• 1求(qiú )推荐好书
• 2有哪些(🐞)堪(💃)称神(shén )器的APP
• 3想自己在家(🦊)健身有什么健(😣)身软件可以推荐(🧕)一
• 4哪(🛰)些女星(🔕)身材超级好

1求(qiú )推荐好书

4月16日中国新(xīn )闻出版(🌂)研究院发布(🎥)了第16次全国国(🔒)民阅读调查(chá(🎥) )报(💞)告

2018年(nián )我国国民成年(🧑)人人(rén )均(jun1 )纸质(😼)图(🍐)书阅读量为467本相较去年我国成(chéng )年(🙂)(nián )读者(🅾)纸质(zhì )书报刊的阅读时长(zhǎng )有所下降

阅读纸质(🔹)书(shū )是(🛄)不可被(♌)取代的纸书(🍲)阅读获取(🔧)知识更系(xì )统思考能够深入(🔣)中国新闻出(🎈)(chū )版研究院院长魏玉山说(🈚)

吴军博士也曾(céng )在文(🐷)章中分(🚺)(fèn )析过我们为什么要(yào )阅(💑)读纸质书

1纸质书本身门槛比较高

与网(💓)络媒(méi )体相比纸质书总体的质量要比较高(🌶)因(🧠)为(🌏)出版要有成(🆘)本和门(⌚)槛的把控

2教科书需(🍄)要读纸质书(👏)

教科书(🏧)是需要反(🥒)复阅读(dú )做(💬)(zuò )阅读(🦅)笔记只能(🗻)用纸(🍯)质书对一个学习(✂)的人来说教(🚏)科书的重量价格成本都不是最(⌚)重要的(de )

3经(jī(🤱)ng )典图书最好读(🔛)纸质书

在读经(jīng )典书时(🧙)你(🌩)需要(👮)一个相(🤟)对安(ān )静比较完整(🔖)的时间沉(👔)(chén )浸(jìn )进去这样才(🔵)能(néng )更(🐫)好地理解书中的内容

4出(📲)于怡情养(⚡)性你需要(🐧)(yà(👐)o )读纸(zhǐ )质书

纸(zhǐ(🅰) )质书与(yǔ )电(🎋)子书的区别犹如美食与快(🦁)餐(cā(👄)n )的区别读纸质(🤱)书你享(👙)受的是一道精致的正餐而不是随意的快餐

今天是世界读(dú )书(🏡)日小编倡导大家一起来读(dú(🛩) )纸质书让(🏩)阅(😲)读成为一种(😳)生(🕹)活丰盈你(👞)的人(rén )生以下这些书是小(xiǎo )编选出的(🦍)人(🐩)民邮(🍚)电(diàn )出版社(😲)近期最(🍚)受欢迎的图书(✴)(shū(🌚) )本本经典本本畅销从科技科普社会科学(xué )艺术传媒(🗄)到大(⛑)众生活(👽)总有(🍉)一本是你的心头(🥋)好(hǎo )一起(🦀)来(🔎)看(🍈)看(🥟)都(dōu )有(🔚)哪(🈷)(nǎ )些好书吧

重(🚙)构改善既有(👒)代码(🎞)的设计(jì(🎰) )第二版

译者(🏡)熊节林(lín )从羽

推(🤦)(tuī )荐语

本书是经典著(🌟)(zhe )作重构出(chū )版(🐦)20年后的(🍚)更新版(🦕)书中清(🔦)晰揭(⏪)(jiē )示了重构的过程解释了(🚃)重构(🍮)的原理(🎹)和实践并给出了何(🌌)时以(yǐ )及何地(🈴)应该开始挖掘(🈳)(jué )代码以求(📐)改善书中给出了60多个(⚽)(gè )可行的重构提出的(de )重构准则将帮助开(🎹)发人员一次一小(🕸)步地修改代码从(🐩)而减少(⛸)了(le )开发过程中的风险(xiǎn )

Python编(🛺)程无师自通专业程序员的(de )养(🍆)成

译者宋秉金

推荐语

本书(shū(🆎) )作(zuò )者是(✊)一名自学成才的程(🗳)序员通过一(⛺)年(👶)的自学掌握(🔛)(wò )了编程(🆓)技能并顺(🔫)利入职(zhí(👕) )eBay现已(🈲)(yǐ )依(yī(🚛) )靠技术自主(➡)创(chuàng )业本(📷)(běn )书(shū )是作者结合个人成功经验写作而(ér )成的旨在(🔮)帮助读者从外行成长为(wéi )掌握Python的专业程(chéng )序员(💽)

鸟哥的Linux私房菜基础学习(🌥)篇第四版(🌎)

改编Linux中(zhōng )国(guó )李志鹏(péng )郑思华(🔊)(huá )王兴宇

推荐语

本书是(🆚)知名(míng )度颇高的(🈚)Linux入(👬)门书鸟哥的Linux私(🌡)房菜(🐆)基础学习篇(🈶)(piā(🍰)n )的(🈸)新版全面(🌉)而(ér )详细地介(😂)绍了Linux操作(zuò )系统鸟哥将这几年来的所知所学倾(🔩)囊相授(🖤)以浅显易懂的(🤰)文字带领您(🌎)进入(🌋)Linux的世界(🥪)(jiè )书中对各种功能和命(mì(🙀)ng )令的介绍(🎽)都配(🍂)以大量的实例操作(🍄)和详尽(jìn )的解(jiě )析是初(🍂)学(xué(📆) )者学习Linux不可(🙇)多得的(de )一(🐎)本入门好书

深度学(xué )习

译者赵申剑黎彧君符天凡李凯

推荐(jiàn )语

本书(💍)被誉为(💥)AI圣经深度学习领域奠(diàn )基(✍)性(💭)(xìng )的经典畅销书长期位居(😄)美(📧)国(😡)亚(🙄)马逊AI和机器学习类图书(🥕)榜首所有数据(jù )科学家(jiā )和机器学习(xí(🎊) )从业者的必读图书特(📅)斯(sī )拉CEO埃隆马(📚)斯克(❌)(kè(💷) )等国内外(🔣)(wà(💒)i )众多(duō )专家(jiā )推荐本书作者(🔱)之一(📳)约书亚本吉奥是深度学(🏉)(xué )习三巨(🏰)头荣膺2018年(⏩)(nián )计算(suàn )机技术领域最高奖(❗)图灵奖

百(💿)面机器(qì )学习算法工(gōng )程师带你去(qù )面试

推荐(jiàn )语

本书收(shō(🦇)u )录(🏬)了超过100道机器学(📢)习(🔁)算法(fǎ )工程(chéng )师(💼)的面试题目和解答其中大部(🌒)分源于知名互联网公(🐄)(gōng )司(sī )Hulu算(suàn )法研究岗位的真实场景本书将从特征(zhē(📷)ng )工程模型评估(gū )降维等经典机器学习(xí )领域(⏰)出发构建一个算法(✴)工程师必备的知(zhī )识体(🉑)系是不可(🙎)不读的机器学习面(🗣)试宝典(🏓)

持续(💦)交(jiāo )付20业务引领的(de )DevOps精(🦑)要

推荐语

本书重新(📹)定(🕔)义了(le )持续(🍉)交(👅)付(fù )增补了组织管理和架构两(🎱)个维度辅(🥝)助以(🌧)真实案例(🧐)(lì )对诸(🎄)(zhū )多(duō )持(chí )续交付(🍘)的原则和实践加(jiā )以解读并(✡)(bìng )对持续(🍒)交付(🎩)过程(🐷)中的(de )取舍(🕳)原(📽)(yuán )则(🍹)加以论述(🐲)(shù )持续交付20不(🥑)只是关于软件的(☔)交付模型而是从(cóng )业务(wù )问题出发关注业务假设验(🐡)证速(➰)度的双环业务模(mó )型只(🤤)(zhī(📅) )有从业务(📥)(wù )目标出发的持(🐏)续交付实践才有强大的(🕞)创造力和生命力

Python深度学习

译者张(🔢)亮(👪)hysic

推(tuī )荐(📮)语

本书(shū )由Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进(🎇)行(háng )深(🚨)度(🎩)学(✒)习的(🙆)探索(🕖)实践涉(🌉)及计算机视觉自然语言处理生成式模型等应用在学习完本书(🖍)后读者将(🧜)了解(jiě )深度学习(📋)机器学习(xí(🎽) )和神经网络(🌪)的关键(jià(🆑)n )概念(😻)具(🌔)备搭建自己的(de )深度学(🏳)习环境建立图像识别模型生(🎦)成(💋)图像和文(🤙)字等能(💛)力学会(💸)解决现(😃)实世界中的(🚎)深度(🏰)学(xué )习问题

生(shē(🔆)ng )命是什么

推荐语

本书通过生动的文笔和有趣(🌱)有(yǒ(💑)u )料的生物学故事(🎐)揭开了生命科学(xué )神秘的面(miàn )纱不仅生(shēng )动(🕸)地解(✌)读了生命的(de )定义及奥秘(mì )而(🥡)且详细地追溯了生命的起(qǐ(🤡) )源(yuán )和演化展现了(🌊)(le )人类(🛃)探索生命奥(😓)秘的伟大历程(ché(🕝)ng )讲述了(🍺)科学(🌪)家在揭示生命奥秘过程中的(🕓)重(chóng )要(yào )发现(📥)浙(zhè(🚺) )江大学教授(⏭)科普作家文津图书奖吴大猷(🛒)(yóu )金(🚖)奖菠(🤶)萝(luó )化学奖全球华语(🏂)科幻(🚯)星云奖(🐷)得(🔬)主王(🐯)立铭科普(pǔ )力作

简单(🕌)微积分(🕹)学校(xiào )未(🎍)教过(guò )的超(💜)简(jiǎn )易(📮)入门技巧(qiǎo )

译(🍌)者(🐨)李慧慧

推荐语

本书为微(wēi )积分入门科普(🔧)读物书(shū )中以微积(jī )分的思(sī )考(kǎo )方法为核心以生活例子通俗讲解(🎫)了微积分的基本原理公式推导以及实(shí )际应用意义解答了(👍)微积分初学(😀)者(zhě )遭遇的常见困惑本书(😄)讲解循序渐进生动亲切没有烦(😩)琐计算(suà(🔙)n )干(👷)涩理论是(shì )一本(běn )只需轻松阅读便可以理解微积分(fèn )原(🚡)理(🖤)的入门(🌠)书

春(⛄)夜(yè )十话数学与情绪

译者林明月(yuè )

推荐语

我(🌏)们通常认为数(shù )学(🕤)是(🎭)(shì )逻辑性(xìng )的(😣)学问而(ér )日本(✈)数学家冈洁(jié(🏩) )先生(⏸)却认为数学(xué )中重要的(🔼)是情绪情绪(😊)是(shì )影(yǐng )响心智与(👖)认知(zhī )发展的重要因素若不能培育(🤑)(yù )健全的情绪(xù )则很难真正理解数学和创造性是什么本(⛑)书(🐖)从情(🗨)绪与心智(🌀)(zhì )的角度论述(👪)了认知发(🦓)展(🧒)义务(🛑)教育(yù )中(🐛)的深层问(🐷)题同时(🚯)阐述了对人性的细(💬)(xì )微考察与(🏈)(yǔ )独(🔝)(dú(🔋) )到理(lǐ(🐉) )解(jiě )是一本影响了日本几代(🔇)人(🆔)的(🍕)经典(diǎn )名作

低风(😫)险(xiǎn )创业(🎣)

推(🆘)荐(🕰)语(😴)

樊(🔤)登首次(📗)公开(kāi )亲身践行的6大(dà )创业心(💉)法(🔘)这些心法不仅成(chéng )功运用到了(⛲)樊登(dēng )读书的经营过(😎)程中(zhōng )也(🆙)很(📢)好地帮(bāng )助了樊(fán )登(👦)老师(🐰)辅导(➗)和投(🧚)资的企业书中所讲的方法(🆚)帮(😳)(bāng )助过很多人成(chéng )功创业真正(zhè(🧔)ng )实(💪)现先胜而后战有效降(jiàng )低(👐)90的创业(📷)风险

获(🐄)客

推荐语

在(zà(👢)i )全(🚄)球营销技术爆发(🌍)之势(shì )如何加速营销技术落(luò )地中国以(yǐ )为代表的社交营(yí(🥚)ng )销生态使国内企业和(💛)用户的关(guān )系在(🌦)线化领先于国外如何(hé )立(🍠)足社(shè )交布局(👟)全渠道(🐐)高(🛡)(gāo )效(xiào )获取(🏇)流(🏇)量中国(guó )市场如何将营销的感(🗂)性与理性相结合持续稳(♐)定转(zhuǎn )化潜在用户本书(🧙)提出的鱼(yú )池养鱼论(🐊)给出解决方(👓)案

创新(📊)与管(♈)理40

德(📶)国企业经营(📝)及实体经济(jì(🏦) )成(📇)(chéng )功之路(🗼)

推荐(jiàn )语

本(běn )书将德国企业取得成(chéng )功的经验提炼并归纳(🥝)(nà )为9大(🤞)法则同时(🌫)分析了德国企业(🚉)所处的外部环(🤙)境还介(jiè )绍了(le )目前国内讨论工业40时(㊗)很少提及的管理40视角新(xī(🐓)n )颖内容全面能够帮助读者广泛(👎)且深入地学习(💓)德国(guó )企业的经营(yíng )管理

即兴演(⭐)讲(✏)

译者坰(shǎng )清(📹)王克平

推荐语

对(😶)于(🦁)每一个奋斗在职(🎞)场的人而言做(📑)好不同场合的有(yǒu )效(🔖)沟(gōu )通都是(🈳)必(🚌)要的(de )本(běn )书(shū(⛹) )提供了多(duō )场(📅)合的即兴演讲脚(🍍)本并告诉(sù(🚊) )我们如何(🎭)运用(🏎)不(🏯)同(💦)的(de )技巧来应对各种即兴(xìng )时刻跟(gēn )随本(běn )书(🕡)的指引你(🥈)能(🎹)自如掌控每一个沟通瞬(🎸)间获得他(🍫)人尊(zūn )重和认可赢得更多(👖)机会改变自(💪)己(🤵)的命运

活好

译(📊)者(zhě )甘茜

推荐语

本书基于百岁老人日野原(🛡)重明的生活阅读集中展(🔙)现了这(zhè )位(😽)日本(🌦)国宝(bǎo )级医(🛂)师的生活(🏙)智慧从关怀(😮)青年人的角度出(chū(🐵) )发阐(🌁)释了他对(duì )于生(🌯)命爱(🔥)痛苦死亡(🌀)等这(🏳)些严(🍼)肃话(🥎)题的独特理解作者用对话(😯)(huà )的徐徐(🥄)展开以(yǐ )期帮(bāng )助迷茫和(🍕)其(qí )他身处(chù )困境的(🐵)人走出生(🍞)活的阴(yīn )霾

拿(👢)起手机人人都是摄影师

推荐语(🥖)

作者(zhě )为抖音400万(🏚)粉丝人气摄影师手机摄(shè )影(yǐng )技能课程讲师(🚅)CCTV2东方卫视36Kr等媒(méi )体(🛰)专访报道推(🎛)荐(jiàn )的短视频达人全书(🚛)(shū )从(cóng )解(✍)锁拍摄技巧(🌛)讲(jiǎng )起(qǐ(♉) )继而讲解了(le )构图用光(🏏)拍摄(shè )视(shì )角场景转(🥜)换黑白(bái )照片(🦐)(piàn )视觉(jiào )对比拍摄(🧝)创意(📑)等方面(👒)的知识

邻家女神写实色铅笔美少女绘制详解(📬)

推荐(🆒)(jiàn )语

作者(😤)为(💍)90后美女职业画师新(xīn )锐插画师网络知名色铅(qiān )笔教学(xué )班(🤩)班主本书有9个(👗)形象各(gè )异天真(💷)活泼(🛤)俏皮可爱的邻家(jiā )美少(😏)女(nǚ )绘制案例(📊)每个(🐜)案例都有详细的绘制步骤暖心提(💎)示细节技巧等书(🕞)中案例以美术(🥀)技法难易程度排序便于读者掌握写实(📷)色(sè )铅笔(👳)(bǐ )美少女绘制技(🏳)法

想象力构(🎋)(gòu )图(🐃)与创作思(sī )维

推荐语

微博达人绘画乞讨人贵哥五年磨一剑首部原创设计书色彩与光线路米斯铅笔(💋)素描的乐趣第(📈)2版中文版译者贵哥黄朝贵思维导图化讲解帮(🖐)(bāng )你掌(🔱)握打开(👌)脑洞的必杀(🚕)技解决搞创作去比赛赶作业的大难题真正解决创(chuàng )作(🎫)人的痛点让创作抛(🤯)开(🖲)临摹模仿(🎤)

品(pǐn )牌(📕)设计法则

推荐语(yǔ )

鬼(guǐ )刀(🕎)WLOP个(💵)人(rén )插画作品(📻)集

推(tuī )荐语

著名(👄)(mí(🤖)ng )原创(⏳)国漫插(chā )画(huà )师WLOP的插画作(🧢)品集(🎷)其漫画作品在网(wǎng )络平台上的(de )总(zǒng )点击(jī )量已(🕹)超过(🐍)一亿全书共三章第(dì )一章简明(mí(🔃)ng )扼要地展(zhǎn )示了(le )人(📁)物设定和关系架构第二章(zhāng )展示了WLOP的(📊)62幅作品异常精(🏁)彩(cǎi )第三(sān )章为总结了鬼刀的故事并(🈷)附上(🕧)了WLOP撰写的绘画(huà )心得

洛(luò )煌笈

推荐语(😐)

站酷推荐设计(📼)师国风(👚)人气画师VIKILEE将多(♿)年作品(😡)(pǐn )首度(🦌)集结(🕎)(jié )成册名曰洛煌笈(🤗)这(zhè )是(shì )一(🌔)本(⏭)忠于国风忠于东(🚤)方(🐽)的画(🐻)集VIKILEE用(yòng )国内(🕟)少(🛤)见的(de )绘画方法诠释(shì )了风(fēng )吹千年(nián )的神(shén )秘敦煌威(🎷)严不阿的天(tiān )龙八部泪浸满(mǎn )襟的(✍)缱绻(quǎ(🎂)n )玉侣

具体生活

推荐语

中华优(🈚)秀出版物文津(🧙)图书奖得主(📁)畅销书作家吴军(💦)博士首部(🌆)生活美学类(🔷)著(zhe )作教你从容做事(🛐)(shì )具体生活(huó )活出人生的(➕)广度(dù )和深度(🗡)

昆虫记

推荐语

昆虫是世(💑)界上(🎏)(shàng )非(📄)常繁盛(📚)的动物已经发(fā )现的有100多万种比其他(tā )所有(😴)动(dòng )物(wù(🥅) )种(📒)类(🦌)加起(💮)来(lái )还(hái )要多(duō )它们的踪(💔)迹几乎(hū )遍(🕧)布世(🥝)界(jiè )的每(🌇)一个(📆)角落本套图书针对712岁孩子的(😊)阅(yuè )读特(🚺)点精(🌧)心设计希望(🌒)孩(hái )子通过阅(🥌)读此(🚲)书会更尊重生命热(👍)爱自然亲近自(😌)然

空(🥐)中(🏻)瑜伽教程

推荐(jiàn )语

维密超模(mó )雎晓(🌦)雯(🏨)私人教(❕)练美国瑜伽联盟注册瑜伽培(💏)(péi )训导师Rosie郭若曦带你进(🏽)入空中瑜伽的优雅世界改善不良(🙋)体态快速塑形(🥞)缓解抑郁(🔗)焦虑(🐍)减压获得平静与喜悦与众对推荐明星一同(tóng )在空中(🎁)舒展身(shēn )体享受空中(💒)瑜(🥙)伽的乐(lè )趣

不急不乱轻松(🌍)(sōng )养育(yù )多孩

推荐语

20个(🗄)多孩(🏑)养育的(🙇)典(🚂)型(xíng )场景(jǐng )20种实(shí )证有效的沟通思维25个真实的微案例22个能落(🚡)地实操(cāo )的(😲)小(🥌)作业让(🏦)父母从(cóng )知道到做到(dào )对于家有二宝的家长来(⛲)(lái )说这本(🌛)书(⛴)不(bú )可不读

小莲藕(❣)学说话

推(tuī(🕝) )荐语

口语(🔰)(yǔ )交(jiā(🕧)o )际是部编版低年级语文教材(🐼)(cái )中的(🍇)新板块好(🌪)好说话需要从(cóng )娃娃抓起小(👃)莲藕学(🚔)说话助力(🍩)孩子表达自如言行得体提高(🕤)情商本书是全国(guó )语文教学名师亲自创作案例丰(fēng )富(❕)讲(🧐)透口语交际(🐂)重点精讲巧练(🍏)新(xīn )颖直(zhí )观

2有哪(nǎ )些堪称神器的(🧥)APP

受到系统的开源性的影响堪称(🧓)神器的(de )软件(jiàn )还(🌗)(hái )是在安卓的(🧘)系统上比(⏰)较多一(➿)点

既然(rán )提问(🌒)者问到了关于(👮)免费下载影片的(🕷)免费下载音乐的(🐻)我就此(❄)来(lái )说一下

前方高能有多(duō )款(kuǎn )软(🆗)件(🚈)在(✔)文中同时也是我手机中现有的可以长期使(shǐ )用稳定(📭)的(🥙)App看(🎴)过(🃏)之后(😕)可以卸载掉(🚽)那些收(🌫)费的了因为我(wǒ )们(🍚)(men )使用的(de )才是高端大气上档次(cì )的免费软(🌁)件

影(🍅)(yǐng )视(shì )类

• 葡(pú )萄影视
  

这(👩)个(📪)软件已经多次介绍了目(🕔)前很稳定的播放(🏢)不但会上(🕺)架(🌿)各种的新(xīn )视频而且还可以观看大部(bù )分的直播节(📨)目看上图(tú )中反贪风暴和惊奇队长都有播放但是对于一些比(🛌)较新的视频还都是TC版本的影(yǐng )片加(🔉)载的速(🏅)度很快(📞)基本(💸)(běn )不需要缓(🛷)存(🎻)不像是有(yǒ(🍱)u )些服务器不太好的影视类(lèi )网站看一部(🤬)影片开头需(🍈)要加载好久(✖)在播放的时(shí )候(🎴)可以(🤯)选择视频的缩放和对电视的投影还可以(yǐ )倍(bèi )速的播放不要(yào )小(Ⓜ)看了(🤮)这(zhè )个选项它可以帮助你节省(shěng )更多不(🍀)必(🙅)要(yà(➰)o )的(🍏)时间这点可(kě )以在(🎟)新版的(de )倚天屠(♊)龙(lóng )记中得到(🎍)很(🥇)好的体现开头那些慢动作慢的让人心累(📵)快速播放看(💈)起来就(🦉)自(🥋)然了(🥀)

这(zhè )款软(🕳)件目前是我手机中的(🆓)常用播(🏡)放视频类的软件之一(yī )推荐指数(shù )五(🔄)颗星

• 美(mě(🥧)i )剧鸟

这(zhè )个也是(🈺)相当稳定的播放器在(🤗)百(🌏)度中(zhōng )搜(🚋)索美剧(jù )鸟就(🐉)可以找到它的官网在官网(wǎng )中也可以在线的进(jìn )行(háng )视频播放同时在(🛂)官网中也(🤳)可以(yǐ )下载手机的(de )APP同样是缓存(🌯)很快影片分类很全(quán )涉及(jí )到年代区域(👈)等的划分更方便(🎭)的(🗼)(de )去找(zhǎo )到想要看(🍨)的影片推(📑)荐指数也(yě )是(🚉)五颗星

• 其他(🆘)的(🍐)还(🥍)有(✈)影(yǐng )迷大院新(🔐)点亮视频电影(yǐng )雷达等都可(🤦)以作为五(😽)星(🦀)的推荐这里我就(✌)不一一的赘述了
  

音(🥪)乐类

• 倒带

酷安中(🏊)可以下(xià )载(👚)(zǎi )在酷(kù )安中获(⚽)得15万的关注57万的下载量47分的(de )评分可(🔪)(kě )见这个APP是有多么的炫目软件登陆之后左滑是(💣)进入(rù )网易云(yún )音(💯)乐(🙏)右滑是进(🚞)入音乐的界(🕖)面(🎀)(miàn )点(🏤)击克隆就可以下载无(⛔)损(🔦)的歌曲(📍)具体如(🔌)何使用小伙伴们自行的研究我只是抛砖引玉你们自己用起来这(🌫)款软件到底会有多(🍛)(duō )么的(💯)奇妙了(♓)

• 剩下的还有音乐狂滴(🐬)答音乐聆听音乐音乐侠废柴音乐搜云(⏩)音(yīn )乐都(🚱)(dōu )是很好(hǎo )的无损音乐播(⛰)放和下载软(🐖)件但是下载(zǎ(♉)i )需要去GooglePlay需要什么过程小(🀄)伙伴可以自行(🔠)的脑补或(huò )者(👙)私信问我如何下载(zǎi )也可以
  

  1求推(tuī )荐(jiàn )好书

我(wǒ )所准求(🤬)的(👿)也将能(néng )免费好用接受究竟有没有

要如(🤟)何和您的(🌋)胃口(kǒu )请给我他留一个小小(🧙)的赞举手(🙋)之劳的事(🤭)(shì )感激涕零

2有哪(nǎ )些堪称神(✴)器的APP

想自己在家里(lǐ )健(🔗)身(🕡)有(yǒu )什么好健(🍨)身软件可以不(🌬)帮我推荐一下(xià )吗

手(shǒ(📣)u )机应用商(🐈)店轰(🔒)出运动健(jiàn )身(shē(😓)n )软件或是健(jiàn )身软(🌘)件再或则运(🍊)动软(🔮)件(🍘)通过搜(🎃)索就是可以不能找到截图(🅱)为(wé(🎚)i )安卓机(💶)应用商(🚀)店界面(miàn )苹果机(😖)的话像这个运动软(⛅)件很可(kě )能会都很国家公(gōng )务员考试(shì )综(zōng )合(🥨)教材些(🏙)

建议您这边(biān )找(🤩)评分高评价可以不的(😤)(de )运(yùn )动(🏈)软件进行训练

此外像现(xiàn )在也很火的短视频软件某音某手某视里面(🌱)都(dōu )有许(xǔ(🍑) )多健身达人教学(xué )如何能(📔)天天在家健(🔥)身搜索栏搜(📰)索天(📿)天在家健身即可(kě )尽(🔅)量的避免打广(guǎng )告的嫌疑就在(😁)这(zhè )儿把具(jù )体一点软件名说(shuō )了(🌇)精准(🏗)帮我推(tuī )荐的话加好友

温馨提醒(🍘)

1建议(🛍)使用软件(jiàn )前(🐱)好是把健身理论(👠)知识(😂)摸清楚基(😴)础知识(🌩)(shí )不(⛹)基础扎实来讲训练白(bái )练

只不过健身软件并不少见(🚟)经常有网友会(🚷)微博私信(xìn )我这个(🤴)动(dò(🔚)ng )作练哪(🍚)里那个动作练哪里有有(🔛)什么作(zuò )用因为在使用是非健身(🐦)软件(🍈)的时候建议先补(🈶)课一下健身理(🐽)论知识(🍽)方面的功课(♓)(kè(😚) )也可以多看一些爱健身的小冯(féng )同学写的健身文章

2用这一类APP前最好是给自己定一个健身目(mù )标

也没目标(biāo )的运(🕦)动锻(😻)炼基本都做无勤奋用功目(mù )标是可以(yǐ )是增肌减脂塑型(xíng )最好具体详(xiáng )细话(🤙)一(🤭)些精确计算到各个阶段的身体变化

3最好不要在直(📣)接下(🔲)载完了把(🍊)运动软件(🏊)当(🕯)做了摆设(👚)

而不(bú )有很多(duō )人(🛸)跟了运动(🍜)软(ruǎn )件练(liàn )了一段时间练着练着(🥈)就(jiù )坚持(🤚)不下去了结果抱(🔞)怨这埋(🎊)(mái )怨那是不在(zài )自身(🕚)找(🚥)原因

我是爱(ài )健身(shē(🏈)n )的小冯同学从业健身教练多年成功帮过(guò )很多(👝)会员(🕖)达(😗)成健身(shēn )目(💿)标平时(🐊)比(🎯)较喜欢(huān )在今日头条分享一(yī )些(🍔)健身干货回答健(💱)身问题感谢您的(🕌)关注我会涌入地分享健身(👓)干货哦

影视类(lèi )

音乐类(📰)

文(wén )末

3想自己在家(jiā )健身有(➰)什么健身(🥨)软件可以推荐一(⚫)

和大鹏的关系(🗼)也(yě )这个可(🧘)以用

4哪些女星(xīng )身材超级好

柳岩(❎)是有胸(👃)有脑(🌌)她(tā )把(💺)丰乳肥(♏)臀和(hé )能说会演(🧓)(yǎn )融(🐙)合为一去到哪里都是眼球(qiú )勾引杀器进行什(👩)么东西红什么也就也(yě )曾经的(de )是资(🔄)方的香(xiāng )饽(🚒)饽