )又是(🎄)在为国家(jiā )做贡献居家(🚦)隔离吃喝(📿)是最基(jī )本的保(🔘)障(🎋)这样的话我们(men )就需(xū )要打算消耗(🏊)很大的食物很(🧀)多地(dì )方也如何(💱)实施两天一(yī )户一(🈵)人前(🔼)往购物资(zī )每次(cì )仅两小时时间(jiā(⏰)n )这样的话(🥈)囤都有哪些(🛩)菜就有讲究了(📇)要(yào )晚几天列好清单尽量减(jiǎn )少(shǎo )遗漏

囤菜不光(🛤)要好(🛶)吃呀主要(yào )注意是耐储(🌤)存营养高这样居家隔离观察期(💩)间我们才能有个(gè )好身体抵抗力(🌃)高(👯)了(🔶)被病毒感染(rǎn )的几率就小了

下面(miàn )我(wǒ )把个(🙏)人(🍑)的经(jīng )验(🎨)和大家分享一(🤶)下有6类(🏦)食(🆕)物要不提前购(🌗)(gòu )买(mǎi )不仅营养非常丰富(🔹)地并(🚲)且(qiě )放一两个月也(yě )不会坏

1水大桶桶装水(♒)

水是生命之泉人体的百分之七(qī )十前也是水也足以(🛎)证明(🛢)水而言是非常(🐧)非常的重要我们的生(shēng )命都(dōu )依赖性太(🚽)强于水大桶(😧)桶装水一(🤽)(yī )桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(🧠)鹌鹑蛋等(😷)蛋白质(zhì )是生命(mìng )的基(jī )础多(duō(📸) )吃高蛋白的食物可以(yǐ(🙅) )不提高(🎥)抵抗(kàng )力身体才(🆕)会更小(xiǎo )孩健康最常(😌)见的一种(zhǒng )的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质(zhì )包括脂(🕋)(zhī )肪(🗂)维生素矿物质等营养元素不过(🥡)(guò )容易被完全吸(🎀)收鸡蛋鸭(yā )蛋放冰(🦁)箱可(kě )需要保存一个月而鹌鹑蛋在(🙈)常温下可保存45天蛋类是(📠)囤购(🍔)食材的首选

要多吃蛋类是可(kě )以(➰)补充多种营养物质能提高视力水平(😠)促进钙吸(xī )收(shōu )增强(🛤)身体免疫力对身体(tǐ )非常(😪)有(🤡)益

3肉类前提是有(👲)冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源最(📐)常见的一种的鸡(🦖)(jī )肉(ròu )鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊肉(🍶)等肉类含有丰(🦖)富的矿物(🌬)质诸如铁(🍣)钙(🖇)等也可以能起(💔)补(🎆)(bǔ )气血补(♓)(bǔ )钙的(de )作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄(🔱)等身体有更强的抵抗力肉(ròu )类(lèi )在常温下(xià )不大容易保存但可以(🅰)放进冰箱冷冻放半年(🗜)内(nè(🧚)i )都不可(🥡)能(🚪)坏(🥋)

4主食(🏂)

顿了(🌲)顿主食首当其冲(🌙)(chōng )应该是大米面(🥈)粉(⏸)这(🤡)些的确要囤(🚰)一些但(dàn )像豆子玉米燕麦这个(🧘)杂粮也应(yīng )该(gāi )是尽量多买一点例如豆子黄豆豌(wān )豆蚕豆等营养价值算过去比(🧗)(bǐ )肉类(⚓)还高(gāo )而燕麦也(yě )不考虑蛋类同时杂(😏)粮(🛁)的维(wéi )生素矿物质水(shuǐ )平也(yě )非常高是补充(📙)能(néng )量(🚉)的很好的来(🙅)源要(yào )注意是(shì )比较比(bǐ )较(jiào )易(🗽)储(📿)存买(mǎi )上几十(🏧)到一百斤(🎦)装在阴凉通风处(🔱)保存(🍭)到放23个(🐵)月(yuè )大都没什么问题(tí )的(🥅)

5蔬(🗯)(shū )菜(cài )

蔬菜(cài )是声望兑换维生素的最(🕝)适合来(🏅)源所(⏳)含(hán )的丰富地维C维EB族维生素等(děng )这些全是人(⛴)体(tǐ(🕶) )可以(😷)要的考虑到(🎪)到绿(lǜ )叶蔬菜不容易坏也可以你(🆗)选择(zé )包(🌛)菜西(😌)蓝花等蔬菜不用(yòng )我(🤷)(wǒ )们(👒)还是(🔛)可以选(xuǎn )择类型(🚎)多囤一些例(🚫)如(👶)(rú(💏) )土豆(dò(🆓)u )红薯山(🔑)药南瓜冬瓜萝卜(⛵)(bo )胡萝(luó )卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值(📒)高(🍑)还(👇)耐(nài )存储只要(yào )放到阴(👘)凉通风处(chù )放12个月也是(💄)绝对(duì(🛤) )没问题(tí )的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条木(😧)耳这些(xiē )众多干(🎯)菜干(gàn )香菇干豆(dòu )角干梅菜等(děng )这类干货仅是丧(⭐)失了(le )水分(🛹)(fèn )营养物质(🐰)蛋白质脂肪维生素矿物质(🏻)都还在随吃随(suí )取(👒)而且更方便干货保存(cún )时间是最(zuì )长(zhǎng )的只要你不受潮放12年都没问(🚅)(wèn )题

我们以及公(😌)民不(❤)能不能为国(guó )家做多大的贡献能做(🏭)的是违抗国(🕜)家有(yǒ(♿)u )安排该居家隔(🌳)离就居家(🔽)隔离(🏇)提前一两天(🚉)囤够这(🔴)类食物(🛵)切实保障(🛺)自(😯)(zì )己及家人温饱问题减少购(🏬)物机(🎙)会(huì(📌) )和接触(🚝)机(jī(🗡) )会尽量的避免被病毒感染(✏)(rǎn )应该(🚃)是争(🌬)光了请相信(xìn )如果(🚟)我(wǒ )们所(suǒ )有人团(👧)结一(🍚)致再大的(de )困难都能迅速挺过用不了一段时(😑)间城(chéng )市(shì )仍(réng )旧繁(🏕)华热闹奶茶(🆕)依旧是(shì )香甜

感觉(🎒)实用(📕)可收藏备用

谢谢(🐇)阅读

4不(bú )去外面(miàn )聚集不去外面吃饭的(de )说(shuō )说

2活中就肯(🤰)定(dìng )警告自(⏺)己顽强的毅力(📦)不去外面集中不去饭(💢)(fàn )店(🖊)吃(🛁)饭要给他点一(yī )份安全感也不给社会(🐼)导致一定(dìng )的(🐰)慌乱(👁)